老病号带病跑的故事

我今年86岁，是1946年参军的离休干部。我曾经是个老病号，先后患有胃病、肺结核、失眠症和心律不齐，2002年5月还做了肝癌切除手术。肝癌是癌中的“凶神”，我却与它斗争了7年，不仅健康、快乐地活着，还在中国第七届老将田径锦标赛上，以28.32秒的成绩夺得男子100米银牌和男子5000米第4名。本来，我可以夺得100米的金牌的，但是考虑到自己做过肝癌手术，锻炼和参赛的目的不是为了奖牌，而为了健康，因此保留了实力。

作为一个癌症病人，我能取得这样的成绩，是多年坚持锻炼的结果。我坚持每天早晨到天津乐园长跑三五千米；我还连续多年参加北京国际马拉松半程比赛，两万多米的赛程每次都能在两个半小时之内完成。我不为名次，只是想检验一下自己平时锻炼的水平，看一看自己能不能达到比赛的“标准要求”。其实，这种“检验”我和队友们经常搞，每年都要跑几次天津的中环线，跑一圈儿3.5万米。我原本计划在2002年参加全程北京国际马拉松比赛，并且进行了强化训练，怎奈例行体检发现得了肝癌……

病魔虽然耽误了我的参赛计划，但在2003年我依然参加了北京国际马拉松一万米比赛；2004年参加了第六届老将田径锦标赛；2005年举办第七届老将田径锦标赛时，我执意要报名参加100米比赛，队友们劝我别参加了，这一次我却“态度强硬”，经测试赛和到医院全面体检，我的心肺功能及各项健康指标良好，医生允许我参加比赛。

其实我不是专业运动员出身，我的跑步锻炼是被生活“逼”出来的。1976年的唐山大地震波及天津，惊恐中，我的老伴儿突发心脏病，处于半昏迷状态……医生对我说，病人随时有生命危险。那年我52岁，正在爬生活的陡坡，两个儿子，大的19岁、小的17岁，万一老伴儿出现不测，这日子可怎么支撑呀!我意识到没有健康的身体就没有能力照顾病妻，也无法撑起这个家。当时一篇《慢跑可以调整心率》的文章让我眼前一亮，因我正被心律不齐所困扰，此法简单易行。

认准了这条路，我就一“跑”到底。刚开始，200多米就让我气喘吁吁、大汗淋漓，老伴儿住院一个多月，我在医院的院子里跑了一个月。随后，我越跑越有劲儿、越跑越轻松，越跑越不过瘾，不到一年时间，我就跑步上下班了。

这事，说起来轻松，坚持下来却是非常艰难的。最难的是数九严寒，顶着凛冽的寒风跑；三伏酷暑坐着都冒汗，更何况跑步呢?一犹豫就会半途而废，咬牙坚持就习惯成自然了。我成为“抗癌明星”之后，许多人慕名而来跟着我学习跑步锻炼，最多时达到50多人，能够坚持下来到现在的只有10余人，如今我一天不跑就感觉浑身别扭。

坚持跑步也让我获得了坚韧的性格，帮我挑起工作和生活两副重担。曾经困扰我多年的胃病、失眠、心律不齐等毛病竟然统统“跑”没了。1978年老伴瘫痪在床至1990年去世，我整整服侍了老伴12年!如果不锻炼，凭以前糟糕的身体，恐怕早就被拖垮了，现在我已是不知疲倦的“铁老头儿”。

当然，我能成为“抗癌明星”，也有三个必然的因素：

一是早发现早治疗。我的病情发现得早，手术及时。许多人等到身体难受、疼痛了才去医院检查，那已经晚了。所以，中老年人一定要特别重视体检。

二是跑步锻炼了身体素质，机体的免疫力和抵抗力比一般的中老年人要强。这不仅表现在手术后恢复较快，更表现在抵御化疗副作用的能力上，我术后一共做了8次化疗，虽然也很难受，但基本没有影响吃饭和睡眠。

三是锻炼要讲科学。我每在参赛前都请医生全面检查身体，并遵医嘱参赛时留有余地。因为我参加比赛除了想证明自己的健康水平外主要是要向世俗的旧观念发出挑战，以证明癌症病人同样可以参加体育锻炼，同样可以放射出生命的光彩!