六\大豆异黄酮与绝经后骨质疏松

更年期是女性一生中重要的转折点，在这个年龄段，体内的雌激素水平会随着卵巢功能的下降而下降，而雌激素水平的下降则给身体带来了各种不适。以前大多数女性关注的是如何缓解心慌、烦躁、潮热和出汗等更年期症状，却忽略了雌激素对骨骼的保护作用。

雌激素缺乏导致骨吸收大于骨形成而引起骨质疏松，称为绝经后骨质疏松，故绝经后女性是骨质疏松症的高发人群。由于雌激素缺乏是绝经后骨质疏松的首要病因，所以雌激素替代疗法应运而生。只要给妇女补充雌激素，便可明显改善更年期症状，在改善骨质疏松的同时，还可提高生活质量，故激素替代疗法是延缓衰老和提高生活质量的重要措施之一。但激素替代疗法又是一把双刃剑，有致乳腺癌和子宫内膜癌的风险，使得人们陷入恐慌，害怕使用激素类药物。

为了避免药物性雌激素带来的副作用，人们开始关注植物性雌激素――大豆异黄酮。大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，可从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称为植物雌激素。它是从非转基因大豆精制而成的生物活性物质，是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子，容易被人体吸收，能迅速补充营养。

大豆异黄酮可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病，当妇女绝经阶段雌激素水平降低时，异黄酮能起到替代作用，可防治骨质疏松、有效改善更年期症状、延缓女性衰老。对于高雌激素水平者，表现为抗激素活性时，大豆异黄酮能结合到细胞表面的雌性受体，同时激活其他抗癌机制，降低妇女乳腺癌、子宫内膜癌的发生率。大豆异黄酮的抗癌特性十分突出，能阻碍癌细胞的生长和扩散，且对正常细胞无影响。大豆异黄酮还是一种有效的抗氧化剂，能阻止氧自由基的生成，而氧自由基是一种强致癌因素。

目前，大豆异黄酮防治骨质疏松的研究已备受世人瞩目，尤其是对于人体雌激素受体中的B受体作用特别有效，而骨骼恰恰是含有雌激素B受体最为丰富的部位。大豆异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时增加肌体对钙的吸收，增加骨密度。所以及时地补充大豆异黄酮，可预防骨质疏松的发生。

补充大豆异黄酮可以通过饮食补充，如多食豆类食品，也可以口服相关保健品。进行激素替代疗法的患者也可在医生指导下加用大豆异黄酮，减少雌激素的用量。