夏日喝茶之道

又到炎炎夏日，饮料在一年四季中，要数夏季喝得最多。然而，各种茶饮料品种铺天盖地，红茶、绿茶、乌龙茶、茶，有糖、低糖、没有糖。每天都在喝，各有什么不同？都该什么时候喝？

胃寒不宜喝绿茶

饮茶讲究四季有别，曾有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒，不适宜女性及胃寒的消费者饮用；红茶为全发酵茶，味甘性温夏天饮用容易上火，而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用。

减肥要喝乌龙茶

夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。特别是喜爱吃水煮鱼的食客们，可以选购不同口味冰镇乌龙茶或大麦茶祛热降火，如韩式大麦茶、三得利乌龙茶等。对于夏日白领丽人来说，乌龙茶不但是美食妙方，更是美容妙方。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂将其排出体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法。据数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳七分钟，坚持饮用一年可减重两千克以上。

明目护眼茶

夏天由于气候闷热，容易影响到睡眠质量，出现浮肿“熊猫眼”的几率很大。这时候有一种简单的方法：用棉花沾上茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝3～4杯的茶，对恢复视力也有帮助。

美容护肤尝花茶

白领丽人热衷于喝鲜花茶的主要原因，是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。

而不同的花茶功效也不同，比如玫瑰花茶具有减肥、降血压等功效；芦荟有清火去痘的作用；紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用。

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你适合喝什么茶

如今，市面上的茶饮料品种繁多、口味复杂，夏季口渴难耐时难免饥不择食胡乱选购，哪种茶才是适合你喝的呢？

用脑过多的人 乌龙茶、绿茶茉、莉花茶

体力劳动或运动之后 乌龙茶、红茶

经常处于空气、环境污染的情况下 绿茶

缺乏劳动和运动的人 乌龙茶、绿茶、花茶

吸烟喝酒者 绿茶

阴虚体质者 绿茶

阳虚体质 脾胃虚寒者 乌龙茶、花茶

便秘者 蜂蜜茶

降血脂 防动脉硬化 乌龙茶、绿茶

明目护眼 茶