长寿老人的“故事养生经”

在杭州市康桥镇杨家村一栋普通的民房里，生活着一位面容慈祥、精神矍铄的老人，老人名叫王银祥，今年99岁。老人腰不弯，背不驼，走路利落，看上去像个七十来岁的人。

王银祥老人虽然出身农民，却喜爱看书。年轻时因为家里穷，根本没钱卖书，有时候在路上看了半张旧报纸，他也会捡起来爱不释手地看半天。正因为他爱看书读报，他比周围人更懂得一些科学知识，这在当时的农村是很难得的。也正是因为他爱看书，后来王银祥被推荐当了村会计。

王银祥老人有个特点，他不但喜爱看书，更喜欢讲故事。王银祥总是喜欢把自己看到的新鲜事讲给村民听。讲故事让王银祥练就了好口才，也让他变得快乐，变得充实。

王银祥老人特别喜欢看历史方面的书，他喜欢用历史上的名人故事来激励自己奋发向上。每当遇上烦恼事，他就关起门来看一本历史方面的书籍。有时候，村里有谁遇上什么困难事，他也用历史书上的名人故事来激励别人。看书让王银祥老人拥有一颗年轻的心，讲故事让他收获尊重和乐趣。

岁月匆匆，看书和讲故事伴随王银祥老人从少年走进老年。如今，王银祥老人家说，现在年纪大了，看书眼睛不便了，他就改看书为看电视，尤其是电视新闻节目，他是每天必看。王银祥老人说，看到祖国每天发生的巨大变化，他就感到无比的振奋和快乐。

王银祥老人平时很少上医院。据王银祥的家人介绍，王银祥老人吃饭简单，从不挑食，家里有什么吃什么。每当别人问起他长寿的秘诀，王银祥老人就会笑哈哈地说，讲故事、说笑话是他长寿的重要秘诀之一。

为了讲好故事，王银祥老人养成了细心观察生活的习惯，每到一个地方，他都细心观察当地的风俗习惯，风土人情，了解当地发生的新鲜事，并编成小故事。

王银祥老人走到哪里，他就把故事带到哪里。因此，王银祥老人每到一处都能受到人们的喜爱，赢得了极好的人缘。人缘好自然心情好，这也许是王银祥老人身体健康的重要原因之一吧。

为了搜集故事素材，让自己有讲不完的故事，王银祥老人还采取以三换一的方法，即自己家讲三个要求听的人讲一个不断吸取新的素材。大家都称他“故事大王”。

王银祥老人的生活很有规律，一生十分勤劳，尤其喜欢种菜。他认为“田园劳动就是最好的锻炼”。松土、浇水、施肥，老人样样在行，把菜园照料得井井有条。

王银祥老人讲故事养成了爱串门的习惯，尤其是下雨天不能劳动，他更是喜欢到别人家里走一走，看一看，讲讲故事和笑话。他认为下雨天容易让人心情郁闷，而串门谈天说地是一种解闷的好方法。

现在生活条件好了，三高人群在增多，一般老年人的饮食是素食低糖，王银祥却喜欢吃高热量的食物，他最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉。王银祥老人说，饮食没有绝对的模式，只要不过度，肥肉也养生。此外，王银祥老人还爱吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，感觉这样才喝得舒适些。

王银祥老人习惯饭前先喝汤，汤喝足了再吃饭。小孩子爱吃的零食，果冻、果奶、饼干、糖果他也喜欢。

王银祥老人一直养成早睡早起的良好习惯，从不熬夜。良好的睡眠也是王银祥老人重要的养生经验之一，一直到现在他都保持着睡午觉的习惯。

王银祥老人喜爱讲故事，他的“故事养生经”值得我们学习和借鉴。