郑州市大学生体育健身现状研究

摘要：采用文献法、调查法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法，对南阳市大学生参加体育健身活动的现状进行调查研究，分析和剖析存在的问题及其原因，提出前景的展望和推广的建议。通过对调查结果的分析、综合得出以下结论：大学生体育健身知识掌握不够，明显不足，造成体育健身活动效果比较差；绝大部分大学生体育消费观念低，主动性投资不够；大部分大学生能够意识到体育健身活动的重要性，并且具有一定的体育健身习惯，行为比较积极，少部分大学生主观认识不够全面，没有明确的目的，比较盲目，锻炼不积极；项目选择上比较单一；活动地点主要集中在校内场馆，并且场地、器材陈旧不足等等问题，针对这些问题，提出了相应的意见和建议。

关键词：体育健身；大学生；现状；南阳市

1、前言

随着知识经济的到来，人们的生活水平和工作效率得到了迅速提高，人们的思想观念、生活方式和健康意识也发生了重大变革。越来越多的人为了寻求健康，利用闲暇时间投身到休闲健身、娱乐欣赏的行列中，群众性健身活动蓬勃开展起来。随着社会的发展和人们对健康的不断深入认识，体育健身功能将被人们越来越关注。基于此，对于即将踏入社会的大学生来讲，他们健身活动的能力和习惯，对形成终身体育观和促进全民健身活动开展具有长远意义。

2、研究对象与方法

2.1研究对象

研究对象为2012年郑州市市高校在校大学生体育健身活动。

2.2研究方法

采用文献资料法、逻辑分析法、数理统计法、问卷调查法等方法，问卷的效度检验和信度检验结果如下：

本文问卷采用特尔斐调查法，通过发放“指标效度专家调查表”的形式，对从事体育理论专家、教授进行了指标内容效度三轮征询。前后经历多次修改、补充及调整，因此具有较高的效度。

本文的信度检验运用了再测法。随机抽取河南工业职业技术学院大学生80名，进行了两次测量，时间为在问卷调查的10天后，对两次调查所得的数据进行相关分析，发现两次调查结果无显著性差异，具有较高的一致性，说明问卷具有一定的信度，符合本研究的要求。

3.1关于体育健身理论的基本认识

一般认为，体育健身可分为身体锻炼和身体娱乐。身体锻炼是指以健身、医疗、卫生为目的形式多样的身体活动。这种活动一般以自愿参加为主，组织形式多样，讲求自我教育和锻炼效果；身体娱乐是以休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力而进行的身体活动。它有助于增强身体、情绪、精神和社会健康，使人们在身体和精神上获得休息和更新，为劳动后的生活和紧张的情绪提供“缓解剂”。现代身体娱乐形式多样，内容丰富多彩。在身体娱乐活动中经常采用表演、比赛的手段，是活跃社会文化生活的一个重要内容。

任何一项体育健身活动，无论何种规模，主要是由活动人群、参与活动的物质条件、体育健身活动的组织管理三个子系统组成。体育健身活动能够增强体质、休闲娱乐，是现代人生活方式中不可缺少的内容。就当前国内外开展的情况来看，健身运动、健美运动、民族形式体育、娱乐体育、医疗体育、矫正体育、自然力锻炼，以及“运动处方”和各种练功法等均属于体育锻炼的基本内容。因此，在本论文中，笔者把体育健身活动理解为以“健身、医疗、卫生、休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力而进行的身体活动”，基本上与体育锻炼为同一语义。

3.2郑州市大学生参加体育健身活动现状调查与分析

3.2.1大学生参加体育健身活动内容及组织形式

(1)健身活动时间与频度

从表3中可以看出，大学生在适宜的时间段早上和下午进行体育健身活动的人数占总人数的29.30％，说明大学生对体育健身知识掌握不够，没有合理的安排健身时间，参加体育健身活动随意性强，没有意识到体育健身活动对身体的重要性。也表明学校体育职能部门对大学生参加健身活动的管理目标不明确，计划措施不到位，缺乏必要的制度保障。学生在参加健身活动中大多是无管理行为，无组织指导，仅凭学生兴趣自由活动。因此，要探索出科学有效切实可行的方法来有组织、有计划地指导学生进行体育健身活动，使之规范化、正规化。多渠道、多形式、多层次对学生体育健身活动进行管理、监督，使大学生参加体育健身成为自觉行为。

从表4中可以看出，大学生每周固定几天进行体育健身活动的占大学生总人数的11.07％，周末与节假日进行体育健身活动占大学生总人数的17％，与季节有联系占大学生总人数的8.5％，无规律的占大学生总人数的51.02％，表明大学生没有形成良好的体育健身活动习惯，凭个人爱好，随意性强。

频度是指单位时间内参与体育锻炼的次数。体育健身活动频度既反映大学生的体育健身意识和习惯的养成程度，可以比较准确地反映大学生健身活动效果。本人对参与体育健身活动的频度指标设计了三大类，从表5中看出，学生参加健身活动每周达到三次以上占总人数的54.64％，说明大部分大学生比较喜欢体育健身活动，并且具有一定的规律性。每周不到两次和不固定的占总人数的45。36％，说明接近一半的大学生参加体育健身次数少，并且没有一定规律性。应该进一步提高他们对体育健身活动的直接参与意识，加强其对参加体育健身活动的重要性的认识，激发其参加体育活动的积极性和主动性，实现参加体育活动的经常性。2007年5月中共中央国务院颁布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出：“确保学生每天锻炼一小时，每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”。我们从哲学的角度来看，任何质变的过程都是建立在量变的基础之上的，只有有了质的积累，才会达到量的变化。从生物学角度来说，人的体质的增强不可能是突然的结果，也不可能是一次性投入就可以获得收获的，人体机能水平的提高，必将有赖于较长时间经过经常性的有规律的锻炼，才能够使机体在解剖形态、生理机能、生化过程等方面产生一系列适应性的变化，这些良好的适应性变化，不是一朝一夕或短期行为所能够达到的，而是长期锻炼积累的结果。因此对于学生掌握和运用所学的体育技术、增强体育健身意识、养成良好的体育健身习惯、培养终身体育观念都是很不利的。