高原训练对男子赛艇运动员运动能力的分析研究

摘要：通过对陕西省男子轻量级赛艇运动员高原训练运动能力及相关生化指标的测试，旨在观察高原训练是否有利于运动员运动能力的提高，并为教练员和运动员提供高原训练理论基础和理论依据，同时为下一次高原训练累积经验。结果显示：1）高原训练提高了运动员模拟2 000 m测功仪成绩和3 000 m成绩，高原前后成绩分别提高6.6 s和9.5 s。2）高原训练后心率值有所下降，下降5%。3）高原训练后血乳酸下降，下降11%。4）高原训练后血红蛋白水平有所升高，升高3%。5）高原训练后血尿素值有所下降，下降12%。综合所有指标，我们可以进一步得出，高原训练后运动成绩的提高有赖于高原运动能力提高和其余生化指标的改善。

关键词：高原训练；运动能力

中图分类号：G804.21文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)12-1656-03

赛艇运动属于水上周期性有氧耐力为主的项目。高原训练作为提高运动能力的一种训练方法，已有半个世纪的历史，有关高原训练在不同运动项目中的应用研究报道甚多，但因水上运动项目条件所限，所以有关高原训练对水上运动项目的研究目前报道甚少［1，2］。因此本文通过对陕西省男子轻量级赛艇运动员高原训练运动能力及相关生化指标的测试，旨在观察高原训练是否有利于运动员运动能力的提高，并为教练员和运动员提供高原训练理论基础和理论依据，同时为下一次高原训练累积经验。

1研究对象与方法

1.1研究对象本试验的研究对象是陕西省男子轻量级赛艇一线运动员8名，参加2006年9月11日全国锦标赛，队员具体情况见表1。其中国家健将级1人，国家一级3人，国家二级4人。8名队员中，有3人未曾有过高原训练史，其余队员均参与过高原训练。

1.2研究方法本次试验在甘肃刘家峡1 850 m甘肃水上训练中心进行，试验总时间为全运会前2个月（7月10日～9月5日），高原训练35天。各指标分别在高原前、高原4天后、高原后（下高原3天前），高原15天后测试。测试在先一天休息的基础上，第二天清晨晨起安静，空腹5：30-6：00时抽取肘静脉血2.5 mL,测定血尿素、肌酸激酶、血红蛋白指标，每日晨起测试安静心率。12 min长划后采集指血测试血乳酸值。

1.3测试指标和仪器

1.3.1血尿素血尿素化学分析试剂盒由北京中生北控公司提供，方法：酶动力学法,由上海科华实验系统有限公司制造半自动生化分析仪测定。

1.3.2血红蛋白试剂：氰化高铁混合溶液，由XF-血红蛋白仪测试。

1.3.3血乳酸ARKRAY掌上型血乳酸分析仪及ARKRAYF-5试纸测试，方法：采集无名指指血。

1.4统计方法实验数据均采用Microsoft Excel 2000软件包进行处理，以平均数加减标准差表示，并以P

2结果

2.1高原训练对运动能力的变化结果

表2显示：模拟2 000 m测功仪成绩和3 000 m成绩在下高原后比高原训练前度有所上升呈显著性差异（P

3 000 m耐力跑成绩呈非常显著性差异（P

2.2高原训练前后各生化指标的变化结果

表3显示：高原训练后心率低于高原前，但无显著水平(P

3分析与讨论

3.1高原训练对运动能力影响的分析讨论以往的研究结果显示，高原训练能提高运动员的运动能力。缪素坤［2］报导,优秀自行车运动员在高原2 366 m训练，返回平原2周后,V・O2max较平原有不同程度的上升，最大功率明显提高。龚惠兰 罗兴华等［3］观察15名广东省男子柔道运动员在中度高原(1891m)进行3 周训练后发现运动能力有一定的提高。钱风雷,王晨［4］研究游泳运动员也显示高原训练可以提高游泳运动员的有氧运动员能力。但也有一些报道不支持上述观点。Saltin（1996）报道得到不同的结果，运动员在墨西哥高原训练返回平原后V・O2max未见提高。Adams等（1975）在高原2 300 m训练中优秀中长跑运动员3周，返回平原后未见V・O2max有所提高，效果与平原进行大运动量相似［2］。

本试验测试了关于运动能力的两方面的测试，即模拟2 000 m测功仪成绩和3 000 m耐力跑成绩，试验结果显示，模拟2 000 m测功仪成绩和3 000 m耐力跑成绩都有提高，呈显著性水平（P

3.2高原训练对其余各生化指标的分析讨论

3.2.1心率本文研究结果显示:高原训练后心率低于高原前，但无显著水平(P

3.2.2血乳酸乳酸是供能体系的重要中间产物，它既是糖酵解功能系统的最终产物，又是有氧代谢功能系统的氧化基础。它在耐力训练中可以用于评定运动员有氧耐力水平。血乳酸值反映在评定运动能力方面的情况为，完成相同的运动强度, 以血乳酸浓度低者为佳［5］。

本文结果显示，12 min水上划，血乳酸随着高原时间延长血乳酸浓度出现降低趋势。高原后血乳酸浓度显著低于高原前，说明高原后队员在同一运动负荷条件下，总体有氧能力的得到提高。但队员之间相对而言，虽整体的能力增强，但个体差异比较显著，所以教练要注重培养个体有氧能力，进一步提高整体实力。

3.2.3血红蛋白血红蛋白是红细胞的主要成分，它直接影响人体的身体机能和运动能力。血红蛋白的主要生理学作用是运输机体有氧代谢需要的氧气和物质代谢产生的二氧化碳，并参与血液酸碱平衡调节。因此，血红蛋白数量的多少直接影响到机体获得氧的能力和有氧代谢能力［6］。当运动员机能状态较好，身体对运动负荷适应时，血红蛋白值较高，训练和比赛可出现良好的运动成绩。因此。常用安静时血红蛋白评定运动员身体机能状态。

本文试验结果显示，血红蛋白高原后和高原前比较有显著性升高(P

3.2.4血尿素血尿素作为体内蛋白质和氨基酸的一个分解代谢产物，在一定意义上可以反应体内蛋白质的分解代谢状态。人体在长时间剧烈活动或蛋白质摄入过量时，蛋白质的分解代谢会大大增加，从而造成血尿素的明显增加。此外，人体在机能下降时，血尿素也产生类似的改变，故可以作为推测承受运动负荷大小及疲劳检测指标［7］。

本试验结果显示，整个高原训练期间，刚上高原之显著性上升，这表明刚上高原机体对环境不适应处于应激状态，虽然运动负荷量相对较小，但血尿素值显著高于高原前，所以教练应引起足够的重视，一定程度上可进行个别的观察。下高原前和高原前比较变化非常小，说明高原训练在训练量的安排上比较合理。从而说明运动员的高原训练身体机能水平得到了很好的恢复，对于维持和提高运动员的运动能力具有积极的意义。

4结论与建议

高原训练前后生化指标的测试能较好的反应运动员身体机能以及承受运动负荷量的状况，同时为高原训练提供可靠的理论依据。高原训练是提高赛艇运动员身体机能的一个良好的训练手段，通过本实验我们也得到了很好的说明。高原训练后运动能力的提高，有赖于血红蛋白水平的上升和其他生化指标的改善，进一步提高运动成绩。

高原训练属于一个特殊的环境，同样的训练与平原有很大的区别，这就需要对各指标和各种影响因素综合考虑，防止取得相反成效。因此，在运动员训练阶段，应注重各种生化指标之间的联系，综合评定，才能准确地反映运动训练负荷或运动员身体机能状况，进一步提高运动成绩。

参考文献：

［1］ 冯美云,冯连世,冯炜权，主编. 优秀运动员身体机能评定方法［M］.北京:人民体育出版社,2003：281-286.

［2］ 缪素坤.高原训练对优秀自行车运动员有氧能力的影响［J］.体育科学,1992,12(1):47-50.

［3］ 龚惠兰,罗兴华.低海拔及中度高原训练对男子男柔运动员运动能力的影响［J］.广州体育学院学报,2002,3(1):42-45.

［4］ 钱风雷,王晨.高原训练对游泳运动员血液成分、血乳酸和运动能力的影响［J］.体育与科学,2004,11(6):69-71.

［5］ 石爱桥.高、平原训练过程中主要常规机能监控指标的对比性研究［J］.武汉体育学院, 2003.9(5):54-56.

［6］ 高颀,刘海平.高原训练期间运动员身体机能生理生化指标的评定方法［J］.北京体育大学学报，2004,27(1):44-46.

［7］ 卢健,陈彩珍.运动负荷及机能状态的微量快速生化监控体系的建立与实践［J］.浙江体育科学，2003(4):17-20.