破解中学生体育错误动作的策略

摘 要： 学生在体育运动中产生一些错误动作，是技术或者自身协调能力不够规范而导致的，不利于正确运动与身体健康。本文从中学生产生错误动作原因分析探寻解决的策略，以此规范学生正确的运动方式，满足其身体机能发展需要。依据不同的错误动作原因探寻解决策略，能够更科学有效地纠正学生的动作错误，提高体育锻炼质量。

关键词： 中学生 体育错误动作 破解策略

实践活动是中学体育课程教学的重要组成部分，也是培养学生运动协调能力的前提。学生往往因技术或者理解错误等原因运动动作产生一定的偏差甚至错误，不仅不能有助于推动运动的顺利开展，反而易养成习惯，造成运动失误，甚至受伤。针对上述可能出现的问题，我认为纠正学生的错误动作，就是在关注学生体育运用能力差异的基础上，依据不同的原因纠正错误，提高其课程学习的主动性和积极性。学生在正确动作要领引导下，能够更为科学规范地掌握动作技术要领，提高运动质量，同时提高自身的运动协调能力，促进身体健康成长。

1.技术动作错误：注意细节讲解，加深理解感悟。

在技术上出现的动作错误，主要是学生未形成正确的认知方法，以至于单纯、片面地理解技术动作，在一些具体细节上出现问题和失误。主要体现在：（1）发力的动作顺序和方向不对，导致动作顺序不正确；（2）未能形成有效的协调连贯性，导致未能合拍产生一定的误差；（3）缺乏正确运动的动作要领，导致身体重心所处的位置及移动的路线不对，无法完成规定要求。这些技术上出现的问题，除了与学生的理解感悟能力相关外，更应该注意从学生技术动作出现错误的现象入手，找准错误根源进行详细讲解。

根据学生的上述错误动作，可采用如下方法进行讲解：（1）注重运动错误细节的分解，让学生能够清楚明白各自的动作要领要求，并予以及时纠正；（2）注意细节的示范讲解，学讲清要领，采用各种方法提示动作步骤和要领，启发学生，使学生清楚概念；（3）注意对比教学，让学生在明白正确动作要领和错误动作要领的基础上，进行正误动作的对比，明白犯错误的原因及地方；（4）反复练习，鼓励学生在练习的过程中，根据自己的理解记忆，以高频率反复练习的方式加深理解感悟。教师还可要求学生对自己所犯错误进行反思总结，从而让学生深切感受其中的认知不足，便于在实践操作中灵活掌握运用。

2.体能动作错误：注意有的放矢，减轻运动难度。

学生的身体素质各有差异，导致在某些体能训练过程中产生一定的错误动作。这与自身的身体素质和力量承受能力有直接的关联。根据学生的体能出现错误，除了另寻他法教学外，还应该根据学生的承受能力降低教学难度。例如，在引体向上教学中，有些同学的臂力不够，引体向上的数量过少不达标。对此，我们可采用静止挂立的方式正确评价，即要求学生在限定的时间内进行直立挂立，并要求静止，以此测评学生的臂力。

根据这样的教学要求，对于身体素质较差的学生，可就其在动作过程中超出力量承受范围的地方，应该注意反复训练，尤其是出现错误的地方，进行多次重复训练。根据教学实践，我们可以通过增减难度法区别对待。在不改变动作结构的情况下，降低器械的难度或要求，让学生在有效的运动过程中深化理解感悟。如在跳高时，可通过降低横杆的高度和改变助跑形式最大限度地开发学生的潜能，增强运动学习的自信心。同时，在容易犯错误的地方进行降低难度和反复训练，提高运动技能水平。

3.紧张动作错误：注意放松心理，大胆尝试。

针对学生因对某一些运动项目产生紧张或胆怯心理导致错误动作的产生现象，教师可根据情况进行具体分析。（1）学生从未接触这样的运动，以致产生畏难害怕的心理；（2）教师的言行、课堂组织、客观条件不当，学生曾经有过受伤经历或见到同伴受伤等；（3）其他同学出现的伤害事故容易导致学生产生一定紧张学习心理，使得畏难心理油然而生。这就要求教师在教学过程中，从缓解学生的紧张畏难学习心理出发，注意学生的学习心理疏导，让学生充满激情地参与课程教学。

针对上述问题，教师应该在发挥好主导作用的基础上，注意以下几方面：（1）创设轻松自由的教学环境，同时严格课堂纪律，做好安全保护措施，仔细检查场地器材；（2）讲解的动作要符合规范动作要领，力求用形象、简洁的语言讲明要领，让学生清晰明了地理解记忆；（3）挑选掌握教好学生尽心积极引导，适时安排身体素质好、胆大勇敢、运动技术基础较好的学生进行示范，会对学生产生更加直接的影响，产生大胆尝试的强烈愿望；（4）改变教学改变练习的地点或方向，也可以做些专门练习或分解的动作，对他们进行亲切而耐心的语言诱导，以激励评价引导的方式对学生的点滴进步予以表扬，以此增强他们的自信心；（5）为学生的进步提供可展示的平台，让学生自由练习，以此提高他们的运动激情。

总而言之，学生运动动作错误产生的原因往往因人而异，具有差异性，教师要在依据学生动作错误产生不同原因基础上，注重采用不同讲解方法，特别是营造轻松自由的和谐教学氛围，激活学生的学习热情。同时，还要多为学生提供练习的时间和空间，帮助他们掌握动作要领，增强课程教学效果。

参考文献：

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