贾母为何能长寿

看过《红楼梦》的人都知道，贾府上的老祖母史太君，一向身体健朗，眉慈目善，恬然自适，活到八十三的高龄才面带微笑地离开了人世。现在想起来，贾母生活中的方方面面都值得我们今天的老年人学习和借鉴。

手脚不懒玩心大

从古稀之年的贾母身上，很难看出老态龙钟的迹象，她的精力在活动中不断得到更新，从而获得老年人中罕见的活力。

去虚清观打醮（设坛念经做法事），凤姐本只邀请宝玉、黛玉、宝钗等人，宝钗等都懒得动。贾母听后，却第一个积极响应：“即这么着，我同你去。”还动员府中太太小姐丫环们：“长天日久的，在家也是睡觉。”并派人传话：“有要去的，尽管跟了老太太逛去。”打醮敬佛是借口，真正的目的却是带领大家进行一次痛痛快快的郊游。中秋赏月，王夫人担心夜里冷，风大，认为不宜到外头赏月。贾母却坚持要到大观园宽敞的亭榭中赏月，并兴致勃勃地要上凹碧山庄。面对百来步石阶，她拒绝坐轿，信步而上，意气风发。

贾母对于一切人生乐事，都显得兴味十足：看戏、品诗、观画，听音乐、说笑话、猜谜语，赏月赏雪，品茶饮酒，游览园林胜景。对于居室摆设、人物服饰，她也颇有独到见解。

最喜有人陪吃喝

老年人往往对饮食过于小心翼翼，顾虑太多，结果饮食反而成为一种负担。贾母却不这样，她有独特的饮食习惯。一是爱吃。她始终保持良好的食欲，想吃就吃，认为饮食是生命的第一需要。二是会吃。只要是适口的食物，她都喜欢。贾母平时的饮食较清淡，以煮、炖、蒸的食物为主。但她不会为了美味而伤害身体。在螃蟹宴中，她没有忘记此物虽味美，但也性寒，所以她品尝了一些后，又适时教导兴高采烈的孩儿们：“不要因为好吃而多吃，吃多了肚子痛。”三是喜欢与人同吃。最令她心情畅快的事莫过于“看着多多的人吃饭”。宝玉、黛玉差不多每顿都同贾母一起吃，王夫人、薛姨妈、凤姐、湘云、宝钗也经常是她那里的食客。这是值得提倡的饮食方式，大家在一起既可以交流吃的经验，又可以融洽感情，有助于提高食欲，增加食量，促进消化。四是与人分享美食。当贾母吃到自己喜爱的食物时，总想着这个又念着那个。吃红稻米粥，想着送点给凤姐吃，吃红枣馅山药糕，也差人给秦氏送些去。连演戏的小女孩，都得到过她的赏食。这样做一方面体现出她对后辈的关爱，另一方面，美食也因“分享”而变得更加珍贵，吃起来更有味道。

巧处关系施爱心

老年人退休后，同社会的联系逐渐减少，家庭关系便成为他们人际关系的主体。处理好同儿子、媳妇甚至孙子（女）的关系，减少来自家庭内部的烦扰，直接关系到晚年身心的健康与生活的安适。婆媳关系由于血缘的隔阂是家庭中最难处的人际关系。贾母却以细致的体贴来化解这层隔阂，她对府中大小媳妇多施以母爱。连年轻媳妇羞于启齿的闺中情怀，她都想得周全，安排妥贴。中秋之夜，尤氏欲陪她一夜，她则让尤氏归去与贾珍“团圆”，说“使不得，你们小两口儿，今夜也要团团圆圆的，如何为我耽搁了”。当然，她也有发怒的时候。当已蜕化为男权奴隶的邢夫人为贾赦谋求人财两得，欲讨鸳鸯作妾时，她气愤不已，避开众人耳目，态度严肃地数落邢夫人：“你替你老爷说媒来了？你倒也是‘三从四德’，只是这‘贤德’也太过了！”看来，贾母的母爱并不是无原则的溺爱，她的爱中既体现出长者的关爱又体现出长者的教育和威严。

心态乐观不服老

贾母经常自嘲自解，笑对人生。她曾对凤姐说：人都是要老要死的，否则别人死了只留下她们，岂不成了老妖精了。逛大观园时，贾母受了风寒。王太医来替她诊病，她就坐在榻上同王太医套关系，拉家常，宛如接待一位来做客的亲朋好友。

贾母主动和姑娘们打成一片，成为“脂粉队”里的领头人。正是这种年轻化的心态使她身上焕发出年轻人的活力和魅力。她甚至不能容忍宝钗那种老成持重的“素净”和“俭朴”，摇头直言：“那使不得。”游大观园时，李纨送来一盘，贾母当即拣了一朵大红色的插在鬓上，又招呼刘姥姥也插上，可见其人虽老心却年轻。

许多老年人喜静，甚至离群索居，郁郁寡欢。贾母则不然，她不仅爱热闹，而且还主动凑热闹。芦雪广等众姐妹雪地吟诗取乐，并没有邀请她，她不期而至，笑道：“我也来凑个趣儿。”给宝钗置生日酒，凑份子给凤姐祝寿，元宵节制灯谜，这些热闹聚会的发起者和组织者都是她。她的生命就在这种热闹中自然而然地放出青春的光彩。

她从不作无谓之忧，即使遇到突发之事，也能从容处之。贾府被抄时，爷们都惊惶失措，一筹莫展，惟贾母于危难之际，挑起家庭重担，说：“只好我替你们打算罢了。”她发散自己的积蓄，一一安顿好各家各户。真正做到处变不惊，从容应付。

老年人一般都怕病怕死，贾母却有豁达的生死观，她不像一些老年人把健康寄托在神灵身上，求神问卦讨符水；也不主张人命在天，生死由他。她似乎领略到人生的真谛，故能泰然面对生死。临终前，她将自己的职责作了有条不紊的安排，就像要做一次远游一样。