“肠润茶”不宜经常饮用

“给肠子洗洗澡吧”、“ 喝肠清茶，便秘不再困扰”，现在有不少人喜欢购买一些宣称能够治疗便秘或者能排毒的清肠茶饮用。江苏省第二中医院消化内科主任郑亮提醒：“最近接诊了一名用减肥茶、通肠茶通便的结肠癌患者，其服用的茶中就含有番泻叶、大黄成分。番泻叶、大黄中含有一种蒽醌衍化物，持续服用易患上一种名为结肠黑病变的大肠疾病，进而诱发出结肠癌。”

为此，笔者针对市面上一些清肠排毒保健茶的配方成分进行了调查，到底这些保健茶是否对人体有害？长期使用治疗便秘是否可行呢？

解答：主料为绿茶 番泻叶含量极少

在对市场的调查中，一款名为“碧生源常润茶”的包装上清楚地写着成分：绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明。广西中医学院第一附属医院营养科专家马力平教授表示，这些成分中能缓解便秘的药物主要是番泻叶和草决明两样。

“番泻叶和草决明中均含有大黄酚、大黄素、大黄酸。大黄就是人们用来治疗便秘的常用中药，通常是单味用药，但效果显著。”马力平教授说。草决明能清肝明目，有润燥通便的作用，现代常常用于降血脂、软化血管；而番泻叶一般用于热结便秘等。这两味药均有一定的下泻功能，使用得当，并不会给人体带来严重后果。而如果服用番泻叶的剂量过大，就会出现恶心、呕吐、腹痛等现象，甚至有可能会因腹泻严重引起脱水、电解质紊乱等重症。

据碧生源常润茶的相关人士介绍，每一袋常润茶含量为2.5克，而其中绿茶是占了绝大部分，而番泻叶的限制使用量为成人一天可用6克～10克，因此碧生源常润茶中所含的番泻叶非常少，通常不会给人体带来太大影响。

番泻叶与草决明的药性比较猛，但是该常润茶中还含有土茯苓、沙参、淮山药这三味药材，这三味药材含有一些人体所需的营养成分，与一些生物类成分，具有较强的生理调节作用，可以减少番泻叶和草决明的伤害。

提醒：番泻叶疑致癌 不可长期用

在市场的调查中，笔者发现，市面上销售的各种号称有“润肠”、“排毒”、“治疗便秘”、“ 减肥” 功效的清肠茶，有的含有番泻叶成分，有的没有标注含有番泻叶，而是荷叶等有清热解毒效果的药物。

医学专家建议大家不要长期食用这类功能茶治疗便秘。因为长期使用番泻叶会减弱胃肠蠕动功能，从而造成胃黏膜的损伤，导致排便更加困难，加重便秘。真正改善便秘的状况，还是应该改善日常的饮食习惯，多吃粗纤维食物，多喝水，多吃水果。

303医院消化内科主任医师梁仲惠则认为，番泻叶绝对不适合长期服用，因为番泻叶含有蒽醌类物质。这种物质对肠道黏膜有刺激作用，时间长了会造成肠道黏膜病理性改变，临床上叫结肠黑病变。结肠黑病变目前被认为是一种癌前病变，可引起结肠癌。

建议：治便秘 改善饮食应为本

通过喝茶治疗便秘，既方便又时尚，已经成为了许多人治疗便秘的首选。有些人在喝过一次常润茶感觉效果不错之后，每当发病，就又会去购买常润茶。医学专家提醒，喝茶治便秘虽然是一种好办法，但一定不能对其产生依赖。

引起便秘的原因大致有四种：一、胃肠动力不足，不能顺畅地输送大便排出体外；二、饮食习惯不合理，食物对肠道蠕动刺激不够不能达到排泄；三、运动时间少；四、长期菌群失调。以上原因引起的便秘，只需要“对症下药”就可以改善，“对症下药”指的并不一定是吃药，通过改善饮食习惯，合理搭配膳食纤维，才是从根本上治疗便秘的好办法。