只要黑眼睛,不要黑眼圈

饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。

这些都是形成黑眼圈的原因。

扫黑小贴士：

不要喝酒，喝酒会使血管一时扩张，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。

一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。

做适量的有氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，减少黑眼圈的形成，明眸自然再现。除此之外：

穴位按摩

洗脸后，轻轻抹上眼霜，以中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压，顺时针方向按压至睛明穴，重复五次。

冷热敷

洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷于眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。

涂抹眼霜要轻手

当我们涂抹眼霜、护理眼睛之时，一定要记住眼睛周围的皮肤是很脆弱的，绝对不可以过度用力搓揉拉扯，要轻轻地涂抹。另外，由于上眼睑皮下没有油脂腺，因此毋须涂抹眼霜；至于下眼睑的地方，应先用中指按内侧，然后循外至内的方向涂抹及按摩。

有什么便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，用食物！原来有些食物外敷都有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。

鸡蛋银戒指转眼

将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加上鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄、莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕、马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，土豆切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，约5分钟，再用清水洗净。

苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

蜂粉蜂皇浆

蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1茶匙。混合后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。