别把情绪放在同一个篮子里

投资界有一句至理名言：别把鸡蛋放在同一个篮子里。说的是投资需要分解风险，将资金分配在不同项目中，以免孤注一掷造成巨大损失。而这句话，放在情绪管理上同样适合。

物质与精神，事业与家庭、工作与娱乐，这些都是人生调色板上的绚丽色块，缺一不可。但是我们需要将这些色块分摊开来，避免将全部重心投掷于一块，一个领域受挫导致满盘皆输。

如果将我们的情绪比喻成一个带有多个房间的大厦，而掌管钥匙的那个人是你自己。每扇门都标有它各自的铭牌：生活、工作、家庭、情感、投资、理财、孩子、人际关系……当你要处理哪件事，你就用钥匙打开那扇门，保持其他的房间是关闭且稳定的。而如果，你不幸在这扇门内遇到了挫折，关门出去，你还有那么多个房间可以重新开始。

案例

32岁的ANN是一个固执并感性的双鱼座，她前不久刚遭遇到感情的背叛，瞬间，觉得天都塌了。悲痛之下，ANN找朋友倾诉，恰巧朋友在忙没有接听她的电话，她一并认为，友谊也都是不可靠的。她去上班，意志消沉，萎靡不振。每当同事聚在一起说笑时，她就觉得他们是在嘲讽自己，慢慢地，她实在受不了这样的折磨，把工作也辞了，变成了一个彻底的怨妇。

而，相同的境遇，其实ANN也有另外的选择：

ANN，遭遇了感情背叛，一瞬间，觉得天都塌了。悲痛之下，她找朋友倾诉，恰巧朋友忙没有接听她的电话。她换了件衣服出门，去跑步，跑出一身汗和泪，人也累了。这时朋友的电话过来，她去朋友家，借靠朋友的肩膀度过了最难过的夜晚。第二天上班，她努力让自己忙禄，尽量不去推那扇不开心的门，并且她还去报了之前一直想攻读的法文课程。一天又一天，每天都在匆忙中度过。后来，她流利的法语为她获得去法国出差的机会；再后来，ANN发现之前那么重的悲伤好像从身上挪开了，她甚至又闻到了花香，开始欣赏彩霞，或许，也可以开始一段新的感情了。

一念天堂，一念地狱。生活呈现什么样，在于你是怎么想。想想珍妮佛•安妮斯顿吧。想当年，皮特与茱莉的婚外情被昭告天下，全世界的狗仔队都锁定她珍妮佛的毛细孔，希望拍到她痛哭、崩溃的画面，而珍妮佛就是不给人家这样的机会。她健身、跑步、聚会、拍电影，一样不耽误。这厢皮特与茱莉爱得痴缠，那厢珍妮佛过着充实的单身生活。灿烂的笑容下是否隐藏悲伤，我们不得而知，但我们知道，不久后的今天，珍妮佛顺利走出了那场婚变，依旧是人们心中的甜心教主，并也收获了美好的爱情。当她牵手与现任男友幸福的现身镜头前时，我们对她除了祝福还有敬佩。

生活从来不易，然而，生活也没那么复杂。如果你懂得管理，做一个精明的情感投资者。

尝试做这样一个练习：

1、 在一张白纸上，画出自己的人生调色板。工作、生活、家人、感情、财富、孩子等。

2、 想象将这张分配表种植于自己心中。

3、 现在你在做着什么事，走进这扇门，保持其他的房间是完好关闭的。

4、 做完这件事，好的，走出去。你可以去别的房间休息，或继续做事。

5、 当你在这间房，就不要记挂上一间房发生的事。保持心始终是活在当下的。

6、 常做这样的练习，平衡与分配自己的生活。你会发现，路走得越来越稳，而生活也越来越安定了。