刮痧10误区

刮痧,这种流传于我国民间医学的神奇疗法,如今已经成为现代人改善亚健康状态的“灵丹妙药”。刮痧可以诊断身体健康情况,治疗疾病且没有毒副作用。在养生方面,刮痧也有一定的作用,可以促进血液循环、排出体内毒素,使人的精神处于良好的状态。刮痧本身具有这么多的好处,但是如果认识错误或是诊治方法不得当,就会适得其反,给身体带来很大危害。

误区一:任何病症都可通过刮痧治疗

刮痧,原为民间中医技法中的一种创伤性治疗技术,主要针对和解决一些固定不移的疼痛;它是以刮破身体皮下软组织中的毛细血管为代价,来达到疏通经络气血因瘀受阻的目的。这种技术只适应于在狭小的局部除痛,或真正患上急痧症时的解危应急,而不能在身体上大面积施用,尤其不能过多地作经络刮痧。因为每一次刮痧后,破裂的小血管都要结一次痂长成疤痕,缩小血管通道,增加血管内壁厚度,减低血液循环的通透性。而每一次结痂脱落,都会成为血液中的垃圾或血栓的组成部分。如果再次气血瘀阻形成胀痛,又得刮痧,从而形成刮痧依赖性,长期刮痧会使肌肉纤维失去弹性、增生变硬,形成僵硬板块,影响气血、阴液的循环。一旦大自然的风、寒、暑、湿、燥、火等六淫入侵身体,就会很容易真正患上急性闭痧症,如果抢救不及时就会因此而丧失性命。

通常比较高明的民间医生极少使用刮痧技术,即便是遇到一般的痧症患者,最多只是采用最简单的刺络放血技术加内服治痧药物就能轻易解决。

误区二:刮痧可以由非专业人员在非专业地点操作

刮痧属于民间疗法,是传统中医的一部分。国家尚未针对刮痧制定相关规范或标准。非正规医疗机构往往在刮痧板的消毒上达不到要求,而刮痧不可避免地会产生一些皮肤损伤,假如刮痧板的消毒不过关,肯定会导致交叉感染。另外,每个人的皮肤上都会寄生一些细菌,刮痧板假如不经消毒,就会无形中变成传播细菌的途径,殃及刮痧者。因此,刮痧应该去往正规医院,由专业人士操作。

需要注意的是,如果对刮痧完全不了解,也具有一定的危险性。如果想在家自行刮痧,最好参加一些相关的培训,掌握一定的技能,并事先与医生进行沟通,经过医生的许可,在其指导下进行。

误区三:任何人群都适合刮痧

刮痧虽然疗效很好,但是并非人人都适合刮痧,以下6类人群就不宜刮痧。

1.患有皮肤溃疡等皮肤病:由于刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。

2.患有血友病或白血病:由于刮痧会使局部充血,血小板少者应慎刮。

3.需要刮痧的部位有外伤:比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。

4.孕妇,特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否则容易引起流产。

5.心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者,进行刮痧易对其身体造成更大的伤害。

6.下肢静脉曲张患者:此类人群最好不刮痧,若要刮痧也应谨慎,刮拭方向应从下向上,手法尽量放轻。

误区四:刮痧时间越长越好

许多人认为,刮痧时间越长越好,其实这是一个极大的误区。刮痧疗法之所以能对人体起到治疗保健的作用,主要是通过不同的刮拭手法循经走穴的刺激和疏通瘀滞的经络和穴位,起到恢复脏腑功能、治疗疾病的目的。只要刮痧时刮拭的经络、穴位准确,刮拭的手法正确到位,对疾病都能起到调理的作用,不一定非要时间长、出痧多。尤其是一些病程较长、病情较深的患者,在刮痧时反而不容易出痧,同时还要注意缩短时间。刮痧一般所掌握的时间在40分钟左右为最佳。

误区五:越痛越好、起痧颜色越深越好

刮痧时感觉越痛、起痧颜色越深,并不能说明效果越好。因为根据不同的疾病,刮痧的力量、器具都有差别,所以疼痛程度和起痧颜色的深浅有所不同,这不能作为衡量刮痧效果的标准。一般来说,感冒、发烧患者在刮痧时反应得比较强烈一些。刮痧时正常的反应是稍微有点疼痛,刮痧部位充血起痧,通常1～2天即可消退。

误区六:刮痧工具随手可得

民间常运用汤勺或带有弧度的梳子来刮痧,理论上是可行的,但刮痧工具并不是随手可得。从中医来说,刮痧工具主要分两大类:牛角类和玉石类。刮痧板的形状很多,而且不同的刮痧板厚度、韧度、锐利度都有所不同。刮痧板的圆曲度大不容易起痧,圆曲度小相对容易起痧。牛角类的刮痧板偏于“泻”,玉石类的则偏于“补”。刮痧时可以抹剂或沾点水,主要作用是防止刮痧时划破或划伤皮肤。

误区七:同部位可连日刮痧

前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试。再次刮痧时间需间隔3～6天,以皮肤上痧退为标准。

误区八:随处皆可刮痧

刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹到刮试部位。

误区九:刮痧完毕即可正常生活、工作

刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息半个小时。刮痧后尽量不要饮酒或吃辛辣食品,忌食生冷瓜果和油腻食品。

误区十: 单凭刮痧就可治愈疾病

刮痧只是辅助疗法,同时还要配合吃药等其他治疗方法,随刮痧的逐渐深入可减轻药量,但不能自行停止药物。