“学导式”教学方法在瑜伽教学中的运用

[摘要]通过文献资料、访问调查等研究方法对瑜伽教学中运用“学导式”教学方法的相关问题进行探讨与分析。其研究结果表明，在瑜伽教学中采用“学导式”教学方法对提高大学生的综合素质及能力，不断提高瑜伽教育教学质量具有重要的理论和实际意义。

[关键词]学导式教学方法 瑜伽教学 运用

[中图分类号]G8 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）02-0211-01

引言

据考证，瑜伽源于五千年前的古印度，是印度六大哲学体系之一。从广义上讲瑜伽是哲学，从狭义上理解，瑜伽是通过静思、调身和调吸，从整体上促进人身、心、灵统一的养生运动。瑜伽以其崇尚自然，平衡身心的独特健身理念而备受广大青年学生的喜爱。瑜伽是一项融生物学、教育学、社会学、心理学、哲学及美学于一体的立体交叉型学科。那么，在瑜伽教学中也应该实施立体交叉型人才的培养模式，既要注重对学生科学精神与人文精神培养；又要注重学生实际运作能力与开拓创新能力的培养。“学导式”教学方法是现代教学中一种新型的教学方法，既体现了教学思想，又充分重视教学过程中学生学的因素。它的着重点在于激发学生兴趣，充分调动学生积极性，教学中教师灵活的运用各种方法，设计情境，引人入境，使学生积极思考、主动探索，由要学习做到我要学习。因此，本文着重研究了“学导式”教学方法在瑜伽教学中的运用，是瑜伽教学改革的一种尝试，对培养优秀瑜伽专门人才起到积极的推动作用。

一、“学导式”教学方法在瑜伽教学中的应用

（一）“学导式”教学法符合瑜伽专项学生创新意识的培养

瑜伽法众多，其功能也各不相同，不同的功能对不同人群的适宜度也各有不同。在课堂上学到的法毕竟有限，大部分的前沿瑜伽知识及套路体系要通过学生求助于相关书籍、视频、培训等形式进行自我研习，通过学生对瑜伽法科学、系统地理解与掌握，在实践练习中可创编出实用性强且适用于各类人群的瑜伽健身操，极大地增强学生的自信心，发挥创新意识，提高学习兴趣及自主学习能力。因此，“学导式”教学法迎合了瑜伽教学的需求，此外这种教学法在融入瑜伽教学的过程中强调了学生自学以及创编能力的素养，这对学生创新能力方面也起到了提升作用，同时，在一定程度上折射出了教学任务中对学生自学以及创造能力的培养要求。所以，这也就和大学生的创新需要所相适应。

（二）“学导式”教学法符合瑜伽法技能形成的规律

瑜伽法从学习到掌握这一过程，也是遵循了运动技能形成的四个过程即：泛化、分化、巩固和动作自动化。所以，这也就要求学生对法动作要领的熟知达到一定的程度，以及对与动作结构相关的生物学、交叉学科（解剖学、生理学、生物力学）原理进行思考、分析、理解、消化，并且在此基础上进行一定数量的练习，从而最后掌握动作直至形成动力定型，即动作自动化。“学导式”教学方法在瑜伽教学中的运用能使学生的思维处在一个较高的积极状态，且有利于学生在教学活动中更好地发挥出其主体作用，以及在动作学习中表现出很强的主动性。学生在练习过程中体现出的积极主动性与“学导式”教学方法给予更多的练习时间，两者相结合，能使学生更为明确动作练习的重点和难点，对技术动作原理的分析了解也会进入到一个更为深刻的层面，这也就能使学生在练习过程中改进动作，提高技术质量的规格，强化技术动作技能形成的过程，进而缩短教学时间。同时，这个过程也是学生间相互学习、相互探讨、对自我思维、语言表达和自学等能力的提高。

（三）“学导式”教学方法与瑜伽专项学生主体性发展的构建策略相吻合

在素质教育备受推崇的今日，我们更为重视学生在教学过程中体现出的主体作用，以及要求其主体意识和主体能力的同步发展，由此，瑜伽教学对在对赋予提高学生的综合素质方面，就有了更高的目标。这主要表现在：首先，瑜伽的教学内容和目标要体现出学生的独立人格以及个人的发展要求，在课程内容的设计上，要考虑到学生的实际情况并从其发展需求出发；其次，课程的内容要体现出时代的特征，应时代所需，重视在课上师生之间的交流，促使学生在学习过程中用更多的时间去积极主动的思考和创新，而不是停留对法填鸭式的教学，这样便会使学生处在一个机械化的死记硬练的局面。

二、结论

1.“学导式”教学方法在瑜伽教学过程的运用，也要考虑到教材的内容和特点，这样才能发挥出其区别于其他教学方法的优势，使学生在积极主动状态下探索并进行创造性的学习，这也为培养学生的主体意识和务实瑜伽技术动作打下了坚实的基础。

2.“学导式”教学方法与以往陈旧单一的教学方法相比，给予了学生更多的时间去相互探讨学习，这个过程也是对学生思维、语言、表达、自学和创编能力的一种锻炼和提升，特别是在自学和创编能力方面所体现出的作用尤为显著。

3.“学导式”教学方法在瑜伽教学中发挥了桥梁和中介的作用，这也是实现教学目标、完成教学任务的途径和手段之一，并且这种教法也有针对性地在瑜伽学习的不同阶段，提高了教学的质量和效果。

【参考文献】

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