从容应对“感冒季”

2011流感流行季如期而至

根据中国疾病预防控制中心的预测，从2010年12月下旬开始，到2011年1月上旬的一个月间，北京将进入三种流感病毒的传播高峰期。据了解，今年流感将是甲型H1N1流感病毒、甲型H3N2流感病毒和乙型流感病毒的混合流行。专家指出，季节性流感对人体危害很大，儿童，老年人，糖尿病、心血管等慢性病患者要提高警惕，最好能及时接种流感疫苗。

流感症状不相同

流感病毒能够通过消化道和呼吸道进入人体，患者打喷嚏的飞沫和带病毒的呼吸道分泌物是病毒最好的传播媒介，人们会因为直接接触了患者而被感染。大多数的流感病毒感染症状都很相似，患者一般会先出现发烧，然后有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉痛、全身乏力等等症状。而这些症状又和普通感冒极为相似，很容易被当做普通感冒来对待。今年冬季流行的这3种流感病毒有一些特殊的症状，只要细心观察就能发现。

甲型HINI流感病毒：会在2~3天内出现发烧症状，体温可以达到39℃以上，而且一般会持续一周左右的时间，同时有鼻涕、鼻塞、头痛、咳嗽、咽喉肿痛等，也有一部分患者会出现恶心、腹泻等胃肠道症状。如果没有及时治疗或者是病情比较严重，还可能并发肺炎。

甲型H3N2流感病毒：它是甲型流感病毒的变异类型。它引起的甲型流感的症状与H1N1甲型流感病毒引起的症状相似，也会出现包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等症状。但它的特点是发热一般是持续性的，而且下午温度要比其他时间高。

乙型流感病毒：更多地表现为胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

流感横行预防为先

对于预防流感，应及时采取措施，尽可能提高免疫能力，预防感染。还可以通过通风、消毒等措施达到预防目的。

预防妙招：

1.及时接种流感疫苗

在流感流行季到来之前，及时接种流感疫苗是最有效的预防方法。尤其是老人、儿童、患有心血管疾病、糖尿病以及呼吸系统病的人群，更应该及时接种。

2.中药调补效果佳

适当服用一些膏方进行调补，以提高对病毒的抵抗能力。在中成药中，“莲花清瘟”胶囊对预防、治疗流感效果也很好。此外，在流感可能流行的冬季，每天用9~15克野泡茶饮用，能起到一定的预防作用。

3.控制室内病毒浓度

流感患者的一声咳嗽，可散播出约10万个病毒；而一个喷嚏中，则约含有100万个病毒。在流感流行期间，无论是家中还是办公场所，每天都应开窗通风3到4次。我们也可以用醋稀释后对房间和办公室进行消毒，一般用食醋和水以1：1的比例混合，装入喷雾器喷洒就可以。