家有沉默老公

钟老师：

结婚5年，我们的交流越来越少。每天下班后，老公不是玩电脑，就是看小说。我主动和他说话，他要么不回应，要么就装作没听见。

最难过的是，我们一吵架，他就跑掉。一个人关在屋子里玩游戏，过段时间看见我安静了，就好像没发生任何事一样。我该怎样才能改善我们的关系？难道要一辈子这样下去吗？

—读者　小萍

太明显了，你的老公是一个爱逃避退缩的人。不过你也不用自叹“遇人不淑”，因为好多老公都属此款。

有很多女性喜欢“亲密无间”，她们需要有被爱着的感觉，碰上一个闷声不响的老公，会很不安，会想尽办法来解决“他不愿跟自己在一起”的问题。不过常常事与愿违，老公反而躲得更远。不知道这是不是你的经验？不管你怎么努力，他都跟你保持着一定距离，需要他时找不到人，在婚姻中你总是孤孤单单一个人？

听起来你很无辜和需要同情，但不能将所有问题都指向他，你也需要自我觉察。他的“冷”距离，也有你在其中助推的作用。

5年下来，你对他积累的不满和抱怨越多，肯定就越容易激动和生气。但对逃避退缩型男人来说，女人情绪激动，就是“危险来啦”的信号，他们不仅不会来安抚，反而想要逃开。

要扭转局面，你需要注意：

1.因为他内心很不安全，所以他常常祈祷你不要那么情绪化。大吵大闹是他最怕遇到的局面。所以，尽量减少对他大吵的频率。

2.如果每次逮着他，你就想“沟通问题，解决矛盾”，他就会对你避之不及。试着把问题先放放，你先跟他聊些无关痛痒的话题，缓和改善关系。

3.他特别怕批评和抱怨，所以停下抱怨—“你只为自己着想！”“你太自私！”这只会让他无所适从，干脆啥都不做了。停止抱怨，可以让他放松。这时，他才能听到你想说什么想要什么。不要死追硬打，这是收服逃避退缩型男人的法宝。

以上的办法，是让你做出一些改变，防止你们的关系继续变差。但婚姻是两个人的事，要想在婚姻中有更多的亲密感，建议你们继续寻求专业的婚姻咨询。