当成绩从“峰”落到“谷”时

自上高中以来，欣悦一直是班里的学习尖子，几乎次次拿第一。她也习惯了被老师赞赏、同学羡慕的氛围。

谁知这次期中考试，欣悦一下子被王宾等人超过，只得到第七名。当得知自己的名次后，欣悦的心情便阴郁起来。她觉得老师不再欣赏她了，同学也把钦佩的目光转向了王宾等人。欣悦好似从峰顶落到了谷底，内心的失落感特别强。她甚至对王宾开始嫉妒起来，恨他挤占了自己那无限荣光的位子。

高中生的学习成绩，有如在波涛汹涌的大海上行驶的小船。海浪总把小船一会儿推上峰顶，一会儿又推向波谷。所以，小船不可能老在峰顶上行进，有高峰就会有低谷。有些同学，总希望自己永远在峰顶，而不能接受随之而来的低谷。结果，他们在峰顶时得意荣耀，“春风得意马蹄疾”；到低谷时，却垂头丧气，“不堪回首月明中”。这样的同学，由于对成绩可能出现起伏毫无心理准备，遭遇打击后容易一蹶不振，不得不长久地待在谷底。

所以，欣悦遇到这种低谷来临的情况时，首要的一点是不要垂头丧气。“月有阴晴圆缺”，人也不可能永远站在峰顶。这次也许是你获得了深海的明珠，下次也许是他取走了林中的宝物。考试只是对学生掌握知识情况的一种考查方式，高中生不应该过分看重分数和名次，而要重视知识的掌握程度和解决问题的能力。所以，成绩处于低谷时，更要振奋精神，积蓄力量，总结经验，以便来日重整旗鼓，东山再起。

欣悦也不要害怕别人超过自己。有人赶超你是好事，人需要的就是这种在你追我赶的竞争中不断前进的氛围。对手不是冤家，有了对手，你才能最大限度地发挥自己的潜能，站得更高，跑得更快。高中阶段的任务繁重，学习氛围紧张，竞争要比初中激烈很多。高中生应该抱着合作的态度参与竞争。这样不仅因为竞争获得前进的动力，而且避免产生嫉妒、贬低和仇视的心态，有助于维护同学间的友爱关系及集体精神。

欣悦也不能心浮气躁。一个人习惯了峰顶时的荣耀，在谷底时，往往因为想急于夺回失去的光环而心态浮躁。浮躁心理会对生活和学习产生一系列不良影响。心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊乱，出现睡眠障碍、神经紊乱等情况；急功近利会导致心理紧张、烦恼、易怒，降低注意力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，仅局限于表面，直接影响学习成绩。所以，急于求成的结果往往是欲速则不达，自己乱了自己的阵脚。

当你正在为自己取得一点成绩而沾沾自喜时，当你为成绩下降而闷闷不乐时，你应该想想大海的波浪。也许你正在浪峰上，没有作好可能落入浪谷的心理准备；也许你正在浪谷之中，却没有看到自己即将到达新的高峰。要想让自己在高中阶段取得成功，就不应该为成绩暂时在“峰”而自傲，也不应该为成绩暂时在“谷”而自卑，而要扎实掌握每个知识点，一步一个脚印地努力。

（责任编校/曾向宇）