时间：2022-04-14 02:26:14
良好的游泳装备不仅能带你进入沁凉精彩水世界,更在畅游的同时抛却烦扰你健康与美丽的后顾之忧。
炎炎酷夏,游泳达人告诉你,如何借助游泳装备成为一名更笃定、更优美的泳者。
游泳达人 康振兴
阿邦网游泳帮手。从事游泳教学多年,拥有亚洲运动及体适能专业教练证书(AASFP)及亚洲运动及体适能高级私人教练证书(AASFP),获得国家游泳协会中级游泳教练员及国家一级游泳裁判员称号。
泳帽常识大剖析
一,我们为什么要戴泳帽?
要不是游泳池的硬性规定,很多人都不乐意戴泳帽。那么除了帮助泳池减少清理掉发的麻烦外,戴泳帽还有什么好处呢?
1、头发若长时间泡在含有消毒剂的泳池水里,娇嫩的头皮容易受到侵害,染过的头发较易褪色,黑发易变黄,有时还会出现非正常脱发,因此一个能将泳池水和头皮隔开的泳帽是很有必要的。
2、戴泳帽是一种基本礼貌,它可以避免头发在水中漂来漂去,减少以往泳池里的恐怖片氛围,同时也防止你的发蜡或摩丝溶入水中污染池水。
3、当然了,戴泳帽的另一大终极好处就是――它使我们看上去更专业!
Tips:
即使你平日没有涂护发素的习惯,也最好在准备游泳前用护发素或者油护发,这些产品会帮助你在头发和池水之间形成一层保护膜,再加上硅胶泳帽,那就是双层防护了。
二,泳帽的使用:
下水前冲湿头发再戴帽子,头发较容易收拢到帽子里,同时也可以增加和帽子之间的摩擦。品牌泳帽一般商标在两侧,接线冲前后。
三,泳帽的保养:
一定要用清水把泳帽冲洗干净,放在阴凉处吹干,不要在阳光下暴晒,存放时不要挤压泳帽,尽量让它自然舒展开来放,如果泳帽发生粘连现象,可适当倒一些爽身粉进行处理。
泳镜常识大剖析
一,我们为什么要戴泳镜?
如果你认为戴泳镜只是为了看清水下情况,那就大错特错了。
1.我们的眼睛敏感柔嫩。需要特别细致的呵护。而游泳池的水都含有用来消毒的氯,如果不戴泳镜,眼睛会受到刺激而产生不适感。
2.此外,一副好的泳镜能有效阻挡水中的细菌等微生物进入眼中,减少眼睛感染的危险性。
Tips:
需要注意是,由于泳镜内为密闭空间,长时间佩戴容易导致眼睛缺氧。因此使用半小时后,最好摘下泳镜片刻,让眼睛及时补充新鲜空气。
二,泳镜选购指南
一副性能卓越的泳镜可绝不限于不漏水那么简单:
1、镜片质量要过关
大多数人在选配眼镜时,会到专业配镜中心谨慎挑选,非常关注眼镜的质量和品牌。其实选购泳镜应更为慎重,因为水和空气对光线的折射率本就不同,如果泳镜镜片表面不平,在水中就像是戴上了凸透镜或凹透镜,久之会伤害眼睛。一副好的镜片应符合光学和医学标准,水上水下视物同样清晰不变形,视野宽阔。
2、大镜片更舒适
目前国际上流行的泳镜较小,因为西方人眼窝深陷,小眼镜正好嵌入眼窝。而东方人一般面部比较平坦,因此选择略大的泳镜会比较舒服。
3、妥帖性及防水性
由于镜带及垫圈直接接触眼部娇嫩的肌肤,又是泳镜拉伸最频繁的部位,所以材质至关重要。小编最推荐矽胶头带,吸附力强,弹性佳,且对皮肤无害,适合过敏性人群。
当然,防水性能会因人的脸形不同而略有区别,所以选购时一定要亲自试一试:
a.首先,镜面朝下,把泳镜按在眼睛上,感受垫圈的吸力;
b.轻压镜片,将镜内空气排出,若吸力适中并保持,则说明防水性能良好。考虑到水中的压力,此时的吸力以舒服合适为好。密封性好的泳镜,放在眼睛上不用扣松紧带,泳镜就会直接吸附在眼睛上;
c.垫圈软硬度以适中为最佳,太硬会造成眼骨疼痛,太软会导致眼压过高。戴上泳镜后,眼睛不能有向外凸的感觉,若有,则是泳镜过紧对眼睛造成压迫。
近视泳镜
戴着隐形眼镜游泳容易造成感染,不戴又什么都看不清,近视泳镜确实是近视患者的游泳好帮手。
*市面上销售的近视泳镜以成镜为主,镜片度数大多在100度至700度之间,基本上每隔100度作为一个分段标准。近视泳镜价格和一般的泳镜价格区别不大。
*医生永远不会赞成你购买成镜,但如果你两只眼睛度数相似,还是可以考虑购买。挑选时注意水中会发生折射作用,所以近视泳镜的度数应比普通眼镜减少50度左右。如果有散光的话,可以将散光度数除以2后加上近视的度数。
*近视泳镜成镜度数不全,且左右眼度数相同,那些左右眼度数相差较大的人就难以选到合适的成镜。幸好已有部分品牌提供近视泳镜的定制服务,等候时间约为1周,比起成镜来,价格贵了50元左右。
Tips:
市场上提供近视泳镜成镜的品牌有SPEEDO、黑貂、eyeline、雅丽嘉、浩沙、明朗、洲克、热浪、爱浪等。提供近视泳镜定制服务的品牌体验SPEEDO、eyeline等。
大商场售价高昂,但网店价格就平民许多。英发OK3000近视泳镜,可以配左右度数,60.00元/副。
网址:item.省略/item.htm?id=3255717855&ad_id=&am_id=&cm_id=&pm_id=
三,泳镜的保养:
很多人都知道不能用手或其他物品擦拭泳镜镜片,以免损伤镜片。但其实强烈的水流冲洗同样会造成损伤,泳镜使用后,应该在清水中轻晃漂洗,自然风干后置于阴暗处收藏,放置时镜片不能朝下。
玩水护肤小支招:
每个人都知道游泳后要及时洗澡以保护我们的皮肤,在诸如“热带风暴”之类的水上乐园,人们一般会在出园时冲澡。事实上,当我们在陆上休憩的时候,泳池水中的化学物质已经在侵入我们的皮肤。倘若你上岸休息的时间超过半个小时,最好先用清水冲洗一下身体,不然皮肤就有干燥暗黄的危险啦!