刮痧全接触

电影《刮痧》让中国人传统的中医疗法进入了全世界人们的视线。刮痧在我国民间流传甚广，老一辈的人大都精于此道，但对年轻人来说却知之不多。就像今年夏天，有一阵子我老是不舒服，却又说不出个所以然：头晕、反胃、食欲不振、精神委顿。外婆却一语道破：莫不是中暑发痧了吧！于是，我与刮痧第一次倾情接触――

哪些地方可以刮痧

现代刮痧疗法以中医脏腑经络学说为理论指导，博采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，对人体具有活血化瘀、调整阴阳或舒筋通络、排除毒素的作用，是既可保健又可治疗的一种自然疗法。

人体可以刮痧的部位很多，常用的有第七颈椎上下左右四处，喉骨两旁，两臂弯，两腿弯，脊椎两旁，前胸肋骨间，后背肋骨间，两足内外踝后的足跟肌腱处，左右肋下肝脾区，以及两肩胛岗上和岗下等处。

刮痧的手法

用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上有顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。刮痧之后，病人常感到局部或周身轻松、舒适，胸腹开畅，症状消失。方法是：

1.病人取舒适，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。

2.用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3.刮痧的顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色癍条为止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

5.每一部位可刮 2-4条或4-8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。

6.应用较小的刮匙，可在穴位处施术。常用的穴位有足三里、天突、曲池等。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因刮痧所致的肌肉或全身酸痛。

刮痧的工具选择

如同刮痧法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较光滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。

另外，刮痧之前为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层剂，香油、色拉油都可用。有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。

刮痧应注意些什么

1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。

2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3.前一次刮痧部位的痧癍未退之前，不宜在原处进行刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上癍退为标准。

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。

刮痧的禁忌人群

刮痧疗法对于大多数人都是适用的，但有以下情况的人不宜刮痧：1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的禁刮。2、有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少等。3、皮肤高度过敏，或患皮肤病的人。4、久病年老、极度虚弱、消瘦者。5、醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者。6、身体过瘦，皮肤失去弹力者。7、心脏病患者、水肿病人。

刮痧治疗发热

取位：坐位或伏卧位。

操作步骤：术者取光滑平整的汤勺蘸取少许食油或清水，沿患者脊背两侧、颈部、胸部肋间、肩肘、肋窝等处轻轻刮动，刮至皮肤微红发紫为度。轻者，每天1次；重者，每天2次。刮痧后最好饮温开水，以助发汗。

（玺 女）