小乳牙的自述

大家好，我叫乳牙!宝宝在长大，不仅吃饭时需要我帮忙，就连微笑时，也要由洁白的我来撑门面呢!

9月20日是我们的节日――全国爱牙日。对于宝宝来说，我们乳牙有着非常重要的作用，而一岁以内又是宝宝牙齿生长的关键期，为了宝宝有一口健康的牙齿，我觉得我应该和宝宝的爸爸妈妈们聊聊。宝宝的第一颗牙什么时候长出来，应该怎么护理，这些都得听听“专业人士”――我的说法哦!

我“出生”了――

我的出生日期并不固定，这就表现在有的小宝宝出牙早，有的小宝宝出牙晚。通常，我和我的兄弟姐妹在小宝宝出生后4―10个月开始萌出。最普遍的是，宝宝6个月左右萌出第一颗乳牙，到两岁或两岁半出齐20颗乳牙。

我们的萌出不是杂乱无章的，而是有先后顺序的，最先萌出的是下面中间的一对门齿，然后是上面中间的一对门齿。随后再按照由中间到两边的顺序逐步萌出。

Tip：需要注意的是，向偻病、克汀病、营养不良等都可引起出牙延迟，牙质欠佳。如果宝宝超过1周岁还未出牙，应该到医院查明原因，及早诊治。

我爱运动――萌牙体操

有些宝宝出牙时并没有太多特殊反应，妈妈会不经意间发现宝宝粉红的牙龈上，闪闪地冒出了一个小牙尖，那就是我顺利地萌出了!但有时，我的萌出也会给宝宝带来不适，有的宝宝会发低烧，有的宝宝口水流啊流，还有的烦躁不安乱咬东西。这时候，妈妈就要考虑到宝宝是要出牙了，该给宝宝做萌牙体操了!这可是我们喜欢的运动哦。

萌牙体操!手指按摩

萌牙体操其实很简单，妈妈用软纱布缠在食指上，然后有节奏地给宝宝做牙龈按摩。要注意，按摩的力度一定要轻，这样可以缓解宝宝牙根痒痒的感觉。

萌牙体操2　牙胶

妈妈还可以借助牙齿训练器来帮助宝宝做萌牙体操。所谓的牙齿训练器，其实是由硅胶制成的牙胶。柔软而有韧性的牙胶可以让宝宝放在口中咀嚼，锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。

萌牙体操3磨牙饼及其他

磨牙饼干也是缓解宝宝萌牙不适。锻炼牙龈的好伙伴，没事让宝宝啃啃磨牙饼，还能促进宝宝牙齿的萌出。另外，妈妈还可以用削好的胡萝卜等来代替磨牙饼。

我爱洗澡――“清水浴”

有些妈妈并没注意到乳牙萌出前的口腔清洁，其实这是不对的。牙龈是滋养我们长大的温床，如果我们的生长环境污浊不堪，那么我们一萌出，就要面临细菌的困扰，我们又怎能茁壮成长呢?

宝宝喝奶和吃过辅食后，牙龈或刚长出的乳牙上都粘着食物残渣。这些存留物很容易蛀坏我们乳牙，所以，在宝宝牙齿萌出前后，一定要经常给我们洗洗“清水浴”哦。

给我们洗清水浴的方法很简单，在喂奶或食用辅食后让宝宝喝几口白开水，冲洗口腔内残留的食物残渣。另外，妈妈一定不要让宝宝含着或盛有奶液的奶瓶入睡。

如果妈妈能用软纱布蘸些清水擦擦宝宝的牙龈或刚刚萌出的乳牙，清洁的效果会更好。比较常用的方法是：大人用手指缠上消毒纱布，蘸点温水或淡盐水，在宝宝嘴里(主要是牙龈和上下腭)转一圈就行了，每天一次，最好在晚上给宝宝喂奶后；妈妈也可以去婴童店买一种带细刷毛的指套牙刷，给宝宝清洁口腔。

母婴推荐：美丽健婴幼专用牙擦采用高分子纳米抑菌软质材料，柔软擦齿清洁牙齿，保护牙釉质，按摩牙龈、牙床，清除牙垢。可以在宝宝长出第一颗乳牙后即使用，早晚各一次，能够预防龋齿的发生，使乳牙健康成长。

TIP：测试牙菌斑的方法妈妈可以买牙菌斑显示剂，用棉签在牙齿上，漱完口后，如果在牙齿上仍残留有红色的区域，便表示有牙菌斑附着。此时，妈妈就应该带宝宝去看牙医了，请牙医帮忙去除牙菌斑。

我的最怕――牙菌斑

宝宝口腔里的细菌和食物残渣混合后，长时间附着于乳牙上，慢慢使牙变黄再形成小黑点，这小黑点便有可能是牙菌斑。牙菌斑是造成蛀牙的罪魁祸首。

我做坏事了――萌牙后的不良反应

萌牙是一件喜事，但随之而来的一些不适会让妈妈和宝宝乱了方寸。其实，大部分不适都是正常现象，会随着乳牙的成长而消退，只有极特殊现象才需要看医生。

发热　有些宝宝在牙齿刚萌出时，会出现不同程度的发热。只要体温不超过38.5℃，且精神好、食欲旺盛，就无需特殊处理，多给宝宝喝些开水就行了。如果体温超过38.5℃。并伴有烦躁哭闹、拒奶等现象，则应请医生检查看是否合并其他感染。

腹泻　有些宝宝出牙时会有腹泻。当宝宝大便次数增多、但水分不多时，应暂时停止给宝宝添加其他辅食，改以粥和煮烂的面条等易消化食物为主，并注意餐具的消毒。若次数每天多于10次、且水分较多时，应及时就医。

流口水　多为出牙期的暂时性表现，应为宝宝戴口水巾，及时擦干流出的口水。另外，口水巾要保持干爽，被口水打湿后，要及时更换。

营养丰富食物让我更坚固

营养不足会造成宝宝身体虚弱，而缺乏必须的营养，同样会导致我们乳牙萌出时间推迟或牙质差。我们非常需要丰富的营养来保持坚固，所以，在这一时期除全面加强营养外，还应特别注意添加维生素D及钙、磷等微量元素。妈妈们要费点心思给宝宝添加蛋黄、鱼泥、虾泥、蔬菜、水果等。

当宝宝的小牙萌出后，妈妈可以为宝宝提供有一定硬度且不易卡到宝宝的食物练习咀嚼，比如小黄瓜、胡萝卜。咀嚼时间越长，唾液分泌越多，增多的唾液会把牙齿清洗干净，同时增强咀嚼功能。

TIP：适量的维生素D，会促进钙的吸收，也会让我们乳牙变得更强壮。从宝宝出生15天起，妈妈就应该给宝宝口服鱼肝油丸和钙剂。还有一种最简便最经济的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因皮肤中的7脱氢胆固醇经太阳中紫外线照射可转变为维生素D3，这是人体所需维生素D的主要来源。