《减压完全手册》/《给宝宝的第一本心理健康书》/《好爸爸胜过好老师》/《老年人经络养生经》

《减压完全手册》

作者：汪龙光

出版社：九州出版社

出版时间： 2008-10

定价：32.8元

荐书理由

减压是聪明人的一门必修课，通过阅读本书，您可以看清压力的实质，认识压力的来源；清点自己的压力，甩掉包袱轻装前进；减轻性格压力，做自己情绪的主人；消减家庭情感压力，为自己营造一个温馨的“窝”；瓦解经济压力，钱多钱少都快乐生活；舒缓职场压力，给自己装个减压阀；化解灾难压力，用爱温暖受惊的心；尝试换种活法，变压力为动力……最终，你可以释放全部压力。

《给宝宝的第一本心理健康书》

作者：刘雪纯

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版时间： 2011-2

定价：38元

荐书理由

这是一本关注宝宝心理健康的书，新生儿的降临对父母而言如太阳出世，但太阳的光辉带给他们喜悦的同时，也让这些父母越来越感到育儿是一件非常吃力的事情。为什么孩子一到夜晚就哭个不停？为什么孩子在公共场合动不动就耍赖大哭？为什么孩子吃饭时总是不老实？为什么孩子死活都不愿意上幼儿园……本书以案例形式与您分享如何才能让孩子玩得开心，让您时刻关注宝宝的心灵成长。

《好爸爸胜过好老师》

作者：东子

出版社：漓江出版社

出版时间： 2009-9

定价：25.0元

荐书理由

“父教”能赋予孩子自理能力、自信心理、坚强品质、骁勇精神，赋予孩子坚韧、果断、自信、豪爽、独立等性格特征，使孩子远离自私自利、柔弱脆弱、自暴自弃、沉默寡言、羞怯自卑、感情冷漠、害怕失败等消极个性品质，从此健康成长。

本书的事例生动活泼，具有很强的实用性和可操作性，这些全新概念的普及，将会进一步完善孩子的性格与心灵，提高孩子的综合素质与情商，使孩子未来的人生道路越走越宽阔。

《老年人经络养生经》

作者：萧言生

出版社：中国画报出版社

出版时间： 2009-11

定价：28.0元

荐书理由

现在，越来越多的人开始重视经络养生。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是体质本来就相对虚弱的老年人，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。为了让经络真正成为老年人养生保健的好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

（注：以上图书由《食品与健康》杂志编辑部整理推荐，仅供参考。编辑部不提供图书售卖业务。如果您对我们推荐的图书感兴趣，请到各地书店或网上书店购买。感谢您的关注！）