静心泡茶释放压力

时间:2022-03-19 01:55:07

静心泡茶释放压力

茶,源于中国,是东方文化的重要组成部分:作为一种饮料,并成为举国之饮。早已为人们所熟知:作为一种延年益寿、养生保健的佳品,也早已众说周知;然而,茶艺作为减压,还是一个新鲜的话题。

对于现代人来说,生活在纷繁的都市中,每个人都是那么的浮躁,紧张焦虑甚至脆弱。行之有效的养生之道,因此就显得那么的重要。

茶艺,在中国来讲历史悠久、内容丰富。茶艺是茶道精神的体现。茶道以“和、清、净、真”为主旨。喝茶求得一份宁静。当于瓦屋纸窗之下,清泉绿茶,用雅素的陶瓷茶具,泡沏好茶,静心品茗,得半日之闲,可抵十年尘梦,还生命一些平和和淡泊。

泡茶,是不是真的就把水温掌握好了,姿势摆对了,投茶量掌握好了,肯定就能泡出一泡好茶吗?如果是,那就是搭积木的技巧,用不着太多的人去追寻一辈子还在孜孜不倦,至死不休了。茶通六艺,艺从心发的。虽然我们也不停地说泡茶的时候心里要静,究竟要如何静呢?大多数人没有学过气功。也不知道如何去入静。而真正的静是不是心如死水呢?那不就静了?这里的静更应该指的整个身心随着茶性走。无我,唯有茶。用心的去感受每一次注水,出汤,分杯时的美妙。茶如你。你如茶。在心底里有一种欣逢知己欢欣。知己者,不用大多的言语,只是一个微笑,心意就知。

此刻,你与茶的相遇就是如此。我来了,感谢上天让你我的相遇,相知,相惜,甚至是相爱。有了这样的想法,一泡茶也就充满了你的个性,茶的个性。艳光四射,内涵丰富,或者飘逸,或者峻朗,或者阳光。或者是温柔,或者是深沉。或者是静寂。

好的茶是不说话的,好的茶人,只是拿起壶的时候,端起杯的时候,从心底里的一个会心,一个浅笑,你可以行云,亦可以播雨,如果你觉得茶需要,你可以诗情勃发,你也可以与之低语。

你的恋人呢?你的兄长呢?你的知音呢?你的爱人呢?他们都曾经惜你,疼你,爱你,宠你。如今,也是你该惜他的时候了。那逐次舒展的茶芽,不就是你的恋人,你的兄长,你的知音。你的爱人递给你的微笑和关切么。提壶的手,不就是牵在他(她)的手上吗?温柔而体贴之。

心静,则万物生起。

然而对于刚刚开始研习茶道的人来说,不是那么好做到的。毕竟和茶还是陌生的。对陌生的人一般来说比较难以生起爱恋。然而。如果对茶没有感情,是比较难做到心与茶同步的。这中间还有一些人生阅历在里面,虽然每个人的人生都不一样的,然而。对于喜怒哀乐感受却是相同的。

如果我们刚刚开始习茶,可以简单地按照以下的方法进行,从而调整心态。

备器。备器是泡茶的最初始部分,也就是我们开始把心收回来的开始,这时候,请暂时忘记自己的身边有人,有车,有喧嚣。你此刻是站在一个风景很好的地方,流水淙淙,小野花迎风摇曳。远处有鸟的鸣叫悠扬的响在耳际。你可以放怀。

净具。把烧好的水轻而平稳的拿起来,此时你的心态就像你站在溪边,捧着水,看阳光粼粼地落在手心。舒服极了,从手心落下的水,砸在水中,瞬间无影。你手中的壶就是你捧在手心的水。舒服极了。

注水。把水轻轻地注入茶器中,就像你掬起来的水,轻轻地洒在你的手臂上的感觉。

把壶放在壶座上。温柔的你吃着一颗你从小就爱吃的小食品。

置茶。你看到那些草丛里的小蘑菇吗?那是不是你一直想收获的欣喜7那么,你轻轻地放下茶,就如你轻轻地摘起了一颗小小的蘑菇。

闻香。采去蘑菇的时候,是不是发现了一朵小花,娇娇地盛开了。俯下身去吧,轻轻地去嗅一嗅这绝世的。不带尘俗的香气吧。感觉那香气,幽幽的沿着你的鼻息,直达你的肺腑。

冲泡。提壶吧。那从壶口流出的热水,就是你温热的呼吸。

和茶。和你的亲密爱人温柔的相拥。把你心的最柔软的温情在这一刻释放出来吧。只有你的呼吸和心跳了。时间也许不是太重要了。只是你的心柔软地爱着。睁开眼睛吧,看看恋爱的眼睛。

出汤。睁开眼睛的时候,看到恋人的眼睛的时候就到了该出汤的时候了。出来吧。这茶汤肯定是甜美的。

后记:行色匆匆中,我们对于饮茶的记忆只限于开水一冲,大口一喝,几乎连茶的味道都没有印象了。何不放慢脚步,放松心情,品一抹茗香,感受一回身心的宁静?

忙碌常常让我们将一切简化,于是,生活变得粗糙;忙碌又往往令我们压力重重,于是,我们眉头紧锁。也许,精致的生活就是放慢脚步这么简单,节奏慢了,你才有时间感受过程中的点滴美好,而结果似乎不再那么重要了,压力也在瞬间释放开来。

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