肌肤脱敏接力战

春季是过敏高发期，皮肤也跟着遭殃！特殊时期特殊应对，72小时接力护理，让肌肤摆脱过敏困扰！

原则：急救

症状：肌肤发红发热

对策：强镇静

清洁冲洗

找到敏感原，如果是化妆引发敏感，赶紧卸妆；如果是由花粉、护肤品、药物等引起，可以用低温清水反复清洗敏感的部位。如果发热情况严重，清洗时间可以延长3分钟。然后用柔软的毛巾吸干多余的水分，趁着肌肤还未干透，在敏感位置上，薄薄涂上凡土林或含芦荟成分的清爽温和乳霜。

冰块降温

用纱布包裹大冰块，放在敏感发热的局部，降低温度会减轻炎症，缓解敏感症状，因此敏感部位会感觉非常舒适。可以让自己处于阴凉清爽的地方，多喝水，令肌肤能够迅速镇静下来。

强力喷雾

将喷雾放在冰箱冷藏10分钟，在敏感处强压喷射。喷雾中的矿物、植物成分通常保湿力和修护力很强，通过喷雾压力可以渗透到肌肤深层，缓解敏感的情况。

原则：补救

症状：肌肤发痒、发热

对策：大量补水

使用不含酒精的爽肤水

爽肤水的效果是给面部清爽及光滑的感觉。含酒精的化妆水会从肌肤内部吸走水分，让肌肤变得干燥，加重敏感炎症。应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，用化妆棉轻按全脸，然后在敏感部位停留，敷上5分钟。不要用力拍打，避免敏感肌肤受到刺激。晚上洗脸时，可以用半杯橄榄油兑半杯清水当洗面产品使用。橄榄油加水后，非常滋养肌肤且绝对不会敏感，无论什么样的肤质都可以放心使用。

选择微酸洁面产品

选择微酸性洗面奶，用量也可以比平时少一半，重要是给肌肤保留水分，减少皂类和碱性洗面产品对肌肤的刺激。洁面皂最好丢到一边，洁面泡沫也不能用。

敷面膜

选择一款补水纸贴膜，并在外面再敷上泥质面膜，这样补水保湿效果最好。第一避免泥质面膜中的防腐剂会加重敏感现象；第二，由于外圈被泥面膜遮盖在里面，因此纸面膜中的水分也不会流失，能全部渗透到肌肤中。

1.兰蔻精华肌底面膜 390元/3片

天然亲肤材质，贴合脸部的特殊剪裁，主动导入精华成分，密集修复每一寸肌肤。免洗配方使你能够在使用后立刻继续晨妆或晚妆程序。20分钟就能让肌肤立即焕发明亮、水嫩、重现活力。

2.Clinique水嫩保湿面膜 360元/6片

蕴含独特的芦荟活性水和渗透技术，可以全面提升补水力度，让肌肤水油平衡，同时芦荟成分还具有镇静功效，可为敏感肌肤提供温柔呵护。

3.Sisley花香保湿面膜 850元/60ml

具有强效保湿功能，可迅速补充肌肤水分，去除干燥并柔软肌肤。降低肌肤疲倦感，再现柔软弹性。

4.雅漾舒活保湿面膜 228元/50ml

富含雅漾舒护活泉水（抗刺激、抗氧自由基、镇静舒缓）；特有滋养、保湿成分，极易吸收，可迅速提供深层护理，使皮肤维持在最佳状态。配合日间使用的活泉恒润隔离保湿霜/乳，让皮肤终日水润；每周使用3～4次。

原则：治疗

症状：间断发痒、发烫

对策：专业药妆

安抚神经末端

敏感肌肤持续发痒是因为末端神经被刺激后一直处在活跃的状态。如果8个小时以后肌肤还处于敏感发烫的状态，说明敏感原并没有完全消除，它激活的神经兴奋状态则需要专业脱敏的成分来消除，因此选择药妆定安抚肌肤的产品会有很好的效果。

修护红血丝

敏感时肌肤发红就是因为红血丝的原因，大量毛细血管扩张，让脸部发红发热。只有专业药妆才能有针对性地修护红血丝，缩短发炎时间。在使用手法上，要注意顺着一个方向轻涂，不要来回进行涂抹。

原则：防护

症状：间断发热、发红

对策：防护

涂滋润清爽日霜

皮肤过敏者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，尽量选择偏微酸性，且无香料或标明敏感皮肤专用的产品。因为春天的阳光没有夏天强烈，日霜中不用必须具备油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

加倍防护

敏感肌肤不能只停留在消除敏感上，它还需要防护措施，尤其需要隔离紫外线。紫外线引起的炎症会让敏感加剧，防护霜有点油腻，容易造成毛孔堵塞，因此SPF20、PA++这样的中等倍数防护液是最佳的选择。

1.避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品，让肌肤可以保留一层天然的油脂作保护。

2.避免用含酒精、人造香料成分的护肤品及化妆品。

3.敏感肌肤不宜经常做磨砂及面膜。

4.选用任何新的护肤产品时，最好先取少量涂于耳背或手背上作测试，看看肌肤是否有过敏反应。

5.避免过量采用去角质、果酸等一类容易刺激肌肤的护肤程序或产品。

6.不要用过热的水来洗脸或冲凉。

1.～H2O+水芝澳面部绿洲晚间优氧精华 500元/30ml

含海洋植物水润珍萃，在细胞表面形成独特的保护膜，可有效保持水分和细胞活性，使肌肤更加水嫩。取适量于每天晚上清洁爽肤后涂于面部和颈部即可。

2.OLAY新生塑颜金纯活能水 240元/150ml

其快速渗透配方柔润滋养，将更高浓度的氨基酸肽（Amino-peptide）抗皱和保湿成分以及橄榄精华衍生物透过层层细胞，迅速渗入肌肤表层，为肌肤注入水分的同时提升肌肤弹性。

3.自然美NB-1修护敏感精华霜 960元/20g

含有保加利亚玫瑰、积雪草等十种植物萃取精华的活性成分，为肌肤增加天然防护力，抵御外来敏感因素，缓解敏感不适等肌肤症状，同时为肌肤提供充足的水分及营养成分，滋养肌肤，保持肌肤细腻。

原则：淡化

症状：很少发热、发痒

对策：镇静

乳液（霜）是最佳护理

经过了敏感期和缓解期之后，现在肌肤情况已经接近正常。可使用一些轻薄质地的产品，不会给肌肤带来太大的负担，建议多用乳液和乳霜。它们的好处就在于，刚好能够满足肌肤恢复期的水份和油份的需求，可以在肌肤表面形成一层薄薄的脂肪层，水份向下滋润肌肤细胞，油份在表面阻止外界细菌或灰尘等进入肌肤内部。过于油腻的晚霜会让肌肤毛孔闭合，而清爽的凝露、凝胶等则留不住水份，使肌肤感觉干燥，加重发痒的情况。通常乳液和乳霜在敏感肌肤恢复期要坚持使用3天以上才可以换成面霜或晚霜。

上保湿滋润底妆

如果一定要化妆，也建议在敏感情况的第3天或者以后再化。否则肌肤分辨不出该修护肌肤，还是该对抗彩妆。紊乱情况下的肌肤会认为外来彩妆品也是敏感原，反而加重肌肤敏感程度。

防敏生活小贴士

1.外出做好防护 防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触过敏原，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去，以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射。

2.保持房间的空气流通 晒被褥和衣物时尽量不要选择在树下，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子打掉。房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。

3.增加维生素的摄入量 三餐适当补充维生素。因为春季人体内的某些炎症往往会变得更加活跃，维生素C、维生素E等可以帮助减缓这些炎症的出现和反复发作。

4.避开过敏高峰时段出门 有春季花粉过敏史的朋友，早上6点至上午10点之间最好不要出门，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。

5.注意饮食 虽说春季过敏源比较少是因为食物引起的，但在饮食上我们还是需要多多注意。尽量不吃辛辣温热的食物，如酒、浓茶、辣椒、虾等。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。