时间：2022-07-08 03:16:06
“七情之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药矣。”清代医学家吴师机在《理论骈文》一书中如是讲到。自古以来，音乐作为一门听觉欣赏艺术，其身上自然而然地流淌着一股修身养性的气息，太史公司马迁在《史记》中说：“音乐者，所以动荡血脉，流通精神，内和正心也。”
对于音乐，各人爱好不一，有喜欢摇滚的，也有喜欢轻柔的。当我们放一段轻音乐，听一段鸟语蝉鸣、流水潺潺的大自然的声音，再享受一段古筝乐曲，最后来一段摇滚乐，或许我们就会明显地感受到，轻音乐使人平静；大自然的声音让人心情舒畅、心旷神怡；古筝则使人安宁；摇滚乐则让人感到躁动，有双脚起舞的冲动。
要谈用音乐来修身养性，不可避免的要谈及五音、五行、五志。对于音乐之音符，古人称之为“角、徵、宫、商、羽”五音（4、7为半音，只起补充作用）。传统“五行”把“五音”归于其中，形成“金音、木音、水音、火音、土音”。五音商（6）、角（5）、羽（3）、徽（1）、宫（2），分属金、木、水、火、土，通肺、肝、肾、心、脾，对应于人的情绪悲、怒、恐、喜、忧五志。
《道德经》讲“五音令人耳聋”，即单音有利于养生，而五音混杂，会使人心烦意乱。一首歌曲中，出现最多的那个音符一般为主音。如歌谱中“6”最多，那这首歌曲就是商（6）调式。
商声（金音）疏“悲”
“悲哀”在五行中属“金”，属五志中的“悲”。人在悲痛时，应多听商调式乐曲，如《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》等，这些乐曲能发泄心头郁闷，摆脱悲痛，振奋精神。但对于极度悲伤的人，应听徽调式音乐，如《春节序曲》、《溜冰圆舞曲》、《闲聊波尔卡》等，其旋律轻松愉快、活泼，能补心平肺，摆脱悲伤与痛苦。
金音多为编钟、锣等乐，其旋律和曲调根据《易经》五行八音的方位性和乐器对应人体五脏所演示而成。金属古制品的古乐器如编钟、磬锣、鼓铃、三角铁等，发出的浑厚清脆之音，气势磅礴、尊贵、威严！
商调式乐曲，高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。如《慨古吟》、《长清》、《鹤鸣九皋》、《白雪》等。
角声（木音）制“怒”
“愤怒”在五行中属“木”，属五志中的“怒”。人在愤怒生气时，应多听角调式（木音）乐曲，疏肝理气，如《春风得意》、《江南好》等。而在愤怒至极，大动肝火时，应多听商调式乐曲，如德沃夏克的《自新大陆》，艾尔加的《威风堂堂》等，以佐金平木，用肺金的肃降制约肝火的上亢。
木音多为古箫、竹笛、木鱼之乐。古箫、竹笛的原始之声，舒展、悠扬，飘逸若仙，高而不亢、低而不臃，连绵不断，显示古木焕发生机，一片生机盎然。木音可以梳理肝火胆热的淤疾，平和血压、清血质，夜间休息时有助于安魂入神，多听木音，可移转性情，增强精神，消除失眠，让身心合一，重新找到原始平和的人性。
角调式乐曲往往构成大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，生气蓬勃，清澈馨香，如暖流温心，清风入梦，具有“木”之特性，可入肝。如《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》、《列子御风》、《庄周梦蝶》等。
羽声（水音）反“恐”
“绝望”在五行中属“水”，分属五志之“恐”，这些人多因遇到大的挫折及精神创伤而对生活失去信心，产生绝望，故必须以欢快、明朗的羽调式乐曲，如《轻骑兵进行曲》，中国的吹打乐等，补火制水，重新唤起其对美好未来的希望。
水音多为鼓、水等乐。水音的旋律结合了地下泉水、溶洞水、小溪河水、百川汇合及海洋之声。水音可以开发智力与志向，发展更高的生活理想，人在和谐的自然之中。像神仙一样享受每一秒。
羽调式音乐，风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入。肾。如《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》、《乌夜啼》、《稚朝飞》等。
徽声（火音）冲“喜”
“浮躁”在五行中属“火”，即五志中对应的“喜”。这类人做事爽快，爱夸夸其谈，争强好胜。未发作时，应引导其积极的
面，多听微调音乐，如《步步高》、《狂欢》、《卡门序曲》等，这类乐曲激昂欢快，能使人奋进向上。在情绪浮躁时，则应用水克制，多听羽调式音乐，如《梁祝》、《汉宫秋月》等，以缓和、克制浮躁情绪。
火音多为古琴、小提琴等丝弦乐。古琴能奏鸣远古的回音，有轰然绵延的背景。音乐清朗、悠扬，并逐步加快节奏，展现出长河落日的远景。一阵雁过的翎声由远而近，风生水起，去蒸霞蔚，表现出中国远古文化长河中优美的回音和片断，令人发幽古之情！
徽调式乐曲，旋律热烈欢快、活泼轻松，构成层次分明、情绪欢畅的感染气氛，具有“火”之特性，可入心。徵调式乐曲如《进行曲》、《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《渔歌》等。
官声（土音）抒“忧”
“压抑”在五行中属“土”，即五志中的“忧”。这些人多愁善感，平时应多听宫调式乐曲，如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等。这些曲目悠扬沉静，能抒感。当遇到挫折，极度痛苦压抑时，应听角调式音乐，如《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》，此类乐曲生机蓬勃，能以肝木的蓬勃朝气制约脾土的极度压抑，使其从痛苦抑郁中解脱出来。
土音多为古埙、笙竽、葫芦等乐。古埙从遥远的夜空中而来，能让人进入宁静混沌的宇宙，产生无限情思。宫调式乐曲，悠扬沉静、淳厚庄重，有如“土”一般宽厚结实，可入脾。如《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《阳春》等。