保养卵巢,保鲜女人味

常说女人就像花朵一样，每一个女人都希望自己这朵花常开不败。但是一项问卷调查显示，30岁以上的白领女性中有27%的人存在不同程度的类似更年期的现象：身心疲惫，体重攀升，烦躁失眠，皮肤干燥，发色枯黄，月经紊乱，有时还会厌烦工作，用了大量的保健品也无济于事：严重影响自己与家人的生活。那么女性过早衰老是哪儿出了问题呢？

女性“妩媚”靠卵巢

女性的皮肤要比男性细嫩、有弹性。这是为什么呢？是因为女性激素的作用，是它让女性保持婀娜的体态、女性的妩媚，以及皮肤的弹性。那么女性激素从哪里来？答案是卵巢。所以卵巢对一个女性来说，其意义、重要性、潜在的影响就可想而知了。

正常女性都有两个卵巢，在子宫的两边，一边“挂”一个，就像人的耳朵一样。子宫实际上是一间“肉房子”，这间房子两边伸出两根管子，这两根管子叫输卵管；房顶上又伸出两根天线，在天线下面再放一个小圆球，这个圆球就是卵巢。卵巢个儿不大，也就相当于两粒蚕豆大小，别小看这两粒蚕豆，女性的生长发育，包括生育等都离不开卵巢。

女性“早衰”源于卵巢“先衰”

卵巢产生的激素主要有两种，一种是雌激素，还有一种是孕激素。现代社会人的压力太大，情绪不好，这种心理总是传达负面信息给卵巢，总是给它不好的刺激，它就会早早地“疲惫”了，卵巢产生这两种激素的水平降低了，女性的特征表现也就越来越差了。所以，女性早衰源于卵巢的衰老。

现在医学发达了，雌激素、孕激素水平是否正常都可以通过验血查出来。一旦女性的激素水平在不该降低的时候降低了，年纪大了以后，特别是绝经以后皮肤的弹性会更差，皱纹更多，走路时腰也直不起来，骨质也疏松了。所以要经常检查，更好地保护卵巢。

好情绪和保暖是保护卵巢的两大法宝

如何才能更好地保护我们的卵巢呢？有的人在肚皮上抹一些精油以期保护卵巢，实际上这是没有用的。皮肤一共有8层细胞，像一堵墙，皮肤外面抹的药怎么能渗透进去呢？对卵巢的保护关键有两点：一是不能成天愁眉苦脸，那样的话卵巢也会“愁眉苦脸”。二是会保暖，卵巢分泌是否正常主要看供应卵巢的血液够不够，如果想要卵巢正常分泌激素，下腹部就要避免受凉。腹部放置热水袋是个好办法，温暖卵巢，让卵巢有充足的血液供应。

卵巢囊肿很常见

卵巢很容易生病。女性的卵巢一边一个，通常每个月交替工作，比如这个月一侧卵巢里有一个卵细胞成熟了，从卵巢表面鼓出一个包，这个包的表皮张力大了，破了，卵细胞就“跑”出来了，下个月就轮到另一侧卵巢产生卵细胞了。卵巢每个月要培养成熟一个卵细胞，这个卵细胞周围有一个小囊腔，里面有液体，起到滋润营养卵细胞的作用。卵细胞跑出来以后，小囊腔不会消失，这时妇女要是去做一个B超，会发现卵巢上有一个小囊腔，这个小囊腔本质上是卵细胞放出来以后剩下来的一个小囊泡，医学上叫假性卵巢囊肿，所以不用担心。

一个卵细胞被释放出来，卵巢本来供给卵细胞营养的这个囊会越来越小直至消失。如果这个囊不仅没有萎缩反而长大了，说明出问题了。此时只需要去做一个B超检查，看看两边卵巢的大小，是否有囊，有的话是多大。比如今天去查里面有一个囊还是有几个囊，最大的是几厘米，过三个月再去查一下，看看有几个囊，最大的多大。如果卵巢囊肿越来越小就没有问题；如果越来越大就应怀疑是肿瘤。如果B超检查发现卵巢囊肿里面全是水就不必担心；如果有实质性物质，例如肉，那就一定要手术把它取出来，做进一步检验。

只要血供好，卵巢就能保持它的正常功能。女性20多岁时卵巢功能是最旺盛的，然后一直延续到35岁到达高峰，35岁以后卵巢开始逐渐退化，从最高点一直往下降，降到绝经期。所以到了35岁后，保护卵巢主要就是保证血液循环，腹腔内的压力不能大，让腹腔的血液能够很好地循环。

做瑜伽对产妇恢复是否有好处

有。瑜伽是一种有氧运动方式，在这种运动方式下对腹腔的血液循环是有帮助、有好处的。激烈的运动则不可行。

从女性的外表能否判断卵巢的功能

能。从女性的体型保持情况，皮肤是否有光泽、有弹性，声音甜美与否，眼睛的光泽等很多方面都可以判断，这些特点表现得越充分，卵巢的功能就越好。

塑身美体的内衣对身体是否有压迫

主要看塑身美体内衣的紧身程度，如果只是稍微紧一点，对内脏还压迫不到。如果太紧，影响到内脏的血液循环，那是不提倡的。