偷窃,释放压力?

不管是衣架上的衣服，还是咖啡店的餐具，只要是他想要，就会顺手牵羊。这些人中有一少部分人，家境富足，甚至还颇有身份和地位。他们“拿”东西并不是为了其经济价值，只是觉得顺手牵羊偷东西的感觉很有。在国外，这种情况下，通常法院不会把当事人交给监狱，而是交给心理治疗中心，因为这是一种冲动型人格障碍，一般俗称“偷窃癖”。

幼稚型偷窃癖

李若晖是一家电视台的节目编导，她最喜欢在做完节目后到酒吧去放松一下，而每次到一家酒吧，她都会下意识地从酒吧顺走一点儿小物件而毫不为意。比如，一个开红酒瓶的启子、一块小绣花的桌巾、一把精美的咖啡勺。李若晖三个月前刚和交往了五年的男友分手，她以为自己已经从情感伤痛中走了过来，但她的举止，却透露了她的心。

自疗方案

远离冲动这魔鬼

用偷窃来抵抗情感压抑或者报复，这类女性一般情感自我保护能力较弱，偷窃可能是她们治疗情伤、排遣压抑的方式，她们也由此获得某种焦虑感的释放满足。

学习延迟满足。当心里有―个需求念头产生时，先练习停止三分钟而不行动，此后逐渐延长需求满足的间隔时间。

离开刺激物，控制冲动。如果确实看见精致的小物件就有不告而取的冲动，那么请先调整呼吸，设法让自己的注意力从眼前的商品转移到其他事物上去，然后尽快离开刺激物。没有了刺激源，自然就不会发生偷窃行为。

认清因溺爱而带来的心理阴影，矫正性格。小时候被过度保护起来的女性容易心理脆弱，任性而为，心理上很难“断乳”。那么，她需要认识到自己的这种心理问题，加强性格的重塑，最关键的是培养独立性和对挫折的耐受力。

处理感情压力，避免依赖性。如果是因为失恋而患上偷窃癖，可以让自己旅游、结交新朋友，放弃自暴自弃的思想，训练自己会爱而又不依赖对方的能力。

压力型偷窃癖

Linda，某外企高级白领，她在拜访完客户后，常常自己去到星巴克喝上―杯心爱的摩卡咖啡，而当她走出星巴克的时候，她似乎是无意识地捧走了星巴克的咖啡杯子。其实，她的工作看似风光，压力却非常大，每年老板给她的工作任务令她焦虑而又紧张，而且因为工作太过忙碌不能照顾家庭，丈夫也一直和她有隔膜，通过偷窃一个小小的杯子，她会有一种获益感，让被盗者受到伤害，会令她对压力源有了一次隐性报复的机会。

自疗方案

学会平衡的技巧

寻找合适的减压方式。压力型偷窃癖的问题主要是源于事业和生活的压力，因此，最根本的方法是如何找到合适的减压方式，让自己重新振作起来。

感情上做到宁缺毋滥，先让自己成为珍宝。感情上如果暂时找不到合适的人选，不如暂停寻找，把精力投入到事业中，为自己的内在增加投资。这样，首先懂得珍爱自己，全方位修炼提升自己，自然会吸引到好的男人。

偶尔降低要求，平衡工作与生活。人的能力和精力都是有限的，不必要求自己方方面面都做到异常完美。有所取舍，这对一个女人来说非常重要。尽量在工作和自我以及家庭之间取得平衡感，这才是一个成熟女性的生活态度，否则，一定会越害怕越失去更多。

求助心理医生，深层次调整冲动心理。如果你经常会产生这种冲动，那么需要在心理治疗师的帮助下，检查一下深层心理原因在哪里，有什么需要一直得不到满足，对症处理。只要自己有求助的意愿，就一定能够治好。

温馨提醒：

如果是你认识的人有“偷窃”情形，不要轻易就给人扣上“行为不良”、“道德败坏”等帽子，尽量不要公开处分或指责对方，而是首先表示理解和同情，并在非公开场合告知其行为的不当性，最好再让其接受专业心理人士的咨询和治疗。