单田芳:抗癌八年不言败

单田芳：1935年11月出生，当代著名评书大师，从艺50多年，录制完成了100多部共1．5万余集的广播和电视评书，其中《隋唐演义》、《大明英烈》、《千古功臣张学良》等都家喻户晓。他凭借那一贯沙哑的声音以及一直都保持着健康、活跃的社会形象，被誉为“书坛常青藤”。

话说不够的老头儿

幽默的单老师调侃说自己是世界上说话最多但还说不够的老头儿。俗话讲，话过千言不损自伤，可单老师要把这句话改写成“话过千言气自强”。“我这一辈子说了上百部书，说的话实在是太多了，但我还是有劲头继续说。”除了喜欢说书，私下里，单老师还特别喜欢和亲朋好友聊天，而且天南地北地聊，“聊完了感觉全身都很舒服”。

也许正是因为单老师常年全神贯注、全身心投入地讲话，才练就了他不凡的气宇和良好的心肺功能。“这也有一定的科学依据，中医上也讲，专注、适当地讲话可以帮人锻炼气力，调节脏腑运转并疏郁散滞。我见过好多老年朋友退休后话越来越少，越来越封闭，其实越到这个时候越要适当交流，与儿女谈谈心，跟老伙伴聊聊社会见闻等，都有助于老年人的健康。”

单老师不光嘴闲不住，记者发现，他在说话的时候手也闲不住，一直比画着。在单老师看来，说话时有意识地配合一些肢体动作，更使得老年人的大脑、四肢等身体各方面得以锻炼，从这方面来说，“聊天也是老年人很好的锻炼方式”。

抗癌八年的健康人

谁能想象，眼前这样一位讲起话来神采奕奕、底气十足的老人，是一位已有8年癌龄、胃只剩下1／3的癌症病人。谈起自己的病史，单老师一点也不避讳地说：“其实就到现在，儿女们也都没正式告诉过我得的是癌症，但我自己早就清楚病情，而且从来不像儿女们担心的那样被疾病影响了心理。”

也许因为早年经历过各种生活的磨难，单老师并没把这病当回事儿，而且这样的绝症对性格坚强的单老师也没构成什么威胁。

手术后不到三个月，单老师就跑到北京电视台录制节目了。术后，单老师的生活几乎没发生什么变化，就是学会了要更多地感觉自己的感觉，累了就歇，有精神就干，合理地调理自己。“其实治病就要先治心，心宽了，病自然就好了，心宽不怕房屋窄嘛。人老了自然会有一些或大或小的毛病，老年朋友们一定不能被疾病吓倒，更不能自己把自己吓倒，正确看待疾病才有可能战胜它，得病的人也能成为健康人。”

单老师几十年都是这样，早晨5点就起床，开始静思一天要做的事，然后读书、吃早点，接着要录两段40分钟的评书，而整个下午几乎都是外出参加活动。紧张忙碌的生活，让单老师也无暇思考该怎样安排锻炼，一切听从身体的自然召唤就形成了习惯。

在吃的方面也是这样，一切由感觉“安排”。“萝卜、白菜、土豆是我最爱吃的，炒、煮、拌、炖怎么吃都吃不腻。但我几乎隔几个月会犯次馋，就去吃一顿氽白肉。嘴上感觉没味了，就到外面吃一顿火锅。”单老师满足地向记者讲着。

爱看韩剧的时尚迷

单老师是个时尚迷，他喜欢看年轻人喜欢的电影、电视剧，而且看得比年轻人更认真。他要求自己对这些新鲜事物不能左耳朵进右耳朵出，还要想想其中流行的道理。

在他看来，接触新鲜事物是保持头脑活跃的工具，“因为人的脑子只有思考才能保持清醒和灵敏，老年人更应该勤用脑，多思考”。他喜欢唱臧天朔的《朋友》，“这首歌很真诚、很有感染力”；沉迷于写博客，“在博客中与网友交流感受，分享快乐”；经常关注韩剧和港台剧，这让他感觉耳目一新，还特别喜欢韩国演员张东健，“他的文雅举止和能说话的眼神都是演员功力深厚的体现”……

“多感受新鲜事物，不仅能很好地保持大脑活跃的状态，我还可以将这些流行的元素借鉴到我的评书艺术中来，了解大家现在都喜欢什么，我要怎么说大家才会更喜欢。”

单老师还有一个被“逼”出来的爱好――写字，他风趣地说：“因为总是有人想让我留下笔迹作为纪念，为了不至于太丢人，才被迫养成了练字的习惯。”但他笑谈自己的字体是“随性体”。“一把年纪了再拜师学字也没必要了，还是想怎么写就怎么写吧。”据《健康时报》