呵护卵巢留住青春

成熟女性之所以有光滑细嫩的皮肤，优美动人的曲线，全因为女性有一对功能正常的卵巢。女性的一生经历幼年、青年、中年和老年几个阶段，每个阶段的身体变化是多方面的，但最重要的变化是卵巢功能的变化。女人的一生因卵巢的成熟而成熟，又因卵巢功能的衰退而衰老。

每个妇女有两个卵巢，分别位于盆腔两侧。虽然卵巢影响妇女的一生，但它并不大，一般不超过大枣的体积。卵巢的基本功能单位是卵泡，育龄期妇女卵巢内的卵泡处于不同的发育阶段，从最早期的始基卵泡到成熟的窦状卵泡。育龄期妇女卵巢的最大特点是它有周期性，每个周期均经历卵泡由小到大的生长、成熟、排卵，形成黄体的过程。

随着卵泡的发育，卵子逐渐成熟，具备受精并形成新生命的能力。同时卵泡的发育还分泌大量的女性激素即雌激素、孕激素及少量雄激素，这些激素不仅作用于全身，还作用于皮肤、心血管和骨质。

卵巢有两个引人注目的特点：一是卵巢不能独立工作。它必须与脑垂体、大脑协同作用才能形成正常的卵巢周期。二是卵巢的基本功能单位―――卵泡不可再生。卵泡在出生前5个月已经形成，以后只会减少不会增加，而且出生时卵泡的数目已减少一半，以后无论有无排卵均不断死亡，当卵泡全部死亡后就进入绝经期。

卵巢的上述两个特点与明显不同。没有周期性，同时可以不断再生，因此从生殖的角度讲男性是不衰老的。

既然卵巢对女性的生活和健康如此重要，怎样才能保护我们的卵巢呢?

1．健康的生活方式。卵巢的周期受大脑影响，紧张、焦虑、过度运动、减肥过快、过度肥胖、进食热量过少均干扰卵巢的正常周期。规律而有节奏的生活、平和的心态有益卵巢的功能。

2．避免不良嗜好。研究表明，吸烟、嗜酒，过量饮用咖啡均干扰卵巢功能，引起卵巢周期紊乱。

3．慎用干扰卵巢功能的药物。很多减肥药如果使用不当会引起月经紊乱，应慎重使用；长效避孕药应正确使用，停药后应使用几个周期的短效口服避孕药，否则突然停药会引起月经紊乱。

4．定期体检。如有条件，每半年做一次阴道超声检查，可及时发现卵巢病变，早期治疗。

5．合理安排生育时间。女性的卵巢储备只会一天比一天差，而不会返老还童。随着年龄增长，女性的生育能力下降非常快，因此生育时间最好不要安排在35岁以后。