郁闷如何宣泄?

如今，职场上的“气压”急剧升高，当顶头上司发出让你郁闷的信号时。作为职员应该迎难而上还是激流勇退?在某企业工作的王小姐就遇到这样的难题，因为公司严抓纪律关，上司出台了一项新规定：“上班时间不得在网上购物。”这无疑是剥夺了王小姐在休息时间唯一的乐趣。为了发泄不满。王小姐愤然把这条规定公布到了网络上，引起了网友热议……王小姐借助网络发泄了怨气，却面临着被公司辞退的尴尬处境。

奋进型：卧薪尝胆　我要超过上司

小希房产企划专员

说起升职的原因，还真要感谢我的上司，如果不是她在部门内苛刻的制度，我也没有动力去超越她当她上司。我们是个新成立的部门，成立时才4个人，那时我的上司别提对我们多热情了，让我们把她当朋友，那会儿觉得上司真好，给她做事也很卖力。但是后来部门发展壮大了，她的真面目就慢慢露了出来，老板布置下来的任务全部推给我们去做，如果做得好就是她的功劳，做得不好就说是我们的错。接下来的事更让人气愤，公司开始严肃纪律、提高考核标准，主管也借机在部门内推行“整风运动”，说是整顿纪律，实际上就想把能力比她强或者她看不顺眼的人借机裁掉。她的种种规定成功逼走了不少人，我却选择留下更加用心地工作，因为对于这种耍手段来维护地位的上司，超过她才是最明智的。随着几个项目的成功，我的能力也得到老板的赏识，另一方面，上司的不得人心也暴露了出来，我终于获得了升职的机会，做她的上司。

专家点评：其实被上司搞得郁闷是一把双刃剑，用得好就可以像小希一样找到推动力，超越她的上司。把怨气化为职场上的志气，为自己制定新目标，不断奋斗，就能到达职场新高度。超越上司不是容易的事，需要有好的工作能力和人际关系，特别在金融危机这样的特殊时期想超越更难。但是通过努力，能力得到提高，就算是不超越上司也能获得更好的工作机会，又何乐而不为?

唠叨型：哀怨无数　找亲朋好友诉苦

露露外企市场专员

我的上司“对己宽容，对人严苛”已经到了一定境界了。去年正遇上经济危机，摊上这么差的年终绩效考评结果，把我的年终奖和双薪都扣光了。她太不道德了，年终各部门汇报和提出新计划时，我们部门的总结都是我做的，新计划的一大半也是我想的，受到大老板表扬的时候，她怎么提都不提一下我的名字?我越想越气，聚会的时候，我把这件事说给亲戚朋友听，他们都只是象征性地安慰了我两句。

专家点评：被“穿小鞋”固然令人生气，但要想想有多少同事不但拿不到年终奖，反而连工作都丢了。况且。在埋怨别人之前，请先检讨自己。如果真不幸碰上不讲理的上司，只要自己做得足够好了，就没必要用她的错误来惩罚自己。与其徒劳无益地浪费口水淹死身边的人。还不如奋发向上，有朝一日做经理取代她：如果缺乏雄心壮志的话，和闺密吃吃饭、逛逛街也好。心态好才是最重要的。

倒苦水型：写博客抱怨　向网友吐苦水

Alice制造业行政助理

我们的女主管30岁出头，出了名的“见人说人话，见鬼说鬼话”。本来忍一忍也就算了，但是心里总有一把火在烧，于是到博客上把积累的怨气一股脑发泄出来。令我意外的是，某天我被主管单独叫去谈话，一进办公室她什么也没说就递给我一沓A4打印纸，上面清晰打印着我的博文和网友回复，我这才发现自己太不小心了。这年头，老板搜索员工博客也不算新鲜事，加上危机之下，公司更是要找借口“精简人员”，这不我正撞在枪口上，在这家公司的日子算是到头了。

专家点评：如今网络四通八达，你在网上留下的任何字句都可能成为毁灭你自己的证据。因此，私事尽量不要在上班时间内完成。特别是当下一些企业虽然没有做出裁员的举动，却在日常工作中以各种方法进行“结构调整”，以“软裁员”的方式达到降低成本的目的。即使没有犯下抨击主管这种严重的罪过，一旦被上级发现你不务正业，也会成为你丢掉工作的理由。因此非常时期，能忍则忍，对工作也要表现得更上心，态度要更敬业。