小病也能养生

谁都希望自己健健康康不生病，可谁又避免不了偶染小病，尤其是中老年人，稍一不慎身体就会出点问题。有人说：“小病是福。”又有人说：“微恙弥珍。”这些话乍听起来，似乎有点矛盾，但细想之下却不无道理。学医的人都知道这句话：小病养生。那为什么偶尔生个病会有利于健康呢？

病中方知无病是福

我们感冒时会浑身酸疼难受，这时大家总是会想，要是身上不疼了，那该多好啊。但在平时身上不疼的时候，您感觉到有多好了吗？显然没有。事实就是这样，每当我们遇到困难时，我们总是会情不自禁地想，要是没有这个困难，我的生活该多么美好。但在平时没有困难时，我们却未必都能意识到生活的种种美好。

人们总是轻而易举地感到苦楚，却对快乐熟视无睹。其实，这也是一件好事。感受到苦，会让您在不知不觉间多了一份警醒，让您意识到不足的地方，并且很快加以改进并完善，从而巧妙地把苦转化为乐。如果对身边的苦麻木了，那麻烦也就会不期而遇。

小病也是同样的道理，得了小病，要有“病中方知无病是福”的感觉，检讨一下这次得病的原因，是受凉、贪吃，还是酗酒、熬夜？总会有原因，而这个原因大都是自己疏忽造成的，吃一次亏，学一次乖，下次切勿再犯。

小病也是一种收获

您大概也有这样的感触吧：那些年年都会生一两次感冒，大病没有，小病不断的人，往往寿命很长。这是为什么呢？人在生小病的时候，往往会乖乖地吃药治疗，休息几天，这时可以乘机好好调养身体，病好后也会更加注意养成正确的生活方式，并适当调补。这样一来，他的身体就不会受到过大的损伤，即使有病，也只是表面的、暂时的。清代名士陈继儒在《小窗幽记》中说：“人在病中，百念灰冷，虽有富贵，欲享不可，反羡贫贱而健者。是故人能于无事时常作病想，一切名利之心，自然扫去。”这就是生病的另一种收获。

而那些很多年都不生病的人，往往一生病就是大病，甚至是不治之症。为什么呢？因为他在健健康康的很多年里，往往会倚仗自己身体好、精力旺盛而无所忌惮，消耗过度，到了病来如山倒的时候，整个人就垮掉了。所以说，生病是苦，健康是乐，人这一辈子就应该这么苦乐掺杂走过来。

由此可见，只要以正面的观点看待小病，何尝不是“微恙弥珍”？

别照猫画虎学养生

在我们的固有思维里，常觉得生病不是一件好事，貌似一辈子百病不生才好。于是，很多人为了少生病，成了各类养生读物的盲目追捧者。看养生书里说一年到头吃生姜可保平安，就每天定时吃生姜；听电视上“大师”说洋葱酒能降脂，就每天来一杯。很多老年人有病不看医生，而是根据身体的不适症状在书上查找药方“对症下药”，结果小疾险些成了大病。

前不久，郑大爷的女儿给他买来了一本养生书，闲着没事郑大爷一边看书，一边为自己的身体“把脉”。书上说：“出现视力下降、多饮、多食与体重减轻的症状就是患了甲亢。”随即，郑大爷便开始“对号入座”，并且按照书上说的食疗法，每天服用川贝海带粥。在服用了一段时间后，郑大爷就出现了眩晕、腿软、出汗、乏力、口渴等症状，他自认为是书上写的正常反应，也没当回事。可后来郑大爷突然在家中晕倒，幸好被邻居及时发现送医。经医生诊断才知道他是患了糖尿病，而他服用的“药方”则加重了病情。

由此可见，凡事有度便是好事，过度便是坏事，小病养生这件事也是一样。