你必须知道的“橡皮筋效应”

当一个男人开始疏离，挽回他最聪明的方法就是以退为进。

他闹失踪，或者根本不接电话，你因此传了两次短信给他。于是，你把手机放在家里一整天。当你回家的时候，大概会收到他好几通语音信箱留言。这个现象我们称之为“橡皮筋效应”。

基本概念是想象一下你和你的男人被橡皮筋圈着。每一次他若即若离，最好的反制策略就是以退为进。这么一来，你就会制造一个虚拟的弹性拉扯。突然之间，他就会产生将你拉回来的冲动(也就是回到你身边)。

这不是一种操作策略，而是了解你的男人何时、为什么需要空间。心理学专家说，对男人来说，浪漫的兴致是因空间而起。如果你总是跟某个人靠得很近，就失去更进一步渴求的空间了。给他该有的空间(不论是有意识或是潜意识的空间)，让渴求再度点燃。

当然，将“橡皮筋效应”付诸行动最困难的部分在于以退为进。为了达成这个目的，你必须违反自己的冲动。专家说，当一个女人查觉到男人离她越来越远，她会本能性地开始探索他脑子里究竟在想什么，但这只会让他渐行渐远。你反而应该顺从他对空间的渴求，给他更多的空间。专家表示，在我们所居住的社会中，人们常把分离视为感情关系的威胁，但这不是事实，这反而是任何一段健康的关系中很重要的部分。

“橡皮筋效应”的美妙之处在于你可以、也应该运用在感情中的每个阶段，以刺激他的欲望。附加价值是你运用的次数越多，就更能确定他对你来说更性感……当他突然搞失踪的时候，你也比较不会手足无措。

你和他之间的沟通盲点

这是个尚未有定见的发现：最近的研究显示，就沟通而言，情侣之间的盲点，比全然的陌生人之间更多。你们之间的关系若是越亲密，让对方听懂自己的意思，可能会越困难。

根据研究，情侣会犯下三种沟通上的错误，导致两人陷入僵持的困局。主导这项研究的心理学专家说，如果你能好好处理，你们的关系会更紧密。往下读，看看你可能犯下的错误，并找出让关系更稳固的沟通建议。

错误一　用暗号说话

人们对于另一半想表达的事情，到底有多少理解的把握度――不管表达得清不清楚。以下是常见的场景：你的男友要和他的男性友人出去喝酒，你问他何时会回家。他说：“不会太晚。”到了半夜，你生气、担忧(或两者皆有)，因为他不但没有回来，还无声无息。这都得归咎于两人不同的认知：在他的心中，过了半夜还算早，但你一点都不觉得早。

如果他说自己会在半夜一点之前回到家，你就不会如此生气。可是，就是因为他的说法模棱两可，所以你们两人对“不会太晚”有不同的解读。

在感情中的人经常会因为模棱两可而误读了对方的言语，导致争执不断。解决方法其实很简单――你只要能理清这一类的模糊语言就好。每一次，当你的男人说出有无数种解读方式的话语时，请他把话说清楚。

假如你假日想休息一下，不要说“我想放松一下。”改说：“今晚我想待在家里点外送来吃。”你们两人越习惯把话说清楚，那一些恼人的误解就越不会出现。

错误二　以为有同一个大脑

另一个情侣之间典型的沟通习惯是觉得另一半和你有着相同的思考模式。这种现象其实有一个科学名词：“自我与他人特质融合”。简单说，就是与某个人在一起一段很长的时间之后，你很了解他，开始觉得两人的想法一致。但根据研究，你们不像预期中同在一个频道上，这很快会让你们之间的对话变得很不投机。

看看下面的例子，你就知道这现象是怎么生成的：某天晚餐时，你男友或老公问你明天早上要不要去健身房。你对这个问题异常敏感，并妄下结论，认为他真正的意思是：你应该去运动一下了(这或许只是你一厢情愿的想法)。事实上，可能只是因为他在健身房用了一台新的机器，觉得效果很好，想知道你要不要去试用看看。

另一个可能爆发不和的时机是：当你说的话触及到以前争吵的某个点。比如说，你们曾经为了他懒得安排约会而吵过架。你当时不跟他计较，但几个月之后，你问他周五的夜晚有没有什么计划。

虽然只是随口问问，他却会解读为：你在指控他落入旧有的懒惰习惯，不肯采取主动。为了避免最坏的情况发生，每一次，当你觉得自己又开始猜测他的心思时，不妨轻松愉快地说：“噢，为什么你会这么问?”可以化解倡局，避免对话升高成为争执。

因为你不知道什么话题会引发他的不安全感，所以，当你不小心碰到他的痛点时，不要尝试着提高自我防卫。感情中的人们三不五时会无意识地伤害对方，但关系健康的情侣会学着在情况演变成争吵之前化解困局。如果，每次当你问男友有没有遛狗，都让他敏感易怒的话，建议你和他一起溜狗，帮助他了解你不是故意要提起“主动vs被动”的话题，他就不会太钻牛角尖，误解你的表面意思。

错误三　忽略你的肢体语言

肢体语言和脸部表情对于每天的沟通很重要。但是，肢体语言和口头言语的相互作用却是情侣的一大危机，为什么呢?因为你们两人太亲了，所以，你的行为举止会变得更随性(例如，他想跟你说话，你却背对着他洗碗)，而这可能导致感情上的冲突。

举例来说，你向男友解释说，自己希望居住环境能更干净一些(你的用意是互相提醒)。肢体语言专家说，虽然你的语气平和，但是如果你的双手放在臀部上，在房间中来回踱步，他会把你的话当成是斥责，因为这样的肢体语言散发出“你有麻烦了”的讯息。但是，如果你的手臂放在两侧，自然下垂，脸部放松，他会感觉到你是真的想跟他讨论事情，就比较可能倾听你的说法。

为了避免造成困惑，请注意自己身体与言语之间的不一致。如果你真的想和他开诚布公面对某件事情――不论是家庭方面，或是工作方面的问题，说话时多一分亲密，会有所帮助。

当男人被触摸到手臂、膝盖或任何不敏感的部位时，对女人的连结就会更加紧密。另一方面，你也要了解，男人有时候用肢体语言表达的意思，多过他的言语。如果你们都能看重这些身体散发出来的讯息，最后终能更紧密地连结在一起。

把你的男人加为好友，请三思

乍看之下，网络聊天工具似乎是你和你的男人交流的好方法，但专家说，成为“朋友”之前，你应该先三思而后行……或至少先停止浏览他的网页。我们提出三个理由。

状态会被误解

网络上没有很多空间可供解释，所以，你可能会看到他的最新状态是“今天心情不好”，因而产生了过多的联想。不要把情绪写在网络上，直接和他谈谈。

你的神秘感消失

如果你们都经常更新状态，把一些细微的事情都拿到网络上分享的话(例如：你中午吃了些什么)，当你们见面的时候，就没有那么多题材可以聊，对你们之间的沟通没什么帮助。

涂鸦墙会造成偏执狂

如果他高中时期的前女友在他的空间里留言，你会认为她在调情，很难视而不见；当你跟他提起这件事时，很难不疑神疑鬼的。在这个情况下，眼不见为净是一种福气。相信他不会在网络土和别人乱来，这样可以奠定稳固的感情基础。