迷失自己的高一女生

学校就像一个平面直角坐标系，学习是横轴，成长是纵轴。成长包括生理发育、心理健康、人际交往、思想成熟等。如果你把全部精力都放在学习上，认为只有优异的成绩才能让你成为佼佼者，而且也以学习成绩衡量同学的价值，就是片面的，造成的结果就是迷失自己，找不到自己在学校这个坐标系上的位置。

自负突然变成自卑

晓迪今年16岁，是上海市普陀区某中学的高一女生，由于学习成绩迅速下滑，且伴有失眠、头疼、幻听、幻视等症状，被其母亲孟女士带来咨询。孟女士说，晓迪自从上了高中，这些症状就渐渐出现了，越来越严重，医生给开了些治疗失眠的药，但很快就不管用了，医生也束手无策，只好来看心理医生。

孟女士告诉我，她和丈夫都是服装厂的工人，家境不算富裕，所以特别用心地培养女儿，平时对女儿要求很严。晓迪从小就聪明伶俐，在学校品学兼优，学习成绩一直拔尖儿，年年被评为“三好学生”，经常代表学校参加市里的各种比赛，为学校赢得了不少荣誉，备受老师的喜爱；在家族中，晓迪更是同辈中的佼佼者。小学六年，晓迪没有感觉到什么学习压力，她天天精神饱满，信心高涨，对自己要求十分严格，同学关系也不错。“要是孩子能一直上小学就好了。”孟女士苦笑着说，“当时我们万万没想到，中学的学习压力那么大，连晓迪这样的尖子生也会在竞争中落伍。”

小升初，晓迪以全校第3名的优异成绩考入某重点中学。这所重点中学汇集了全市各小学的尖子生，竞争的激烈程度可想而知，好在晓迪基础好，尽管考试成绩不能回回全班第一，但最差也没有出过前十，仍位居尖子生之列。

初二下半学期，班里一名男生向晓迪表达了爱慕之情。晓迪度过了紧张、惊喜、羞涩、纠结的三天，回绝了那名男生，她说前途要紧，不能因为谈恋爱影响学习。男生也不纠缠，天天晚自习陪着晓迪在教室里坐到最晚。晓迪默默享受着被异性关心的得意，学习更加用功，考试成绩不降反升，中考时以优异成绩考入在上海数一数二的重点高中。而那名男生却名落孙山，只能在一所普通中学就读。

孟女士说：“那个男孩其实挺懂事的，高中报到的前一天给晓迪写来一封信，要她在高中好好学习，将来考上重点大学，他会永远默默关注她、祝福她。也就是说，他知道自己配不上晓迪了，很有自知之明。”

这时，晓迪迅速瞪了妈妈一眼，小声说：“都是过去的事了，别这么刻薄。”

高一入学考试，晓迪考得不错，名列全班第4名。班主任很重视她，让她担任英语课代表和团支部书记。晓迪很开心，忙着熟悉新同学，结交新朋友，准备度过三年快乐的高中生活。但她很快就高兴不起来了，因为高中课程难度加大，老师讲课不再按部就班，有好几堂课她居然听不懂，课后作业不会做，而且老师不管同学懂不懂，只顾赶课程进度。晓迪说：“我感觉自己的双手被一根绳子捆着，绳子的另一头拴在一匹马的鞍子上，马在跑，我被拖着踉跄地跑。”

高一上半学期期中考试，晓迪的数学、物理、化学刚刚及格，总分只在班里排第18名。对这样的成绩，她有思想准备。“这三门都空了几道大题没做，看不懂，无从下手，能得高分才怪！”晓迪说，“我就是从那时开始失眠的。失眠的时候我胡思乱想，知道我的好日子结束了，我不再是老师同学关注的焦点，不再是爸爸妈妈的骄傲，内心特别失落。最让我难受的是，平时学习没我好的几名同学，现在也追上来了，成绩都比我好。同宿舍的杜英培，平时向我请教，我给她讲题的时候感觉她特别笨，可是那次考试她总分比我高两分。我为自己糟糕的成绩而伤心哭泣时，她不但不劝慰我，还冷嘲热讽，说人人都要适应新环境，没人能永远拔尖儿之类的风凉话。我恨她，想反驳，可一想自己的成绩不如人家，顿时气馁了。”

此后，晓迪对数学、物理和化学三门课有了恐惧心理，学起来更感吃力。对杜英培，晓迪则有愤怒、恐惧、羡慕、自卑等复杂情绪，总是不由自主地拿自己跟她比，失眠越来越严重，甚至不想进教室，不想回宿舍，不敢提杜英培的名字。

孟女士说：“晓迪这孩子真可怜，一进高中，马上从鸡头变成凤尾，从自负变成自卑，现在连上学都成问题了。我想让她休学一年，明年重新上高一，可她不干，说自己的青春不能白白荒废一年。您给出出主意，我们该怎么办？”

没人能永远拔尖儿

综合母女俩的讲述，我认为晓迪表现出的多种情绪症状，如紧张不安的焦虑感、信心丧失的抑郁感、无法自控地注意他人的强迫状态、对学校和同学的恐怖感等，都不算特别严重；同时，晓迪又表现出学习无法积极思维、听课听不进、作业做不下去等现象，都是上高中以后才出现的，说明环境变化和她在同学中地位的改变是产生症状的主要刺激源，即当自己成绩不能遥遥领先时，她不能正确应对，导致症状出现。因此，我诊断晓迪患了较为严重的心理畸变――学校适应不良综合征。

归根到底，晓迪上高中后，对新环境缺乏正确客观的认识，对紧张的学习进度、激烈的竞争以及老师更重视学生自学的教学方式没有做好充分的思想准备，有了挫折体验时又不能正确地应对，是导致心理畸变的主要原因。

晓迪同意我的分析。她说：“刚上高中时，我的确十分乐观，信心十足。”

“但你的乐观和信心十足带有一定的盲目性。”我说，“因为你对新环境和学习进步的主客观条件缺乏认识。”

孟女士问：“新环境跟旧环境有哪些不同，学习进步又有哪些主客观条件？您给详细分析分析。”

“进入高中阶段，尤其是在名校就读，晓迪身处的环境改变了，主要表现在以下四个方面。”我说。第一，这所名校是全市初中尖子生集中之地，同学之间的差异缩小了，竞争自然更激烈，晓迪在初中原有的优势地位已不复存在，优越感丧失了原有的基础；第二，晓迪是考试型的学生，靠勤奋刻苦和大量训练，对课本知识掌握较好，考试中能得到高分，但由于条件限制，在课外知识和能力方面发展得不太好；第三，这所名校对学生自学能力、自控能力要求很高，学校和老师不可能像以前那样在每个学生身上花很多精力，更不可能单单给晓迪开小灶；第四，由于环境的改变，进入高中后成绩波动和地位改变是正常的，应根据新情况调整自己的行为，适应新的环境，但由于晓迪未能清醒认识到这些，仍用习惯了的行为方式应付新环境，当优越地位开始动摇时，不能客观分析原因，采取相应的对策，而是转向盲目自卑，产生种种不良的适应行为。“除此之外，晓迪出现的心理症状也暴露出她人格发展上的弱点，如长期在顺境中形成的挫折耐受性低、虚荣心强、偏执刻板等。”我说。

孟女士说：“您分析的都在理，有办法改变她的心理状态吗？”

我说：“其实，杜英培说的那句‘没人能永远拔尖儿’倒是至理名言。”我转向晓迪继续说，“想想看，我们都是普通人，努力学习是应该的，但不拔尖儿就受不了就太难为自己了。即使不普通的人，如马云、马化腾、俞敏洪，学业、事业都遇到过低潮。再比如刘翔，响当当的奥运冠军，但接下来两届奥运会因伤退赛。这看上去不公平，其实是天地运行之道，时时、事事争第一，争不到就自卑实在是没有必要的。”

把学校看成坐标系

情况搞清楚了，问题的症结也找到了，接下来，我对晓迪的心理辅导进入实质阶段。

第一次心理辅导，我故意反复提到让晓迪极度反感的同学杜英培，诱导晓迪把她对杜英培恐惧背后的不服气宣泄出来。晓迪由不愿提及杜英培到尽情贬损杜英培，渐渐地她发现，再提到杜英培，她不再那么紧张、敏感了。这是心理学上的系统脱敏疗法，即诱导患者缓慢地暴露出导致焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑、恐惧的目的。该疗法对晓迪很奏效，她表示愿意去上学了。

第二次心理辅导，我逼迫晓迪列举杜英培的优点和长处，并用优美的词句夸奖杜英培。这样做，既是巩固系统脱敏的疗效，也是端正晓迪对人对事的片面看法。这种方法兼有暴露疗法和脱敏疗法的特点，效果显著。

接下来，我用两次心理辅导的时间，帮助晓迪认识自己对新环境适应不良的原因。我告诉晓迪，环境变化、自己地位改变都是正常的，适应不良不能怪环境和竞争对手，应该从自己身上找原因，如对新环境没有心理准备，对环境和自己不能做出正确评价，从而主观上感受到强烈的刺激而庸人自扰，造成这种结果又和自己人格发展的弱点有关。我鼓励晓迪正确面对现实，加强自我锻炼，矫正人格发展弱点。

前四次心理辅导，其实都是铺垫，第五次才是重点。第五次心理辅导的任务是帮助晓迪重新认识自己，重拾信心。

我对晓迪说：“今天我们来做一道函数题如何？”

“啊？做数学题啊？”晓迪面露难色。

我笑着说：“放心，我的数学水平不比你高，这道题很好玩，不需要演算，但要开动脑筋。”见晓迪不情愿地同意了，我开始出题，“在平面直角坐标系中，有许多个点，你能看得见，却总是忽略，请说出这些点的坐标。”

晓迪怔了几分钟，对这道不规范的函数题莫名其妙。在我的启发下，她恍然大悟：“我知道了，是坐标轴上的点！即横坐标为零和纵坐标为零的点。”

我夸奖她聪明，又问：“为什么这些点看得见却总是被人忽略呢？”

“因为它们和坐标轴重合了，我们习惯于在坐标轴划分的四个区域里寻找点，当然找不到。”晓迪把这道题当成了脑筋急转弯，知道答案后开心得不得了。

笑够了，我正色道：“其实，你就是这样的一个点。学校就像一个平面直角坐标系，学习是横轴，成长是纵轴。成长包括生理发育、心理健康、人际交往、思想成熟等。你把全部精力都放在学习上，认为只有优异的成绩才能让你成为佼佼者，而且也以学习成绩衡量同学的价值，这是片面的，造成的结果就是你迷失了自己，你找不到自己在学校这个坐标系上的位置。”

晓迪说：“同学们有的在偷偷谈恋爱，莫非我要学他们？”

我说：“成长不是只有谈恋爱这一件事，还有世界观、价值观的形成和成熟。比如初中时向你示爱的那名男生，他对待感情的方式就值得称道，真诚、自然而有理智。”

晓迪脸红了一下，说：“没错，每次想到他，就觉得特别踏实，他让人尊敬。”

“我可不是让你和他谈恋爱！”我说，“我是想告诉你，你要成为那样的高中生，为自己负责，为别人负责，用更全面的参照系统给自己定位，找到自己的位置，进而找到成长的目标。”

经过一个小时的启发和引导，晓迪认识到，自己目前的学习成绩并不差，若从全市范围来看，自己仍是佼佼者，只是身在尖子生群体中显现不出来。在高中阶段，每个学生的长处和短处都会充分显现出来，而她的长处是学习勤奋刻苦，基础知识扎实，是进步的重要基础。通过这次辅导，我感觉晓迪内心的悲观情绪缓解了不少。

晓迪不适应学校生活，还有一个重要原因，即学习方法不适应高中课程，所以，我下一步的工作是指导她做出改变。我请学习障碍门诊的同行帮忙，为晓迪会诊，制订出几套适合她的各科学习方法，主要内容是夯实基础，在考试中，基础题和中等难度的题要尽量拿满分，对高难度的题能做就做，能做几步做几步，不对自己做太高要求。平时学习时，要加大数学、物理和化学的做题量，循序渐进地增大题目的难度，不断给自己增强信心。另外，我负责帮她制订具体的学习计划，并督促其完成。

通过两个月的心理辅导，晓迪的情绪越来越好，失眠基本消失。高一下半学期的期末考试，她进步很大，成绩在班里名列第7名，在全市名列第145名。

暑假里，晓迪带着一盒大大的冰激凌来看我，说要跟我分享快乐。同来的还有一个女生，两人走路拍拍打打的，看起来挺亲密。她们离开后，我收到晓迪的手机短信，得知那名同来的女生就是杜英培。