摆脱过去的桎梏

【前言】摆脱过去的桎梏由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。这个故事是一位在欧洲留学的同学讲给我听的,他自己就曾是那位心理医生的“病人”｡有一段时间他过得相当压抑,原因很简单:他得了“后悔综合症”｡他给我举了一个最典型的例子:大学毕业时,他们三个同学去留学,那两位基本公费还有助学金,他考得不理想只能自...

一位心理医生在给自己的“病人”进行心理治疗时,经常会放一两段羽毛球或网球的比赛录像｡

录像1:一位羽毛球选手判断对方回过来的球出界,没有去接,结果压在线上;当对方回过来的球再次难以判断时,她又选择不接,结果还压在线上｡她的表情很无奈,并很快输掉了第一盘｡休息调整后,第二､三盘她扭转了败局,以二比一取胜｡后两局,无法判断是否出界的球,她都极力地回过去｡

录像2:一个网球选手把球回过去后,对方很快将球击打回来,可此时他却冲向裁判说,刚才的球对方已出界了,自己是下意识将球击回去的,没想到对方又打回来了｡裁判并未理会他的辩解,依旧判他失分｡后来又出现过一两次类似情况｡这名选手显然受到了影响,情绪极不稳定,最终输掉了比赛｡

录像放完后,医生问“病人”,羽毛球选手和网球选手在休息调整时,你估计他们都想了些什么?“病人”稍加思考后回答,羽毛球选手一定在想既然拿不准就接吧｡医生打断“病人”又问,那不吃亏吗?有的球肯定出界啦!“病人”回答,当然有这种可能,但她心态调整得好,因此没有像第二段录像中的那位网球选手那样影响情绪,从而失掉比赛｡

医生笑着说,你说得多好!其实你心理没什么大毛病,只是犯了一种最普通最常见的“心理疾病”――后悔综合症｡既然已经把球接回去了,就不应患得患失,自己的判断是否有误､对方是否将球打在界外,这一切对下面的比赛毫无意义,唯一有意义的就是将后面的球击好｡许多人患上“抑郁症”的最根本原因就是无法摆脱过去的一些阴影,比如:失利､失误､矛盾､误解､痛苦等,从而陷入到后悔､恐惧､担心､自责之中,久而久之就影响了以后的生活,甚至无法自拔｡

这个故事是一位在欧洲留学的同学讲给我听的,他自己就曾是那位心理医生的“病人”｡有一段时间他过得相当压抑,原因很简单:他得了“后悔综合症”｡他给我举了一个最典型的例子:大学毕业时,他们三个同学去留学,那两位基本公费还有助学金,他考得不理想只能自费,家里为此耗光了所有积蓄,生活过得贫困不堪｡他极其苦闷,很难安心读书,在医生的帮助下,他逐步调整了心态｡现在他不但拿到了学位,而且收入颇丰,让家人过上了富足的生活｡

生活如同一场球赛,无须为已经过去的事情患得患失,只有真正摆脱过去的人才能拥有一个美好的未来!(责编时光)