简析游泳项目的主要选材指标

年龄组教练的工作重心是为优秀运动队选拔出有潜质达到运动尖端水平的苗子，并在训练中打好基础，为他们将来要进行的专业化训练做好准备，所以选材是训练工作正常开展的基础。

1、身体形态

身体形态应特别留意跟腱和锁骨。跟腱长、小腿肚较高的，说明他们的脚踝比较灵活，而且身高有较人生长空间。另外游泳运动员打腿技术对踝关节的灵活性要求很高。打腿在游泳技术中的作用，类似鱼尾巴在水中的作用，所以这种形态的腿脚，更接近鱼尾部的形态。关于锁骨，如果运动员的锁骨形状向上翘，呈半圆型，还没有向外展开的，那说明他们的身高还有较大的生长潜力；如果锁骨的形状已经向外展开，接近水平状，则身高的生长已经接近定型。身材高大对于游泳运动员来说是一种优势，但是也有其弱点。身材高大的运动员往往在身体素质的训练上要比矮小的运动员难度更大。尤其是现在的中小学生，锻炼身体和户外运动的时间很少，因此教练员在身体素质的训练上更要多花时间和心思。

2、骨龄在选材中的运用

全国80％以上的年龄组教练员喜欢选一些骨龄较小的孩子。因为在全国年龄组的比赛中骨龄小的孩子会比较占便宜。但是从选材的角度上看，这一类的孩子由于骨质偏软，不利于日后成才，会对教练员对青少年运动员系统安排训练造成影响。

人体的生长发育是一个正常的生理过程，游泳运动所需要的是一些正常发育，并且能够延长发育时间的孩子。这一类的孩子可以发育得更加充分，有利于各种身体素质和专项素质的训练，可以在充分的时间内把他们的可塑性发挥到最大的限度。从一些相关的统计资料上看，正常发育，并且能够延长发育时间的孩子也是成材率最高的，而那些发育推迟的孩子反而是成材率最低的。

3、遗传素质

3.1心肺功能

比如最大吸氧量。游泳是一个对心肺功能要求很高的项目，而最大吸氧量的遗传度在98％以上，运动员可以通过科学训练改善自己的有氧能力，但是能够改善的程度实际上是被限制在遗传的范围之内。

3.2血红蛋白

游泳是一个耐力性的运动项目，而血红蛋白却是耐力水平所依赖的重要生理指标。同时它也是训练后恢复能力的重要指标。我曾经遇到过一些孩子，训练很努力，但是有氧能力提高很慢，如果他们没有心肺功能方面的问题，那么我就会让他们做一个血红蛋白的检查。多半是偏低，有的甚至接近贫血。通过一段时间的药物治疗，配合有针对性的营养，再结合训练，有氧能力很快就提高了。血红蛋白可以通过一些营养手段有所改善，但是所改善的程度也同样是被限制在遗传的范围之内的。所以，我们要重点关注的是他们的原始指标。

3.3血睾酮

这种雄性激素在女性的身体内也存在，但是比男性要少得多。血睾酮作为雄性激素的代表，与机体的运动能力(主要是无氧供能能力和力量素质)有密切的关系。正常人的血睾酮有一个范围，从上限到下限都是正常的，而那些血睾酮水平接近上限的人。通常会在力量和无氧供能方面有更强的能力，但是这个指标通常要在性发育后做才比较有意义。

3.4肌细胞活检

人的骨骼肌纤维分为快肌纤维和慢肌纤维，快肌纤维收缩较快，但是持续时间不长；慢肌纤维收缩较慢，但持续时间较长。人的骨骼肌纤维的百分比组成主要是由遗传决定的。不同的项目特点，对肌纤维的要求也有所不同。游泳运动员的慢肌纤维大约占38-56％。

3.5速度

经常被认为是比其他方面的素质更难以通过训练来提高的。而要达到游泳的高水平，速度是极其重要的。速度的遗传度很高达到85％-95％。在训练上，可以抓住速度和与速度相关一些素质(比如协调性、节奏感)的敏感期进行训练，一定要尽早地开始他们这种能力的开发，因为这种能力的潜质在12岁左右就已经完成，如果这种素质练得很到位，不必考虑今后会丢失：在学习技术的时候不仅要让运动员游得漂亮，更重要的是要让他们把掌握的技术运用到快游当中去，一些运动员平时游得很漂亮，技术动作很好，但是却加不快，比赛时常常输给一些技术很差的队员，而且这个问题一旦形成很难改善。技术如果不和比赛的快速游相结合，那是毫无用处的。

4．水感

水感，美国人叫它WATER-FEELING，它是指人在水中游泳时，身体对水的感知能力和驾御能力。水感是游泳运动员的生命，水感好的人在水中浮力和平衡力很好，滑行速度快而平稳，游起来轻松而高效，它是游泳运动员最重要的素质之一。水感好是天生的，目前有一些练习水感的方法，经过长期的训练可以使人的水感有所改善，但是与先天的能力仍是无法相比的。对于水感的训练是越早开始越好，它实际上是一种诱导式的训练，让运动员学会如何专注于去体验身体对水的感觉。

虽然都知道水感很重要，但是目前却没有一个很好的方法去测量它。直接测量的方法没有，但是间接的方法还是有的。比如可以通过对运动员水中的浮力，平衡能力，滑行能力进行测量，也可以间接地评价运动员的水感。