隆胸之后总会后悔

女人对外表的满意度与自信和自尊心有关。

在经期来临前一周，开始吃少盐少油的清淡食物。

经期时要注意观察经血，遇到流量突然变少或变大、以前从来不痛经却突然痛经等症状，都应该找妇科医生咨询，要知道，经血健康是子宫健康的标志。

在经血量很少的后期做一些适当的运动，比如拉伸瑜伽等，可以促进子宫收缩，排尽余血。

经期结束后要小小进补，比如喝一些桂圆红枣汤等，能温补气血。

做隆胸手术？你以后会后悔

作为一名心理医生，我绝对反对女人们在很年轻时就去做植入式丰胸手术。先不讨论这个手术的危险性，每个想做这种手术的年轻女人都应该先问问自己：这是为什么？你的胸部到底有多不完美？要知道，很多做过这个手术的病人都曾经向我表达过她们的悔意，她们本以为可以通过这种冒险来换取外形和生活上的改善，但事实完全不是这样，丈夫们其实更喜欢自然的胸部，而且手术后的无法很好地传递来自触摸的刺激，甚至会影响到未来的哺乳……所有这些，都会带给你想象不到的巨大心理压力！快乐的关键并不在于是否拥有性感的身材，事实上，快乐的真正秘诀是对自己身体的自信，这是一种能量，与身材是否性感无关。所以我说，这么年轻就做植入式丰胸手术，将来你一定会后悔，我真的希望每个年轻女人都再认真考虑一下。

苛责自己只会让女人越来越丑

很多研究都发现，女人对自己外表和身材的自信与自尊心有关，那些总是很开心的女人通常对自己的外表和身材产生不满，大多是因为她们拿自己和一些不切实际的目标（比如模特和明星）做比较。她们更在意自己的某些“问题”，而不是自己的“优点”。摆脱内心深处这些批评自己的声音很重要。首先，要学会欣赏镜子里的自己，“在照镜子之前，先告诉自己，你现在要做的不是给自己挑毛病，而是要赞美自己的优点，这样经过一段时间，你会慢慢习惯从欣赏的角度看自己。”其次，“不要去比较”，模特和明星对你来说并不是适合的比较目标，因为工作性质决定她们必须要保持苗条的身材和完美的外貌，其中需要花费的时间、金钱和所要承担的风险都不是普通人能承受的。最后，要告诉你，真的，美女也有赘肉！所以不要再为自己的身材不够苗条而郁闷，你穿着自己喜欢的衣服时表现出的自信和轻松，就是最吸引人的魅力。只要你将注意力集中在那些你认为自己最美的地方，其余那些缺点就会慢慢消失。