冬春季让你的肌肤像雪一样白等

冬春季虽然洁净清明，但同时也寒风瑟瑟，凛冽冻人，对人的脸面肌肤可谓是一个小小的考验。由于气温降低，人体的新陈代谢开始减慢，皮脂腺和汗腺分泌也随之减少，皮肤就易变得干燥粗糙，甚至皲裂。这时极需要做的就是适时调整护肤保养品，并且自己计划一下对抗寒风与霜冻的护肤措施。一般说，在冬季里我们应该注意以下几点：

洁面　冬季肌肤清洁应适当，切不可过度。油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤品来清洁多油多汗的肌肤，但在冬季宜改用温和型的洁肤产品。中、干性肌肤可选择亲油性洁肤剂，在清除尘垢的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤。另外，冬季冼脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷、干燥。

脱屑　当外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处于收缩状态，表皮老化角质便不易脱落。表皮更厚可以保护皮肤不致过多地丧失水分及养分，但同时也使护肤品难以被皮肤吸收，无法起到滋润保养的作用。因此，为皮肤脱屑是冬季护肤的一个重要环节。您可以到商店或美容院选择脱屑霜，在美容顾问或专业美容师的指导下购买适合自己皮肤状况的类型，每周使用1至2次。使用方法为：在晚间用温水清洁皮肤后，将脱屑霜涂于面部，避开眼周，数分钟后将其顺着皮肤纹理搓下，再用清水洗净脸面，并轻拍柔肤水以平衡面部酸碱度，然后搽用护肤保养品，肌肤便会感觉格外清爽透气、滋。润舒适。

滋润水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素。因此，选用富含保湿因子及多种营养成分、能够增加皮肤角质水分的滋润保湿乳十分重要。选用滋润保湿产品时，可结合自己的皮肤属性加以考虑。一般来说，油性肤质者宜选用液状的保湿护肤品，这类产品透气性强，不易引起毛孔堵塞而妨碍皮肤的正常代谢。中性、干性肤质者，宜选用保水性能好的霜类滋润保湿品，以减少皮肤水分的流失。夜晚是为皮肤输入营养的最佳时机，此时宜选用富含植物油和酸性油脂的护肤保养剂，让皮肤成分吸取养分。

防晒　低温、空调都会对冬日的肌肤构成威胁，然而对于冬天日晒的危害我们同样不能忽视。在白天的户外，紫外线无处不在，它会使皮肤松弛老化，并会促使黑色素的合成，使脸部晦暗、生出色斑。因此，冬季外出时亦需要为肌肤涂上防晒霜或含有抗紫外线成分的美容品。

按摩　按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老化的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促使皮肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。冬天，应对面部自上而下由内向外地做几分钟面部按摩。不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。

运动　经常做一些运动，如跳绳、踢毽、登楼、健身操、游泳等，能够促进血液循环，加速肌体的新陈代谢，不仅可以收到祛寒保暖、强身健体的效果，而且也会让颜面自然而然地变得容光焕发、充满弹性。

男人冬春季如何养颜护肤

朱本浩

不少男性认为保养皮肤是女性的“专利”，任自己的皮肤日渐“沧桑”。专家指出，男性的皮肤如果忽略保养，也会导致缺水、脱皮、暗疮、皱纹等各种皮肤问题，甚至出现皮肤早衰，尤其是干燥易失水的冬季更是如此。那么，男性冬春季怎样护理皮肤呢?

冬天要去角质　对于平日不喜欢做脸部清洁的男士们来说，他们脸上的油脂、死皮问题都比较明显，因此，清洁步骤要突出深层效果。首先，要改掉随手拿起沐浴露、肥皂就往脸上搽的不良习惯，碱性过强的产品往往让脸部皮肤更加粗糙，应该选用男用冼面奶或普通洗面奶，每天早晚认真清洁面部，每个月大约使用两次磨砂膏或去角质霜，彻底清理皮层，使毛孔通畅，避免粉刺产生。

清除黑头暗疮　除了油脂死皮之外，黑头暗疮是男士们脸上另一个“老大难”问题。这些硬化的油脂阻塞物，通常出现在额头、鼻子等部位，如果不及时去除，就经常会有油腻的感觉，而拖的时间越久，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，点缀在男人本来就不怎么细致的肌肤上，离美男的目标越来越远。因此，必须根据个人肤质给予清除。对付油性肌肤，关键在于均衡油脂分泌，清洁及收敛毛孔，保养时应该使用一些有控油功能的产品来改善，同时补水。

使用专门护肤品　生活节奏的加快，不少男士只在早上马马虎虎用凉水和肥皂洗把脸了事，不使用任何护肤品，这种做法对皮肤不好。应选择适合自己肤质的洁面产品，如男士专用洗面奶或温和的洁面皂等，在手上打出大量泡沫后徐在脸上，用手指揉两分钟到3分钟后再用清水洗净，然后涂上男士专用的调肤水，以平衡油脂分泌，并收缩毛孔。专家特别指出，男性在选择护肤品时，应尽量选择符合自身皮肤特点的男士专用护肤品或大众护肤品，少用女性专用护肤品，尤其是合有激素类的产品。

外出应涂防晒霜　冬季不仅气候寒冷而且气候干燥，冬季的阳光同样会对皮肤造成伤害，因此，在冬季户外活动时，应涂上有保湿效果的营养霜或乳液，对经常需要在户外活动的男士则应涂防晒霜。

剃须护理要认真　男性需要经常剃须，在使用刀片湿式剃须时，应先用温水将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时应先选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的磨擦。剃须后还应选用凝胶或乳液等来舒缓皮肤的紧张和刺激感。