躲开激素伤害

激素打破平衡的信号

没有特别原因，常常感到疲倦，很难集中注意力，记忆下降等

很多时候，我们因身体不适到医院就诊却查不出生理器官的器质性病变，无法从根源解决病痛，这时应考虑做性激素水平检查。

阴道瘙痒反复发作

对不明原因的、长期反复发作的阴道瘙痒，需进行性激素水平检查。

经期也会有问题

月经是女性自然生理现象，也是与激素水平相关的生理改变。此时抽血检查性激素水平有助于医生正确判断卵巢功能。

性生活不和谐

女性与性激素水平有着重要的联系，同时也受到心理状态、感情等多方面因素的影响。如果性生活状况长期不好，应在性激素检查后进行激素联合治疗。

常感到焦虑或心情沮丧，体重增加或减轻

当40岁左右的女性出现关节疼痛、极明显的情绪波动以及神经紧张的症状时，应到妇科进行性激素检查，因为这很可能是激素水平变化引起的身体反应。

出血异常

因性激素分泌异常而引发子宫出血时，可通过妇科激素水平测定，进行辅助诊断与治疗。

激素的五大作用

激素是我们身体生产的有机化学物质，合成激素的细胞叫内分泌细胞。激素由内分泌细胞生成，进入血液，通过血液输送到身体的各个部位，发挥作用。它在血液中的浓度很低，既不是营养物质，也不是供能物质，但它的作用很强，因此可以说是具有高效能的物质，目前被发现的激素已有几十种。

激素起着信使作用，传递某些生理过程的信息，对生理过程起着加速或减慢的作用，不能引起任何新的生理活动。

1.激素通过调节蛋白质、糖和脂肪等三大营养物质和水、盐等代谢，为生命活动供给能量，维持代谢的动态平衡。

2.促进细胞的增殖与分化，影响细胞的衰老，确保各组织各器官的正常发育，以及细胞的更新与衰老，例如生长激素、甲状腺激素、性激素等都是促进生长发育的激素。

3.促进生殖器官的发育成熟以及性激素的分泌调节，包括生卵、排卵、生精、受精、着床、妊娠及泌乳等一系列生殖过程。

4.激素不仅影响中枢神经系统和植物性神经系统的发育及活动，还与学习、记忆及行为有关。

5.与神经系统密切配合，调节机体对环境的适应。

正确的激素治疗法

当先天或后天疾病引起某种激素缺乏时，人体正常功能调节就会失去平衡，这时我们可以采取以下方法进行治疗：

激素替代治疗：一般情况下，当身体因各种原因引起内源性激素缺乏时，可用药物进行补充，以维持正常的代谢功能。多数内分泌和代谢疾病是不能根治的，须长期或终身用药。激素补充不能多，也不能少，所以要在医生的指导下进行，在治疗的过程中还需要测定一些指标，如血液中激素的浓度，相应的生化指标等。

激素治疗：用强的松或地塞米松这类激素药物，主要是为了治疗自身免疫系统出现的问题，如红斑狼疮、风湿性关节炎、肝肾脏移植出现的排斥反应等疾病，这种治疗确实会带来一些诸如成瘾性、向心性肥胖、胃肠出血等副作用。

Tips ——不可擅自使用激素

激素对人体很重要，但绝不能擅自使用，一定要到医院进行激素水平测定，证实缺乏了再补充。

激素补充不足，就得不到很好的治疗效果；补充过量，又会增加患子宫内膜癌、乳腺癌的危险。

在医生的指导下，可采用药物雌激素替代疗法。药物雌激素的含量在药品包装上明确标明，医生会根据你的测定结果，按实际需要量进行补充，易于掌控。

补充时要先从小剂量开始，逐渐补充到适合的剂量，让身体有个接受的过程。

食疗是较为安全的补充激素方法，建议在平时饮食中多吃些雌激素含量高的食品，不易引起摄入过量。

红糖：长期适量饮用红糖水，对性激素水平的稳定大有益处。此外，红糖也是很好的补血食品，能让女性看起来面色红润、白里透红。

豆制品：含有大量的植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演着重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加；当体内雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

山药：《红楼梦》里秦可卿就有绝经的症状，中医开给她的疗方是山药红枣糕，山药补雌性激素，红枣补血气。

当归：富含植物雌激素，能调节激素水平和月经周期，是女性保健的佳品。