时间：2022-07-08 01:34:38
喝茶加糖易变瘦
肥胖与吃糖并无直接关系，那些因肥胖而导致的健康问题，都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。
科学家们发现，吃糖不是肥胖的主要原因，也不是其他现代生活方式病的主要原因。一茶匙糖的热量只有15卡，与很多人以为的76卡相差甚多。1972年美国每年人均糖消耗量为46.2千克，到2002年，年人均糖消耗量降低到28.6千克，而美国近几十年来肥胖者的人数却在不断增加，现在大约有2/3的美国人超重。这也从另一个方面证明糖消耗量的减少没有阻止美国人肥胖的趋势。
99％以上的减肥药都有副作用
据有关资料显示，中国99％以上的减肥药都是有副作用的，对身体都是有害的。中国是世界上肥胖率比较小的国家，世界上的肥胖人口大多集中在欧美等发达国家，主要是饮食结构导致的肥胖。而中国的减肥产品几乎没有可以通过出口的方式来盈利的，故广告吹嘘的成分比较多，但起到真正效果的则比较少。
肥胖要看肠道细菌
美国公布的一项研究成果称，造成肥胖者体重增加的原因之一可能是因为他们消化系统内的一种细菌更容易吸收食物中的热量。
美国华盛顿大学圣路易斯分校的科研人员在研究中发现，肥胖者消化系统内所具有的这种细菌要比瘦人多，因为这种细菌吸收了食物中更多的热量，从而使人容易发胖。报告称，人体消化系统内都有一定量的细菌，这些细菌可帮助人们消化食物，但肥胖者消化系统内的细菌却超过了所需要的量，这些细菌在帮助消化食物之余，还产生了过多的热量。如果胖人和瘦人食用同等数量的食物，胖人身上产生的热量要比瘦人多，这些多余的热量会转变成脂肪，久而久之就会累积在胖人的腹部等部位，使他们大腹便便。
减肥新方法：嗅觉减肥快速甩肉
美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫什博士发现，一些食物香味能够抑制人们的食欲。在研究中，他让3193名年龄在18～64岁的肥胖人士在饥饿时首先闻一些食物的气味，例如香蕉、绿苹果和薄荷等，然后再进食。结果，这些人在6个月的时间里平均减重16公斤。
嗅觉减肥原理
赫什博士认为，人体嗅觉器官在对进入鼻腔的气味分子进行过滤和分析后，会将信息立即传递到下丘脑中控制饥饿感的部分，从而直接影响大脑对饥饿程度的判断。与此相比，从消化系统传递到大脑的信息则要慢得多。因此，在决定是否饥饿这一问题上，人的鼻子要比肚子反应更快＼更加有效。
嗅觉减肥之重点
吃东西前先好好地闻一闻食物的气味。
吃气味较浓的食物，如大蒜、洋葱等，或在烹制食物时多加香料，这样可以更加充分地满足食欲。
食物最好加热或烹制后食用，加热能将食物的香味更好地释放出来。
少喝添加甜味剂的无糖软饮料，它会使身体提前产生能量不足和饥饿的感觉，导致过度饮食。
英国研究：母亲决定你胖瘦
如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话，可以从父母身上各自找到确切的答案。英国一项研究发现，父亲通常影响孩子的身高，而母亲则通常决定了孩子的胖瘦程度。
研究人员分别对1150个孩子在刚出生、三个月大、一岁和两岁大时的身高、体重和头部周长进行了测量并做了记录，还收集了孩子们的脐带血样。初步的研究结果显示，父亲越高，他的婴儿在出生的时候也就越长：至于孩子身体，的胖瘦情况，则主要是由母亲的身体肥胖指数决定的。