15位漂亮辣妈美肤“晒”

孕期妈妈的美肤绝招

我有肚子“不开花”的秘诀

从怀孕三个月我就开始使用妊娠霜，涂抹在肚子、腰部、臀部、胸部、手臂两边、大腿根部，并打圈按摩，每个部位需要涂抹2-3个一元硬币的量，一定要保证足够的量，我觉得植物萃取成分的最好，类似含有大豆蛋白、大豆异黄酮、斗篷草、积雪草等。产后更要坚持涂腹部紧肤霜，配合适当运动，我的肚子终于争气的一条妊娠纹都没有!

对付妊娠斑我有好方法

虽说妊娠斑是激素引起的，但晒太阳过多也会让斑点更明显，所以我会特别看重防晒和隔离工作。我在孕期使用了带修颜效果的防晒隔离乳液，既能阻隔紫外线和脏空气、抗辐射，不打粉底也可以有好肤色。另外就是孕期到底能不能用美白产品?问过一些美容专家，得出的结论是，温和的美白成分，比如低浓度的果酸(不超过15％)、鞣花酸、凝血酸都是可以用的。

敏感妈妈瞧我的

怀孕期间比较幸运的是皮肤比以前还好，只是怀孕初期，由于体内荷尔蒙的分泌，皮肤特别敏感脆弱，脸部皮肤经常会变得紧绷、发红、胀痛，我就用舒缓喷雾来冷敷，皮肤觉得很舒服，然后把所有护肤品都换成了药妆产品。

对付怀孕湿疹我有“良方”

怀孕8个月以后，我身上由于内分泌变化而出现了严重的湿疹，从腋下、胸部以下开始蔓延到整个腹部，一片一片的红痘痘，奇痒难熬。刚发的时候，用乳霜涂抹，能带来一点舒适感，但是治标不治本，只能熬下去。后来得到了一个中药方：苦参+蛇床子，这样的一副中药只要几块钱，每天煮水外敷，起到了明显的效果，不仅恼人的瘙痒解除了，湿疹也渐渐从身上隐退下去，胸部腹部也没留下黑印。也许这个方子并非适合每个有皮肤问题的孕妇，但可以作为一个提醒：孕期皮肤有问题时一定不要随便购买激素类的外用药膏、花露水、皮炎平这些东西，除了及时就诊，中医药往往性质比较温和，可以在孕期和产后考虑使用。

身体干到发痒这样做

孕期要特别留意身体护理，很多准妈妈身体干燥到发痒。沐浴喱选香味天然的产品，连宝宝也能闻到，用水流稍微按摩肚子，宝贝会兴奋地动来动去。最关键的是，洗后需要擦上成分简单、滋润度高的润体乳，想更滋润就用按摩油或者橄榄油，一边涂抹一边按摩，最好是在洗澡之后，若是其他时间按摩，建议先在身体上喷洒些爽肤水，不让皮肤有机会干燥，连妊娠纹也不会长！

给皮肤油腻长痘的孕妈建议

我的皮肤从怀孕的第二个月开始，因为雌激素分泌增加，就变得油光满面，还经常冒痘痘。此时的清洁工作最重要，选性质温和的清洁产品和控油产品，比如低浓度果酸成分的净化类产品，不含水杨酸和防腐剂的抗痘产品还是很有改善的。另外，产后恢复也很重要，特别是不断减肥的时候，一定要小心皮肤松弛没有弹性的问题，可以多吃些补充骨胶原蛋白的食物，同时，使用有紧致肌肤功效的护肤产品，每周敷两次骨胶原面膜，也很好哦!

对付水肿我有妙招

我怀孕的时候身体水肿很严重，特别是脚部、手部，这时最好不要长时间站立，坐着的时候尽量抬高脚，再备一款促进局部血液循环的身体产品慢慢按摩，晚上可以用温水泡脚，之后再按摩一下足部，对于缓解疲劳、消除水肿很有效。对付脸肿，我选择了一些含有七叶素、咖啡因等促进淋巴引流的产品，还有多用冷水洗脸，效果挺明显的。

产后妈妈的美肤绝招

生完孩子老一圈?我绝不允许

一直以为怀孕时只能做保湿类的基础保养，但咨询过专业人士才知道，怀孕后母体的养分是通过胎盘供给胎儿的，很少小分子物质能透过胎盘屏障到达胎儿体内，直接影响到胎儿的生长发育。但皮肤作为人体的一大器官，本身有着完美的代谢系统，所以只有极少量的护肤产品成分能够通过皮肤进入血液循环。

怀孕期间和产后女性的荷尔蒙分泌会有很大的起伏，导致皮肤状况在产后恢复期间明显下降，所以我在怀孕期间也一直坚持使用抗老化产品达到持续修护，成分尽量以天然活性为主。

找回紧实的胸部

很多人在怀孕后罩杯都会升级，但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的CUP，而且会变得容易下垂，这是胸部缺乏弹性的表现。我的做法是，在哺乳期间，不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，饮用胶原蛋白饮品。哺乳期过后，开始使用紧实型健胸霜，每天坚持使用提拉、紧致的美胸产品，配合正确的按摩手法，坚持一段时间，肯定能看到成效。此外，还可以配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作，让胸部变得更加健美。

干皮肤妈妈听我的绝招

我的皮肤属于干性，所以产后最大烦恼不是出油，而是越来越干，所以我格外重视补水和抗皱，每周隔天就会做面膜，是纯天然的DIY面膜哦，这里推荐给大家。

香蕉蜂蜜保湿滋润面膜：准备香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)。将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

苹果泥蛋黄亮颜面膜：准备苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙。将苹果削成泥状，或是用榨汁机打碎，亦可使用婴儿吃剩的苹果泥，加上蛋黄及面粉搅拌均匀。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

解决油腻头发的小妙招

可能由于传统观念里孕妇不能受凉、吹风机有辐射怕对胎儿不好，所以长辈们让我减少洗头的频率。但其实怀孕时头皮的出油量比以前还多，所以油腻的头发让我很难打理，偶然看到牛尔老师推荐的一个方法还不错，这里和大家分享：用一些痱子粉喷洒在头发上，按摩头皮后用梳子梳开，也可以起到去油的效果。

给你产后防掉发的建议

产后我的脱发症状很严重，专家说，这主要是因为体内雌激素含量开始减少，头发生长速度减缓的缘故，另外，节食、产后精神压力也会加重脱发现象。我的有效改善方法是：洗发时按摩头皮，促进血液循环，加速新发生长；增加营养，不挑食、偏食和忌口，菜的，口味宜淡不宜咸，多吃新鲜蔬菜，适当增加水果、鱼类、肉类、蛋类、豆制品以及动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇等以满足头发营养的需要。

恢复身材我有高招

医生建议孕妇每个月的体重增加控制在约1kg，我成功地将孕期总体重增加控制在12-13kg，这样产后的身材恢复就比较容易。小s推荐的纱布束腹带对产后身材的恢复非常好用，另外就是坚持母乳喂养一段时间，对身材的恢复和子宫的收缩也是很有帮助的。我还在健身房请私人教练给我制定了一个全面的锻炼和饮食计划，对身材恢复也非常有帮助。记住，产后三个月是黄金瘦身期，1年是恢复身材的最佳时期，1年后随着体内激素水平逐渐稳定，瘦身难度会增加许多。

想不松弛就要多按摩

分娩后，可能是由于内分泌的影响，脸上的皮肤明显比以前松弛了。我的方法是，配合温和的按摩产品每晚3分钟脸部按摩，的确很有效。额头：左右手的中指及无名指分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。

眼睛：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。鼻子：用手指自太阳穴沿额头、鼻粱滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈。

唇上：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。

彩妆没那么可怕

我觉得好心情对新妈妈来说是最重要的，要知道淡妆对心情的拯救远远超过对彩妆品危害的担心，但一定要选择成分安全、天然的彩妆产品，还要进行完全彻底的卸妆。

唇部我一股都会用两个步骤，将唇膏涂抹之后，在唇上待妆十分钟，让颜色在唇部附着一下，十分钟后用棉片擦去，将90％的唇膏卸掉，但是附着在唇上的颜色还是有一定妆效的，再淡淡地涂一点唇彩，这样可以减少唇膏“吃进肚子里”。

到底哪些护肤品孕妇绝对不能碰?

要避免含水杨酸、维A酸类、对苯二酚及其他维生素A衍生物这些成分的护肤品。禁止使用含有铅、汞、砷等成分的化妆品。冷烫精、染发剂、指甲油都会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，要避免使用。怀孕前三个月最好不要使用精油，三个月后使用精油也需要在专业人士指导下。