清晨不适,拉响健康警报

清晨头晕或头痛

可能患有颈椎骨质增生、血黏度高等疾病。因为颈椎骨质增生可能压迫椎动脉搏，影响大脑血液的供应。而血黏度高时血流减慢，血氧含量下降，大脑供血、供氧就会受到不良影响，加之血黏度的高峰值一般是在早晨出现，所以早晨头晕或头痛的人多数患有颈椎病或有高血脂症。

清晨感觉障碍

一些有高血压或中风史的老人，清晨醒来发觉半边肢体活动障碍。因为夜间血流缓慢，血液黏稠度高，为脑血栓的形成创造了时机。因此，有清晨肢体活动感觉障碍的人应及早警惕中风的发生，及时治疗，防止瘫痪在床。

早醒失眠

早晨2～5点钟即从睡梦中醒来，醒来之后感情以疲乏无力，但却再难入睡，而且睡醒了之后心情郁闷不快，这种表现在临床上称之为早醒失眠。主要见于各类抑郁症和精神心理障碍的病人，尤以抑郁症患者多见。

清晨浮肿

一般健康人在早晨醒来时可以出现极为轻微的浮肿，但起床活动之后，浮肿在20分钟内就会彻底消失。头面部有明显浮肿，特别是眼睑肿，或伴有全身浮肿，提示患者有肾病或心脏病。贫血患者也可有清晨浮肿，但浮肿程度相对轻一些。

晨僵

清晨醒来感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受到限制，在活动之后关节和肌肉才逐渐伸展开。一般老年人清晨醒来有轻度的晨僵现象是正常的，如果清晨醒来后有明显的晨僵，而且全身的关节活动不灵活，就说明可能有类风湿、风湿和骨质增生等知病。一些疾病，如多形红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮症等，也会出现比较明显的晨僵现象。

清晨心慌、饥饿

清晨四五点醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，同时，伴有疲乏无力。吃些食物后症状可有所缓解，但仍有口干舌燥想喝水的偏差直到早餐后才逐渐恢复正常，如果出现上述症状可能是患有糖尿病。在临床上将糖尿病患者发生的凌晨饥饿、心慌、口渴等症状称之为糖尿病的“黎明现象”。

黎明腹泻

有些人一到黎明时就有几次稀水腹泻现象，这可能是因为患有慢性肠炎或肠结核，应该请医生做详细的检查。

清晨咳嗽、咯痰

清晨咳嗽剧烈、咯痰很多是慢性支气管炎、支气管扩张症的特点。因为夜间平卧，肺部血液循环量增大，再加上迷走神经兴奋性增高，支气管黏膜分泌增多，痰量增加，在晨起时咯出

文/吕斌 冯文虎摘自《现代养生》