天寒地冻时 注意防眼疾

天气变冷，许多眼睛疾病也随之发生。以下就易发生的眼疾和解决措施提些启示，供广大读者及病家参考之用。

过敏性结膜炎

季节交替，气温变化快，容易引发过敏性结膜炎。

提示：眼部不要化妆，用温水清洗周围眼垢和其他分泌物。倘若眼睛发痒，可用湿毛巾冷敷，也可使用抗过敏症状的眼药水和药物，以减轻眼睛的红肿和发痒。不过要注意，服用抗过敏药物可能会让人昏昏欲睡。

配戴隐形眼镜者，事前须洗净双手。新生儿出现眼红现象，且产生分泌物，应及时就医，以免对婴儿眼睛造成伤害。

通常，病者本身就有过敏性体质，天气转冷时，眼睛变得敏感，容易红、痒，会有轻微分泌物产生。给予病人抗组胺药水能改善症状，并多多让眼睛休息。

急性青光眼

多发生在五六十岁的人群。冬天昼短夜长，瞳孔放大时间长，眼睛中用来提供养分的房水，从后房经由瞳孔流向前房的管道会变得狭窄而不流畅，致使过多的房水积留在后房，使后房压力升高而将虹膜向前推挤，造成房角的孔洞被堵，眼压便会急速升高。突然增高的眼压能使眼睛产生剧烈疼痛，并伴有红肿、视力模糊及恶心、想吐、

头痛等症状。

提示：急性青光眼相当危险，一定要马上就诊，否则，会导致失明。平时，要定期测量眼压并注意视神经及视野检查。情绪波动是青光眼的主要诱发因素，很多急性发作者都与过分忧虑、抑郁、惊恐及暴怒等有关。因此，要保持心情开朗，遇到不顺心的事不要闷在心里，也不要发怒，凡事提得起放得下。注重情绪的调节，多听音乐，并以书法、美术等活动来陶冶情志。

结膜下出血

天气变冷时血管会收缩，血压跟着升高，若血管弹性差，则容易破裂造成结膜下出血。通常结膜下出血不痛不痒，表现为眼睛突然充血、眼白部分出现血块。

提示：如果结膜下出血，并不需要特别治疗，通常会在7~12天内自行吸收。但在吸收的过程中，血块会散开来，颜色也会由血红色转为黄棕色，这点要先让患者了解。但是，若属于反复发作的结膜下出血，就要考虑有无合并其他全身性疾病的可能。若是配戴隐形眼镜的患者，应暂时改戴镜框式的眼镜。

另外，要避免眼球意外碰撞和剧烈咳嗽、呕吐，若有便秘情形，可多吃水果蔬菜，或请医师开些通便类药物。

干眼症

冬天受寒风刺激，眼睛易干涩、刺痛，寒冷干燥时更容易发生。

提示：①要多补充人工泪液，注意保湿，出门要戴防风镜。②要养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。③均衡饮食，少摄入刺激性的食物，多吃富含维生素A、C、E的水果及食物。④改变用眼习惯，定时休息，每隔50分钟最好休息5~10分钟，注意眨眼的次数及幅度。⑤洗脸时，注意眼睑睫毛的清洁，并养成每晚热敷的习惯。⑥勿随意服用药物，尤其是安眠药及镇静剂，如确有需要，应与专科医师讨论，并尽量减低剂量。⑦对于眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑发炎、敏感和受伤或病变，要与眼科医师合作积极治疗，切勿自行买药来用，因为有些药物长期使用会减低角膜敏感度，甚至造成结膜角质化。

眼中风

视网膜血管阻塞又称“眼中风”，可能由于天冷血管收缩造成阻塞出血，患有高血压、糖尿病或胆固醇过高的人须格外小心。

提示：眼中风常是突发且无痛的，发作则睹物视人变得模糊，甚至单眼视力突然丧失。遇到这些情况，必须尽快找眼科专业医师检查，视情况进行视网膜镭射治疗。平时要控制血压，注意体重与盐分摄取量，并多参加运动，这些都是维持正常血压的方法。眼中风来势凶猛，后果严重，难以治愈，故应加强预防。老年人特别是患有血管性疾病的人，日常应定期体检，如发现有高血压、动脉硬化等症，不但要坚持治疗，还要定期查血脂、血糖、血液流变等，以防止血粘度增高。一旦有视力模糊或眼球疼痛的感觉，要赶紧就诊，以免延误病情。

此外，日常生活要保持营养均衡，少吃过咸、过油的食物。避免过度劳累，放松心情，睡眠充足并适度运动，都能大大降低眼中风的发生。