观唇色 知健康

如果说眼睛是心灵的窗户，那么，嘴唇可以看作个人健康的窗户。中医对唇色的变化有一套基础理论：嘴唇有青、赤、黄、白、黑的色彩之分，对应嘴唇青紫、鲜红、泛黄、淡白、暗红的情况。在中医理论中，嘴唇的五色对应五脏六腑的“肝、心、脾、肺、肾”，嘴唇颜色偏青紫可能是肝脏损伤的表现，嘴唇颜色鲜红可能是心火旺的表现……唇色的变化会传达一些健康信息。不过，因人的肤色不同，唇色有其“常色”，没有绝对的色彩参照，不能一概而论，需要结合身体的其他症状对疾病加以调养。

嘴唇鲜红，多为热证

表现 热证可以分为实证和虚证。实证者除了嘴唇鲜红之外，常伴有口干、口苦、口舌生疮、易出汗、脸色红、大便干结、小便黄等症状。此类人通常身体比较壮，而虚弱者少。虚热者常伴有手足心热、易盗汗（入睡后汗出异常，醒后汗泄即止）、腰膝酸软等症状。此类人多为老年人、久病体弱者。

对症调理 实热者在饮食上应当以清热降火为主，要少吃芒果、木瓜、榴莲等热性水果，少吃煎炸、辛辣的食物，可适当食用绿豆汤、甘蔗、雪梨等清热食物，可以喝降火的凉茶或汤水。虚热者重在滋阴，不能多吃生的雪梨，可用沙参、麦冬等煲瘦肉或者鸡等食用。

脸黄唇黄，脾不好

表现 嘴唇偏黄者往往脸色也偏黄，整个人气色不好，常见有虚证的人。此类人除了嘴唇偏黄外，常伴有乏力、头晕、消化不良等症状。其中，多为脾胃亏虚，湿气重也是其中的一个原因。如果不仅面黄唇黄，还出现小便黄、眼睛黄的表现，则要警惕可能是黄疸，肝脏可能出问题了。这种情况无法通过日常食疗调节，必须尽快就医。

对症调理 脾胃亏虚、湿气重者可适当食用有健脾祛湿之功效的中药及食物，如淮山药、薏苡仁、党参、茯苓等。

嘴唇青紫，肝脏不好

表现 中医有“青主寒痛瘀惊风”的说法，意思是青色与寒色、痛症、血瘀、惊风（俗名“抽风”，指小儿抽搐、昏迷）有关。嘴唇青紫的寒证多表现在肝脏，有肝病史以及常喝酒、抽烟、熬夜的人更容易出现这种情况，常伴有乏力、胃口不好、胁肋部疼痛等症状。当然，冬天穿得少、不注意保暖而致外寒入侵也可能让嘴唇变得青紫，剧烈疼痛、风湿痛等引起的血瘀也可引起嘴唇青紫。

对症调理 外寒者天冷时多添衣，虚寒者以温补阳气为主。如有肝病史，则当以治疗疾病为先，再调养肝脏。血瘀在中医中指病情到一定程度时出现的身体症状，需要找对根本原因才能对症下药。

唇色暗红，当心肾不好

表现 唇色暗红与唇色青紫有一定的相近性。中医说，唇色偏暗也可能是寒证、血瘀的表现。另外，当唇色暗红同时伴有眼眶偏黑、腰膝酸软等典型症状时，很可能是肾气虚弱的表现。

对症调理 肾气虚弱者当以补肾壮阳为主，可以多食用温阳食物，如姜蒜、牛羊肉等，右归丸、金匮肾气丸等则是较好的补肾药物。

嘴唇泛白，多气血亏虚

表现 嘴唇偏白与嘴唇偏黄有一定的相近性，都可能是虚证的表现。气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因，气血亏虚者往往面色、肤色、指甲色也偏白，容易出现乏力、头晕、心悸、心慌等全身症状。另外一种导致嘴唇泛白的原因可能是寒证，多表现在脾胃上，是“脾胃阳虚”而非脾胃亏虚。阳虚可以从全身的温补壮阳来调理，而亏虚偏向功能性减退，需直接健脾养胃。

对症调理 中医对气血亏虚者常用八珍汤（四物汤与四君子汤结合）。此外，多食用益气补血的食物有助于调养气血。脾胃阳虚者可以多使用温性药物，如黄芪、当归等。

当然，查唇色仅是中医“望诊”中的一部分。对于疾病的最终诊断，还要结合全身的其他表现。所以，一旦身体出现不适，必要时一定要去医院诊治。