恶梦醒来 第10期

一个公司的经理告诉我，“昨晚我做了一个恶梦，有一个东西在追我，但是我不清楚它是个什么。我跑进一座大楼，结果大楼失火了，我看见许多人的衣服都烧着了，有些人躺在地上，他们太沉重了，我搬不动，只好让他们这样躺着，我自己跑出来，但是那些能够跑的人并没有跟我一起跑出来，他们只是不断、喊叫，最后被烧死了，我自己都感到奇怪，为什么我没有被烧死，这是个非常令人感到害怕和疯狂的恶梦。”

实际上这是个焦虑性的梦或特殊的恶梦，因为这个梦境他记得异常真切、详尽。这个梦境显示出做梦者的担心和焦虑，分析师根据经验建议他回单位检查一下，是否存在着安全方面的隐患。他相信了分析师的建议，对自己的公司进行了一次全面的安全检查，结果发现了许多容易着火的隐患。实际上他以前也关注过这个问题，在会议上强调过这方面，但是他的那些部下好像无动于衷，他因为工作繁忙也就忽视了，甚至可以说是忘记了，但是在潜意识中，这种担忧没有消退，反而让他身临其境，恶梦告诫他必须注意自己的问题。

恶梦经常困扰着人类，在过去，人们常常把魔鬼和恶魔作为引起恶梦的原因，梦的分析大师佛洛伊德认为，梦是未实现的愿望，根据这个理论，恶梦则可以解释为是一种无意识思想摆脱“稽查者”而使睡眠者的身心受到干扰的梦。在恶梦中，那些患心理疾病的人，往往会回想起以前受到刺激的那些情景；当然恶梦也会使正常人联想起自己在日常生活中的心理创伤。

什么样的梦境是恶梦？

做梦的人一般具有以下三个特点：１．梦境中会感到自己呼吸困难；２．在梦境中感到万分焦虑；３．感到自己不能动弹，有时胸口还会有一种压迫感。当然还必须搞清楚的一点是，有人在夜间突然醒过来，并且感到害怕、紧张，实际上这是一种夜间恐惧，有关恶梦式的夜间恐惧内容是很少能够记住的，但仔细研究发现，大约有６０％的人不能回忆内容，但是能够回忆恐惧的体验。如果是直接从恐惧中醒来，大约有７８％的人能够回忆起与恐惧有关的梦境。如果是在快速眼动下所形成的恶梦，它的记忆会是１００％，而且记忆的内容比较详尽。其中最常见的恐惧内容约５０％是怕受到攻击；另外５０％是怕死、怕跌落、怕被追赶和怕陷入圈套等。

作者简介：张同延，毕业于北京大学哲学系心理专业，后于德中心理治疗学院高级心理治疗师精神分析治疗班毕业，受到德国汉堡大学心身医学研究所Ａ．Ｈａａｇ博士的系统培训。现为浙江省同德医院、浙江省精神卫生研究院临床心理研究室主任，临床心理学主任技师；中华医学会浙江省精神医学委员会委员。

（责编 任蕊）