共情教学法在小学情绪辅导中的应用

一、小学情绪辅导心理活动课要解决的主要问题

学龄期间，儿童的情绪发展速度是惊人的。他们的许多情绪技能，例如控制消极情绪的能力、表现出不同于真实感受的“表面情绪”或“情绪外壳”的情绪保护和调节能力等，在5~12岁之间飞速增长。情绪辅导是小学心理辅导活动课的七项主要内容之一。

美国国家精神健康与特殊教育联盟曾经指出，儿童如果在很长一段时间内表现出五类症状：（1）没有学习知识的能力；（2）不能与同伴和老师建立或是保持一种愉快的关系；（3）在正常情况下作出一些不恰当的举止和行为；（4）长期表现出不高兴和失落的情绪；（5）有身心失调的症状和趋势，就构成“情绪与行为失调”（E/BD）。“情绪与行为失调”（E/BD）是儿童成长中的一种病态。

小学的情绪辅导心理活动课要解决的情绪问题轻得多，表现在：上述五类症状间或出现，但程度较轻，症状不集中，破坏性影响持续时间不长，而且往往和具体的问题情境密切关联，伴随着儿童的成长能得到自主的、平缓的解决。另外，在课堂教学中对儿童的情绪辅导，更应从发展儿童健全个性的高度来认识和对待。因为事实上，儿童发展中的情绪问题反映的不仅是儿童应对能力的不足，而且往往是他个性上存在某种有待获得成长的缺陷。

因而，小学情绪辅导心理活动课的主要辅导目标可以定位在四个方面：

1.澄清认识：帮助儿童认识自己情绪的生理表现、言语表达、行为后果；发现同伴中的情绪共性，建立对个体和群体情绪的客观认识。

2.丰富情感：帮助儿童理解自身和他人的情绪，悦纳正常的情绪波动，自觉抵制不良的情绪反应。

3.培养行为：帮助儿童探讨对情绪问题的积极行为反应和消极行为反应，提高儿童情绪管理的能力。

4.完善个性：引导儿童借助团体的助力调整自己的认知、态度、情感和行为，帮助儿童克服不良情绪的同时，渗透健全个性的培养。

二、设计情绪辅导心理活动课的主要理论依据

根据认知心理学关于认知过程影响情绪和行为的理论假设，活动是学生认识知识、社会及自身的重要手段，也是发展完满平衡的人格的现实基础。可以通过设计和运用团体心理辅导活动，为学生提供一个活动的主题、空间和途径，使儿童通过活动与他要认识的各种客体联接起来，充实儿童的生活经验，发展儿童的认知结构、情感体验和行为方式，调和儿童有限的认识水平和他们快速的社会化进程之间的心理冲突。

其中，贝克、D.麦肯鲍姆等人提出的认知转变疗法、自我指导训练、合理情绪疗法、应对技巧训练等方法，都可以应用于情绪辅导心理活动课的辅导过程之中。

三、“活动-体验-内省”共情教学法

从以上认识出发，笔者在小学情绪辅导心理活动课中尝试提出和运用了“活动-体验-内省”共情教学法。共情教学法的主旨是：在情绪辅导心理活动课中，为疏导学生一定的、富有共性的情绪困扰，由教师设计和发起团体心理活动，借助团体的助力对儿童“顺其所思，予其所需，同其所感，引其所动，扬其所长，助其所为，促其所成”。其中的“共情”包括三层含义：一是教师关注解决学生中富有共性的情绪问题；二是教师以共情和同感的心理辅导技术关怀学生的情绪体验；三是共情教学法不是教师单方面采取的教学行动，教师设计和发动、学生共同参与的团体心理辅导活动的团体助力，是情绪辅导心理活动课堂的主流力量。

共情教学法的落实，离不开“活动-体验-内省”三个关键环节。“活动”是教师设计和发动的、把学生与他要认识的情绪问题联接起来的重要手段；“体验”是教师引导而发生的、学生作为主动的人对实际生活与情绪问题情境的再次经历和复演；“内省”是教师促成的、学生认知结构、情感体验和行为方式的重建。

这三个环节相辅相成，不可分割。但是，根据不同的情绪辅导需求，可以各有侧重，组合成各有针对性的情绪辅导心理活动课型。

（一） 活动体验式课型

这类情绪辅导心理活动课，针对学生体验不足的某一类情绪情感，以调动学生主动性，积极参与体验某一类情绪情境，丰富感受为主。有如下特点：

1.心理辅导环节等同于团体活动环节。团体活动设有富有情趣的标题和内容；活动过程采用角色扮演、音乐渲染、漫画再现、录像辅助等多种多样的轻松游戏；在课堂40分钟内，给学生充裕的游戏空间，甚至延伸至课外。

2.教学引导指向深入的体验，注重让学生在精心设计的、浓缩或复演社会生活经历的体验中自娱自悟。

3.教师在组织活动体验式课型时，需要预防的主要问题是：学生“快快乐乐地上了，混混沌沌地走了”。活动后教师可以采用的分享提纲，主要指向活动本身。

典型课例：《感恩母亲》

活动目的：

通过体验式活动，让学生进一步了解母爱的无私，体验母爱的情感，懂得爱的责任，学会爱的奉献。

备选活动：

1. 重温母爱：母爱负重7日行。

2.音乐活动：《感恩的心》，教师讲述这首手语歌的背后故事，学习手语歌。

3.爱心问卷：10分钟速答母亲的生日、母亲的爱好、母亲最喜欢吃的菜、母亲最喜欢的颜色、母亲的性格。

分享提纲：

1.你在负重（音乐、调查）活动中有什么体验？

2.能用你的动作、表情、语言表达出你对母爱的感受吗？

（二） 体验内省式课型

这类情绪辅导心理活动课，针对学生认识不清的某一类情绪情感，以“选择游戏-投射行为-释放情绪-澄清认识”为主。有如下特点：

1.心理辅导环节提供体验式的团体心理活动，结合活动体验，对某种情绪问题进行品味、感悟，形成正确的、全面的或者深入的认识。

2.教学重点在于游戏活动后的品位、感悟、情感激发和认识深入。

3.教师在组织体验内省式课型时，需要预防的主要问题是：防止思想政治课的倾向，而更多地关注学生作为“人本身”的心理反应。

典型课例：《走出考试焦虑》

活动目的：

1.使学生认识到考试既是学习生活中的一项重要内容，又是人生中一件极为平常的事，大家都会遇到。

2.使学生明白考试焦虑会带来危害，同时学会用一些方法自我调节考试紧张的情绪。

3.使学生通过活动释放考试压力，形成良好的心理品质。

教学过程（节选）：

1.配乐活动：心理放松操。

2.情境再现，看录像回忆考试焦虑的情绪（共情）。

师：是不是感觉这种场景似曾相识？那么大家来说说，你们在考试的时候都有什么样的感受？

生：我很紧张。

师：你紧张啊，能不能具体地说一说？

生：我心怦怦跳。

师：他紧张时心怦怦跳，你们紧张时是什么样？（手心出汗，脸通红）

生：题很难，我脑子一片空白。

生：考试时我怕考不好，回家妈妈骂。

生：我怕考不好同学们笑话我。

生：考试时周围很安静，我紧张。

生：每次考试总担心考不好

生：考试时我不害怕。

……

师：那么，其他同学是不是也有同样的感受啊？（生回答）好，用一句话把你考试紧张时的感受快速地写在小纸条上。

师：同学们写得差不多了，下面我们来一起分享一下。

师：大家都把自己考试紧张时的真实感受写出来了。你们听了，有什么发现？

3.教师引导，澄清认识。

面对考试，同学们这种紧张的反应在心理学上叫应激反应。就像刚才同学们出现的心怦怦跳、手心出汗、脸通红、心慌这些现象都是应激反应的种种表现。

（课件出示――应激反应就是指当我们面对困难时，调动全身的力量，来面对困难的一种本能的反应。）

我们再来看看专家是怎样说的。

（课件出示――专家指出：中度紧张可激发人奋进，增强自尊和自信；高度紧张危害人身心健康导致行为混乱，心理活动能力下降；不紧张使人失去动力，不思进取。）

小结：可见，适度的紧张是有益的，而过度的紧张在这里就是我们常说的怯场。怯场会影响我们考试的正常发挥。

4.释放压力（宣泄）。

师：今天和大家一起上课很快乐。因为我结识了你们这样充满自信、智慧和勇气的孩子。在这节课上，你们有什么收获？现在再看看前面自己写的小纸条，还有紧张、害怕的感觉吗？老师有个建议，拿出气球，把纸条贴在上面，用力踩碎气球，把我们考试紧张的情绪释放掉，我们一起边踩边大声喊：“考试，我不怕！”

（三） 行为训练式课型

这类情绪辅导心理活动课，针对学生因为情绪问题引起的行为偏差，以团体心理游戏培养学生正确的行为方式。有如下特点：

1.心理辅导环节依附于团体心理游戏。在游戏之后，反思明理，实践导行。

2.教学引导中，重视对比不同的行为方式带来的不同后果，引导学生面对问题情境自发、自主、自能地采取正确的行为反应方式。

3.教师在组织行为训练式课型时，需要注意的主要问题是：不仅引导学生“明明白白地做事”，还要帮助学生形成理智的情感。

典型课例：《面对委屈》

活动目的：

1.引导学生正确地对待生活中所受到的委屈，能够积极地化解由此产生的不良情绪。

2.在情境中体验，练习沟通技巧和方法。

3.培养学生宽容、豁达的良好品质，积极、乐观的生活态度。

教学过程（节选）：

心理剧表演：下自习的铃声响了。小林有事快步走出教室，手臂无意间碰了一下别人的桌子，因为走得急，他未加理会。原来他不小心碰掉了王强的铅笔盒，文具撒了一地，王强捡起来一看，发现铅笔盒摔得变形了，他心里很不高兴。这时，小林办完事回到了教室。

沟通方式一：

王强：嘿！小林，你这个人怎么搞的，眼睛怎么不管用！把我的铅笔盒摔到地上了！

小林：怎么这么说话！我不是故意的，一个铅笔盒有什么大不了的？

王强：摔了别人的东西你还有理。

小林：你这个小肚鸡肠、斤斤计较的人！

沟通方式二：

王强：（瞪了小林一眼）你可小心点！

小林：我怎么了？

沟通方式三：

王强：小林，你把我的铅笔盒碰到地上摔坏了，这铅笔盒是昨天我妈妈刚送给我的，我心里很不高兴。

小林：对不起，王强。放学后我马上买一个新的赔给你，好吗？

王强：没关系，铅笔盒修一修还可以接着用，不过你以后走路不要太急。

小林：我知道了，今后会注意的。我们一块看看铅笔盒怎么修吧！

学生分组讨论：

1.这三种沟通方式分别会产生什么样的后果？

2.你经常采用哪种方式？

3.这件事对你有什么启发？

参考文献：

[1]刘国雄，方富嘉，杨小东.国外儿童情绪发展研究的新进展.南京师范大学学报（社科版）.2003(6)：98~104.

[2]马贝贝.浅谈新加坡为“情绪与行为失调”儿童提供的特殊教育服务”.中小学心理健康教育.2008(3)：17~18.

[3]中国教育学会学校心理辅导专业委员会/编.小学心理辅导读本.合肥：安徽人民出版社，2000.

[4]吴增强，沈之菲等编著.班级心理辅导.上海教育出版社，2001.

[5][美]Irvin D.Yalom 著.李鸣等译.团体心理治疗理论与实践.北京：中国轻工业出版社，2005.

（作者单位：山东省青岛市市南区教育研究指导中心。电邮：）

终校/于 洪