足疗,被神化以后

脚,是用来走路的。现在,它不仅用来走路,已经变成可以使人健康长寿的载体,只需一双手,或揉或搓,就可以保健;只需一盆水,或温或热,只要一泡,就全身舒爽,百病全消。一个时髦的词叫足疗,正铺天盖地地闯入寻常日子。听按摩师讲,通过足疗,患白内障的老太太都康复了。

看一下足道馆的宣传材料,几乎没有不可治的病,“足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩,刺激双脚反射区,从而调整脏腑虚实,达到透达筋骨、散风降温、理气和血,增强心脑血管机能,改善睡眠,消除疲劳,消除亚健康状态,增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。不用打针吃药就可以促进健康,在促进健康的传统疗法中,足疗保健是最简单、最安全、最具效果的保健方法。足疗美容与化妆美容、手术美容等方式相比,根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。适当地刺激脚底,就能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。”

足疗,已经不再是简单的身体保健措施了――遍地的足疗店、足道馆都十分火爆,经常可以看到做足疗者在交流感受,仿佛成为生活的一部分。

足疗,究竟有多大用处?

作为一种保健按摩的方法,它可以促进血液循环,缓解疲劳,放松神经。因为足部穴位多,并有脾、肝、肾、胃、胆、膀胱等六条经络通过,通过浸泡和按摩,缓解了器官的紧张程度,人自然就会感觉很舒服。

根据经络学可知,人体的几条经络中,足三阳、足三阴6条经脉分布在脚部,踝部以下分布着33个穴位,五脏六腑四肢百骸在脚部都有对应的反射区,重视脚的保健养生,可以起到祛病益寿的功效。

足疗确实对人体有益。

《黄帝内经》就有关于足底按摩的记载。到了东汉时期,华佗的《五禽戏》中就特别提到足部导引术,并称此法为专门研究脚部按摩的学问“足心道”。上个世纪八十年代中期,有一个叫吴若石的瑞士神甫,将足疗称之为“若石健康法”,传到台湾,后进入内地,并掀起了足疗的热潮。从这算起,足疗在国内也就二十多年的历史。

作为一种通过刺激足部反射区达到防治疾病的方法,通经活络,促进血液循环,调节神经系统,改善睡眠,这些都无可非议,要说连白内障都治好了,就未免太夸张了。至于足疗美容,足疗防治糖尿病,且不可过分当真,否则,容易受伤。

足疗虽然对健身有好处,亦应该适可而止。过于频繁的做,只有坏处,没有好处。专家提示,每次做足疗的时间1小时左右最佳。湖北省中医院推拿康复科教授赵焰提醒,保健、足疗时间太长不仅无益,相反对人体可能有害,人的机体对任何刺激都有一定的耐受能力,过量之后往往适得其反,按摩过度,人体的关节、韧带、软组织容易受到伤害;其次,过度按摩抑制了人体本身的活力和抵抗力。

关于足疗,国家建立了相应的资格准入制度,足部按摩师作为职业资格,在1999年5月被劳动和社会保障部纳入了《中华人民共和国职业分类大典》中,也就是说,只有获得劳动部门颁发的保健按摩师和足部按摩师职业资格证书后,才能从事足疗行业。

不是任何人到足底捏几下,都行的。由于足底的穴位对应相应的反射区,一旦按摩错了,有可能适得其反,保健不成反添病。

足疗有一个非常严格的规范的操作程序,在进行足底按摩之前,按摩师要根据顾客的具体情况先做一个整体的基本反射区的检查,先检查心脏反射区,经合理的刺激后没有不适感以后,再检查其他反射区,检查完后,才能进入正式按摩。如果反射区选择不正确,或者忽视受治者特殊的禁忌症,就会导致严重的后果。同时,手法的轻重也很有学问。在一些软组织部位,如果用力过重,就会出现损害,反倒增加痛苦。

专家提醒消费者,饭后一小时才能按摩,若饭前按摩,半小时后饮食。按摩后半小时内应喝300至500克温开水,不应喝茶、酒或其他饮料。作为保健方法,一周两次就够了。

足疗虽好,不是人人能做。如果强行做的话,后果很严重。有出血性或出血倾向的疾病,如脑出血、胃出血、尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病患者,做足疗,有可能引起更大面积或范围的出血;妇女妊娠期间和月经期间,可能发生大出血和流产;患有重度心脏病或心脑血管等疾病如冠心病、高血压等患者、极度疲劳、饥饿、饱胀者、极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病患者、各种急、慢性传染病如活动性肺结核、 消化系统的感染等疾病、严重的感染性疾病都不能进行足疗,否则会造成对生命的威胁。编辑/张玉春