知道说“不”,前进一步

案例:

阳阳是爸爸妈妈眼里的乖孩子,可是,上学不到几天,阳阳妈就被老师叫到学校去了。老师说洋洋总为别的小朋友写作业,已经发现三次了,可他自己的作业却没有完成。回到家,妈妈生气地问洋洋:“是不是不做,他们就欺负你?”洋洋摇了摇头。“他们给你零食,给你玩具了?”小家伙还是摇摇头。阳阳妈疑惑了,到底是哪儿出问题了呢,怎么办呢?

分析:

洋洋宁愿自己没完成作业,也不愿意拒绝别人,这种表现是性格发展不佳的一个信号,心理学上称这种状态为“被拒敏感”。“被拒敏感”是指既希望讨好别人,难以自如地表达自己的要求和想法,同时又非常怕被拒绝的心理状态。被拒敏感的孩子内心非常渴望别人的认同,对拒绝感到很焦虑,往往通过讨好他人来获取他人的认同,他们不愿意拒绝别人,实际上是害怕别人因此否定他、拒绝他。孩子的这种心理冲突非常不利于心理健康,家长应有意识地进行帮助引导。

尊重孩子,不轻易对孩子说“不”

被拒敏感的人和成长经历有关,多半曾在成长过程中有太多的“你不许”、“你不要”。孩子因为被否定,所以没有被认同感;因为备受否定,所以更渴望被接受和喜欢。不难看出,解决问题的基础是家长改变教育态度,多尊重孩子,认可孩子,给孩子自,选择权。给孩子买衣服时,问问他的喜好;带孩子外出游玩时,听听他的建议;孩子闯祸后,听听他的解释。不管什么事,我们都要鼓励孩子表达自己的想法和需要。孩子一旦获得尊重,经常得到认可,也就不会因为害怕失去别人的尊重和肯定而去讨好别人。

肯定孩子,培养孩子的自信心

被拒敏感的孩子其实也是自卑心理的一种表现。他们总希望得到他人的好评和肯定,但又没有足够的自信心,于是采用讨好他人这种退其次的妥协办法。所以,经常肯定孩子,培养孩子的自信心是改变这一性格的关键。家长评价孩子时要多使用正向性的语言;多鼓励孩子尝试,当孩子表现出好的行为时,要及时表扬和肯定;了解孩子的兴趣爱好,帮助孩子培养至少一个特长;经常为孩子创造表现自己的机会,等等。总之,家长要通过各种方式来提高孩子的自信心。

分析引导,教孩子说“不”的技巧

被拒敏感的孩子不知道要说“不”,有部分原因是因为不知道说“不”的技巧,不知道如何表达自己的态度又不伤害他人。针对这种情况,家长要经常对孩子讲,帮助别人是好事,但是如果别人要求不合理,比如帮做作业,或者自己实在没有时间,这样的忙就可以不帮,要微笑着坦诚地说“不”,并真诚地说出拒绝的理由,如:“帮你做作业是不对的,对不起,这个忙我真的不能帮!”或者拿自己遇到的类似问题(别人要求帮忙但自己不能帮)和孩子一起探讨,分析事情的利弊,找出解决问题的办法,在实际演练中帮助孩子掌握说“不”的技巧。

换位思考,让孩子客观地看待拒绝

被拒敏感的孩子潜意识里很害怕被拒绝,这实际是他不愿拒绝他人的根本原因。要让孩子学会拒绝他人,就得让孩子接受被拒绝。家长在日常生活中可经常对孩子说,被拒绝和拒绝他人都是人际交往的方式,是再平常不过的事情,大家都能接受的。而在孩子遭到拒绝时,家长要引导孩子换位思考,让孩子站在对方的立场上看待整个事情,找出对方拒绝自己的理由和原因,理解对方的难处,从容地接受和对待他人的拒绝。