“五人制足球比赛教学模式”对高校足球运动队T.I.C的影响

摘 要：在高校运动队教学当中，教练员要通过先进的足球教学理念指导学生训练。荷兰足球教学理念是用“五人制足球比赛”教学方式―围绕足球比赛的三个时刻，来提高青年足球运动员的T.I.C―从而提高学生的对比赛的认识能力。本文通过大量的文献资料分析发现五人制足球的比赛形式在高校运动队训练当中对提高学生的技术、洞察力和交流能力都具有很大的作用。本文围绕这一指导思想探讨如何在高校五人制足球比赛中提高学生的综合能力。

关键词：高校足球队 五人制比赛 技术 洞察力 交流

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2016）12-0017-02

1 五人制足球比赛是高校开展足球教学与训练的主要模式

五人制足球场地小和队员人数少，使每名参赛队员有更多的机会接触球。而队员相互之间距离小，双方争夺的更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活。比赛中队员要面临各种各样的问题，在足球比赛中产生多种比赛局面，能保证所有的学生得到重复的练习。对提高球员的比赛能力非常适宜。五人制比赛由于场地小，队员的密度大对磨炼、培养球员快速细巧的技战术的运用能力，提高战术意识起到了很好的作用。五人制足球比赛它简化了11人制，是让学生逐步走向真正比赛的最好训练方法和教学手段，也是当今学习足球的较好方式。将高校五人制足球比赛引入高校足球教学与训练当中更能有效地提高学生的技术，洞察力，和交流能力。所以高校足球教师与教练员要不断充分考虑足球比赛特征以及教学需求，研究设计出一些系列的五人制比赛教学的方法，使之成为一种教学模式。

2 T.I.C引入足球教学模式

在足球比赛中必须要具有T.I.C。足球比赛当中的基本能力和比赛的主要因素，包括的以下内容：

T是足球技术 Technical skills. Locomotors Skills： 技术和无球跑动的能力：基本的传，接，控，带球，射门技术和身体条件。

I是足球洞察力I： Insight into the game and Mental Skills：意识和预先判断的能力，辨别并做出判断所需要的经验意志品质。

C是足球交流C： Communication with teammates and opponents：交流能力是同伴之间的相互呼应和提醒，主动接应要球以及能够适应不同环境，场地，对手，天气和裁判的应变能力。

在足球教学中三者之间紧密联系，缺一不可。技术虽然是足球教学中的重要基础，但在训练与教学当中，教练员过分的强调就会限制球员和学生其他因素的发展。T是足球运动中的重要基础。I+C=洞察力+交流能力=足球意识，是足球运动中最重要的要素。T.I.C的综合能力越大，学生的球商就越高。荷兰青少年足球教学计划的制定和实施都是围绕着来T.I.C进行的。

3 通过五人制足球比赛来提高学生的T.I.C

3.1 对提高学生的技术具有重要作用

3.1.1 训练学五人制足球比赛体现了重复训练的原则

足球技能的获得是一个由量变到质变的过程，是条件反射的结果，队员们在进行不断反复的训练，保证足够的次数，才能巩固已建立起来的条件反射，逐步慢慢形成正确的技术定型。而在五人制的训练连比赛中出现的多种场面能使参与者多次重复的不断练习。通过反复地在比赛中练习，运动条件反射系统得到巩固，达到建立了巩固的动力定型阶段。值得注意的是学生在五人制训练比赛中表现出三种重要的局面（本队掌握控球权，对方掌握控球权，控球权转换的时刻）可以得到多次的重复与练习。在五人制比赛和练习中传球多使用地滚球、低平球。脚内侧传球技术不断的重复练习、短时间的间歇这种传球模式加上其自身的比赛性质即非常符合足球原理，体现出重复性的训练原则，对提高学生的足球技能来有较好的作用。

3.1.2 生理学对运动技能的形成过程的解读

足球技能的形成是由简单到复杂的一个过程，生理学上可以划分为建立，形成，巩固和发展三个重要阶段和生理规律。其形成过程可划分为相互联系的三个阶段：（1）泛化过程是由于人体内外界的刺激，通过感受器传到大脑皮质，引起大脑皮质细胞强烈兴奋，另外，因为皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都成扩散状态，是条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象。高校教师和教练员在这一个阶段应该注重抓住每一个动作的主要环节和学生学习技术中存在的主要问题进行教学。注重解决主要问题和大的方向。不应过多的强调技术动作的细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。（2）分化过程是大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于分化抑制得到发展，大脑皮质进入分化阶段。在这个过程当中，教练员应注意对学生错误动作进行纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作变得更加精确。（3）巩固过程是大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更见集中和精确，完成足球技术练习时感到省力和轻松自如。而精湛的足球技术是在经过不断的重复练习中促使动作达到自动化的程度，学生可以根据局面无意识的条件下完成。

3.2 对提高学生的洞察力具有重要作用

洞察力是足球比赛对场上形势的一种阅读能力，比赛当中通过不断观察和分析比赛的局面，从而提高识别比赛现局面的能力。五人制比赛的特点是场上攻防节奏快，而且战术灵活多变。这样需要比赛的队员要有较高的阅读比赛的能力，通过不断观察、分析比赛当中的局面，迅速做出反应，做出合理的技术动作。五人制比赛比赛空间较小，所以比赛中更多是处在短兵相接的对抗拼抢状态，这样每个队员重复由攻防转守和咽刈攻的局面次数较多。时间紧，空间小和人数少这样的特点，学生学能快速地做出各种技巧，要随时反应做出合理的技术动作。所以五人制训练与比赛能提高学生的洞察能力。

3.3 对提高学生的交流能力具有重要作用

交流能力是比赛当中的一个重要因素。包括本方队员之间的交流，分析比赛，识别比赛局面，有裁判员之间的交流等。队员之间相互提示，要球，以及观察对方控球时意图。在教学当中包括着与教师的交流。学生之间的沟通交流。团队合作球队要想发挥出它的整体作用，那么队员之间首先要互相了解。语言、眼神、习惯动作等等，通过这样的交流。能准确地判断来球位置、落点，识破对方的意图，使自己处于一个有利的位置。高校五人制足球教学可以是一种训练比赛，还是一种游戏，学生可以在训练与比赛中能体会到足球运动带来的乐趣，从而激发他们兴趣。在进行练习时，保持心情的愉悦，这样有利于足球技战术水平的发挥。

3.4 五人制比赛在足球教学中的实例分析

3.4.1 解决由攻转守的问题

由攻转守是足球比赛的一个重要时刻，五人制比赛解决由攻转守的问题时可以在设计方式上尽量使用较小的活动范围，压缩别赛场地的空间，增快学生在比赛当中的反应时间，这样就能使提高学生的触球时间，增加学生触球次数。在负荷强度上，也能够刺激其无氧阈。在整个实践教学中，学生比较积极，充分发挥出了自身的优势。在训练和比赛当中不断提示队员对于不同局面该如何来处理，这样就能使他们明确清楚地认识到自己在那种情况下到底应该怎么处理自身所要解决的问题。

3.4.2 解决防守扎堆问题

学生在足球比赛中位置感不强，防守阵型不能随着球来进行移动防守。所以，我们在教学训练中使用了四个球门的5V5比赛，这样可以解决在进攻当中不能充分利用场地宽度将对方的防守阵型拉开的情况。同时设置本方防守的两个球门能够锻炼防守的整体移动，一旦进攻到某一方向，那么整个防守的阵型就应该往有球方向移动，这样就能形成较好的防守层次，建立良好的防守体系。所以在T.I.C要求上，可以将防守时所需要掌握的原则和技巧结合比赛的典型时刻告诉学生如何去处理，直观地解决问题。

4 结论与建议

（1）足球进入校园使高校足球发展迎来了一个重要时机，五人制足球比赛在高校中深受广大学生的喜爱，高校足球工作者应抓住这时机，提高自身的专业能力和业务水平。

（2）在高校五人制比赛训练当中，比赛过程可以激发学生对足球的兴趣，充分发学生创造力和想象力。蕴含着提高技术非常有价值的实质内容，在高校足球教学中建议普及和推广。

（3）建议高校教师和教练员合理地采用五人制比赛模式来发展学生的足球技能 ，在足球教学中应注重发展学生的T.I.C。建立校、市、省级五人制足球比赛为普及校园足球做出应有的贡献。

参考文献：

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