作息有习惯,宝宝更聪明

“现在的孩子真不好带啊!”――这几乎是所有父母的心声。或许你常常纳闷，孩子已经玩了一整天了，怎么都不累啊?

晚上老是三催四请还不肯睡，实在是很伤脑筋。其实当孩子的作息有了习惯，很多问题都会迎刃而解了。

“乐乐，到时间上床睡觉了啦!”

“不嘛，我还要玩一会。”

“你再不去，妈妈就要生气了。”

相信这样的场景很多父母都感到很熟悉。忙了一天，到了晚上休息时间，还得应付玩性正浓的孩子，左哄右骗，好不容易才把孩子送上床睡觉，自己则已累瘫了。如果每天孩子都能自动乖乖上床睡觉，那该有多好?

一个人的生活作息，在现代多元的社会里，看来似乎越来越不重要，因为每个人所享有的自由越来越多，而我们的教育也教导我们，要能包容每个人不同生活模式。但对于一个正待灌溉成长的孩子而言，给孩子一个合理正常的生活模式，是为人父母的责任。幼儿期是培养良好习惯的最佳年龄阶段。良好的生活习惯不仅是孩子身体健康的需要，同时对孩子良好个性的培养，以及在体、智、德、美诸方面的全面发展中都有着重要的影响。

1　培养孩子的时间观念

让孩子养成珍惜时间做事专一的习惯，增强孩子的控制能力，提高他的自觉性，作时间的小主人。例如孩子喜欢吃饭边吃边玩，以至拖了很长时间，父母可以直接收掉碗筷，让孩子强烈明白一定时间内就得完成相应的事情。又例如答应让孩子看15分钟的动画片，在时间快到时就要督促了，并且严格执行，孩子就自然明白耍赖也是没用的。

2　父母的言传身教

在日常生活中，家长应时时处处起到表率作用，努力克服以往不良行为习惯，要求孩子做到的，自己首先要做到；要求孩子不做的，自己首先不做。以良好的习惯，美好的心灵，文明的行为，优良的品质，使孩子在潜移默化中得到熏陶、受到启发。而不是简单粗暴地告诉孩子，应该怎么样，不应该怎么样。

此外，倘若父母习惯在睡前与宝宝玩耍，使其精神属于亢奋阶段，宝宝便不容易入眠，也因而导致隔天爬不起床的情况。

3　防止周末后遗症

有些孩子从小跟着祖辈长大，父母亲可能要周末、假期，甚至年节才能与孩子见一次面，亲子相聚好像渡假般。父母亲因为偶尔才能克尽亲职，总是心怀愧疚，对孩子的作息就会有所放松，或者让孩子容易造成因为期待父母的出现，或因父母离去的不合，而出现生活作息失调的现象。如果孩子必须长时期与他人共同生活时，做父母的应注意一下自己的行为，是否反而制造了孩子作息上的困扰?

4　制作榜样表

让孩子养成生活作息的好习惯，也需要方法。例如，可以和孩子一起做一棵小树贴墙上，哪天能早睡早起，哪天行为比较好就给一个小树叶，贴在小树上，够5片小树叶给一朵小花，根据“小花”的数量，给予奖励。为了增加孩子的兴趣，大人也可以一起参与这个评比，这样可以更容易激发孩子的好胜心而严格要求自己的行为。

5　和孩子商议并制定作息规则

对孩子进行规则意识的培养不能在孩子发现问题时才开始，培养孩子规则意识，比教孩子知识更重要，教孩子懂得规则，才能有效的利用知识，并达到想要的效果，而没有规则意识的人则很难成功，当规则二字不断的在孩子耳边回响时，我们应该让孩子明白：遵守规则是为了更好的保护自己和他人。当然孩子容易对规则有异议，最好是和孩子一起制定规则，让孩子感受被重视的感觉，而且因为规则是自己制定的，执行起来也会自觉点。

良好的习惯不是一蹴而就的。它是在点点滴滴的生活小事中形成积累下来的，如何让孩子有个良好的作息习惯是我们家长送个孩子一生都享用不尽的财富。