过年谨防“节日病”平安祥和合家欢

春节即将临近，不少人会在节日期间请客吃饭，联络感情，以致于容易过度吃喝玩乐，忽视对自身健康的关注，像感冒、胃肠疾病和疲劳综合征等，都是“节日病”的常见病症。因此，了解一些节日期间防病治病的知识，对于我们欢度春节是很重要的。

急性肠胃炎

诱因：由于节日期间食物丰富，如果一餐吃不完加之储藏不当，细菌和病毒就容易在食物中繁殖，当再次进食这些食物时就容易发生急性肠胃炎。

症状：一般进食变质食物后4～24小时会出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。严重时会出现发热和脱水现象，

对策!节日期间首先要饮食有规律，按时吃饭，不要饥饱不均：其次要把好“病从口入”关，吃不完的菜肴必须在2小时之内用保鲜膜密封放入冰箱内储存。一旦发生呕吐腹泻现象时，要及时补充水分和电解质。患病期间饮食宜清淡，并以容易消化的食物为主。

另外，出现腹泻后，不必急于止泻。腹泻表示身体正试着排出毒素，而服用止泻药物可能干扰体内对抗感染的能力。因此，最好顺其自然，让肠内的有害细菌排至体外。如果觉得有必要服用药物，最好先向医师咨询。

脑血管疾病

诱因：发病病人有高血压病史，且在节日期间生活没有规律，情绪有较大波动。特别是节日期间玩牌、打麻将、通宵上网，都可能使血压升高，诱发脑溢血或脑栓塞。

症状：表现为头疼加剧、流口水、吐字不清。有时可能没有明显的头疼，只是说话别扭，半边脸发麻，这时候就要小心了，此时脑血栓可能已经形成。

对策：遇到这种情况。有条件的话要先给病人量血压，脑出血时血压要比平时高，随着病情的加剧血压还会升高。家人可以解开病人的衣领扣子。有备用药物的要立刻让病人将药吃下去，如病人已经不能吞服，可把药化成水让其服下。　不要盲目搬动病人，不能让病人的头位过高，可不用枕头让病人平卧在床上，头偏向一侧。用冰袋或冷湿毛巾敷在病人的额头上，以利减少出血和降低颅内压力。同时拨打120叫急救车，用担架将病人抬出，尽量不让病人走动。

心脏病

诱因：节假日熬夜玩乐，吸烟、饮酒过量，可使心脏负担加大。此外，过度兴奋、激动，会导致心率加快，诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。特别要注意的是，平时没有心脏病史的人，也可能因兴奋而突发心脏病，有的人可能会突然晕倒。

症状：病人发病时血压会偏低，嘴唇发紫。

对策：遇到这种情况时，家人先不要轻易搬动病人，也不要摇晃病人，如果病人有心脏病史，要马上服药并叫急救车。心脏病发病时间快，抢救要争分夺秒。在等待的过程中，可视情况给病人做胸部按压。左前胸捶压，5～6秒一次，按压力度要视病人的胖瘦而定，如果病人较胖，就要用拳头捶打：如果病人瘦弱，力度就要小一些。一些老人骨质较脆，不宜用较大力按压。

冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，保持环境安静，减少心肌的耗氧量，同时舌下含服硝酸甘油等扩张血管的药。

心脑血管病人最忌便秘，节日过多食用油腻食物会加重便秘，要格外小心。

急性胰腺炎

诱因：饮食无度是急性胰腺炎的主要诱因，过分油腻的食物和酒精会刺激胃肠黏膜，引起胰腺水肿。发生急性胰腺炎。由于发病位置不确定，有些人会误认为是肠炎，结果贻误治疗时机。

症状：病人一般在餐后1～2小时内出现上腹部疼痛，有钝痛、钻痛、刀割样痛或剧痛，并向左腰背部放射，有恶心、呕吐现象，胃里有强烈烧灼感。

对策：患急性胰腺炎时，病人应该完全禁食。如果胃里没有烧灼感，可能是单纯胃溃疡，可以吃一些苏打饼干以求缓解。严重时要及时送医院诊治。

糖尿病

诱因：节日期间，高脂肪食物吃得较多，糖尿病患者血糖很容易升高。一些患者因为生活规律发生变化，又容易出现漏服药现象，导致血糖悄悄变化。

症状：恶心、呕吐等。

对策：糖尿病患者在节日期间一定要按时用药。控制饮食也很重要，平时不能吃的食品，节日也不能吃，尤其要注意不要饮酒。另外，千万不要因节日期间饮食无度、饮酒增加而擅自改变药物的服用量，药量不当很容易引起低血糖。如果因漏服药，出现了恶心、呕吐症状，要及时到医院诊治。

结石病

诱因：节日期间易诱发尿结石与肾结石，且患者年龄大多在40岁左右。大多与饮食习惯有关。如节日吃大鱼大肉的频率大增，暴饮与肥腻就成了结石病的主要诱因。

症状：因部位不同，症状有所不同。如结石伴有急性化脓性胆囊炎，右上腹会出现绞痛，亦可有高热、呕吐、黄疸等。在摄取油腻食物后症状会更加明显。

对策：在酣饮暴食节日宴时，千万别忘了节制饮食。

酒精中毒

诱因：亲友相聚，会喝酒的不会喝酒的一起推杯换盏，往往直到人事不省才肯罢休。这样，既害自身，也害家人。

症状：一次大量饮酒可产生醉酒状态，最常见的是急性酒精中毒。

对策：要记住，饮酒要有度。

突发中风

诱因：老年人的脑血管疾病在寒冷天气更易发生，这与老年人适应能力差有很大关系，再加上老年人多有高血压，造就了中风的高危条件。另外，假期里全家团聚，不良生活方式陡增，诸如通宵打麻将、上网、看电视等，导致冬季脑血管意外发病率升高。

症状：头痛、头晕；一侧肢体麻木，或半侧面部麻木或舌麻、口唇发紫：突然出现原因不明的跌跤或晕倒等。(详见本刊2009年第12期“脑出血的五大预警信号”。)

对策：①发现家人突然发病后切勿紧张慌乱，应保持镇静，立即与急救中心联系；②中风病人如果神志清醒，应让病人静卧，切忌推摇，并应尽量安慰病人：③注意正确搬运病人，最好是2-3人同时把病人平托到床上，头部略抬高，以避免震动；④在送医院前尽量少移动患者：⑤如果是从楼上往楼下抬病人，要头部朝上脚朝下，这样可以减少脑部充血。(北京东方柯云)