玩转5天工作制

加拿大心理学家德比曾作过一个有趣的研究，根据人的行为规律画出了一幅一周工作节律图。她认为，人的一周是有规律性的。周一到周五，工作节奏大不相同，一周的前半部分，人的精力旺盛，态度和行为比较激进；一周的后半部分，人的精力逐渐下降，却也更易通融。这样的结果也间接验证了医学界普遍流传着的一种人体循环“7日节律”的说法。周一到周五，我们每天做什么工作，也可以搭配对应的工作方式。

一周的开始：非诚勿扰

双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。伴随着疲倦、头晕、注意力不集中的“星期一综合征”，一周工作的开始如此令人懊恼。

很多公司会安排在周一上午开大会或者比较严肃正式的会议，通常效果不会太理想。其实，周一上午比较适合安排轻松一点儿的会议，用来梳理上周的工作以及安排未来一周的工作计划，通过这样的愉悦氛围可以让周一的9点～11点轻松过去，反而可以帮助员工尽快投入工作。调查显示，42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰。

工作周中心时段：超人很忙

到了周二，职场人走出闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，工作量和压力水平都将达到峰值。而星期三延续了星期二的忙碌，这一天职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态，星期三的职场人士可以和“超人”媲美。

从德比教授对人一周行为规律的研究报告来看，星期二工作效率最高，产出最大。星期三人的精力最旺盛，且思路活跃最具创造性。周三是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候。此时的人都会寻求一种平衡，在处理了两天内部事务之后，人们在星期三或许更希望和外界做一种交流以达到平衡。

效率低落期：胜利大逃亡

在经过了前三天高效率的工作后，职场人士都已经身心疲惫。星期四属于“黎明前的黑暗”。据调查，星期四成为职场人工作效率最为低下的一天。总算到了星期五，一些在平时看来有些棘手的事情，在这一天里却比较容易完成。据德比教授研究，星期五，人们喜欢进行高风险的投资。另外，熬到了星期五，人们总希望一周事一周清，对一周内纠缠不清的一些事情来个了断。不过，黑暗的星期四，老板通常都看起来很好说话。

根据上面的情况，你可以采取这样一些小策略。比如，千万不要在13日又恰逢星期五的这天给你的美国老板找麻烦，因为美国人从小就被灌输了“这一天绝对是个不吉利的日子”的想法；也不要在星期五穿得过于严肃和灰暗，因为那会让你的英国老板觉得你在向他示威；跟老板提加薪或者增加预算之类的要求，不妨安排在周四；而周五，一定不要惹怒老板，据说一般裁员都会更容易发生在周五。

踏不准的工作节奏

也有不少职业类型，无法踏准5天工作制的节奏。比如，媒体、财务部门、市场销售等，其工作节奏大不相同。拿一份周报而言，截稿日往往是一周里最忙的时段。而财务工作的周期，不是按周计算，通常是月初和月底最忙。市场销售则是不定时繁忙的人群。广告文案的工作节奏，则完全跟着客户走，有些客户习惯周五下班前把方案丢给广告文案，那当晚的HappyHour肯定是要泡汤了。因此，这些职业人群就要根据自己的工作节奏，相应调整应对策略，不能再指望在周五乘着胜利大逃亡的快车，“蒙混过关”了。此外，销售和广告创意这样的公司，不妨在业务清淡的时候提早下班，并实行弹性工作制。（摘自《生活周刊》）