技击雾用是太极拳的灵魂

太极拳是融技击性、健身性和艺术性为一体的传统武术项目之一，太极拳的每个拳式都是在技击理念的指导下产生的，其动作非攻即防，绝无花架子。可是，随着现代社会的发展和人们思想观念的变化，太极拳运动，有向“太极运动”发展的倾向，这样，没有了拳味的太极动作，应付地成为“太极舞术”，也就失去了武术的本质属性。诸如太极操、太极功、太极扇等等，这些只含“太极”(拳式外形的圆弧运动)不含“拳”(拳式内在的劲力)的“太极运动”，其健身价值要远远逊色于“体用兼备”的太极拳运动。

技击实用是太极拳产生的基础

“太极拳运动”与“太极运动”的根本区别在于“内劲”。内劲的强弱与习武者的健康状况密切相关，内劲是人体内在精、气、神显露于外的一种功能表现。例如。当我们的身体处在亚健康状态或是生病时，我们就会感觉四肢无力，不想走动，站着想坐着，坐着想躺着，浑身没劲，就象散架子似的。内劲，不但是拳式攻防技击时的一种能量，而且是一把衡量人体健康素质高低的尺子。我们通过坚持盘架子(套路训练)的不懈锻炼，提高了人体心肾的生理功能(通过打太极拳，因肾气不足所致的腰部酸痛会逐渐减轻，因心血不足所致的心悸气短会逐渐好转)，从而促进了人体气血的生成。然而，充足的气血。只是拳架内劲的能量基础而已，拳式动作攻防技击的意念，才是形成内劲的关键所在。例如：一个身材强悍的大汉，若没习过武术。他虽然有僵硬笨拙的蛮力，但是他身上却没有太极拳所特有的内劲。故此说，一个不明白拳式动作攻防技击含意的太极拳习练者，不管他多么刻苦用功，也绝不会练出太极拳的内劲来。没有内劲的太极拳的拳架，是松散的，不能表现出何时蓄劲，何时发劲，以及刚柔的变化。

不明白拳式动作的攻防技击含意，肯定练不好太极拳。技击性，是太极拳的灵魂，是其能够生生不息延续发展数百年的动力，只有沿着“体用兼备”的传统武术思想去开展太极拳运动，才能使其发扬光大，为繁荣我国的传统武术文化增辉。这样，就确保了太极拳的发展的过程中原汁、原味、永不变质。

拳式的攻防含意是其动作标准的根本

我们无论做什么工作，都要有个操作的标准，通过逐渐提高技能，使之最终达到标准。学练太极拳也是如此，那么，太极拳拳式的动作标准是什么呢?――是拳式动作的攻防用意。我们只有准确地去拆解拳式的动作用法，才能使拳式中手、眼、身、步法的形态动作符合拳法的要求。我们千万不能为了美观的表演效果，而以体操的动作标准，去规范太极拳拳式操练的动作要求。我们要明确认识到，太极拳的艺术美是建立在“尚武精神”基础之上，它所展现的艺术美，是人体内在的攻防之意，在拳式外形上的体现，是一种雄健威武的武魂之美。有些拳式的外貌与体操相似，可是，拳式中的武魂，是体操中绝不会有的。

在做“高探马”这个拳式时，因为不明白此拳式的攻防用意，有的拳友，右掌掌心向前、掌指向上，做成了前推掌的姿势，而左掌很随便地往回收于腰间。“高探马”拳式的名称由来是，马的四肢强壮有力，可是其头颈部较薄弱，攻击此处，必可使马身翻倒在地。此式的喻意是，当你与身高体强的对手过招时，你可以巧取其头，虽用小力，却可使其跌倒在地。此式在演练的过程中，左右两手是对行运动，一拧，一转，以体现扭转对手头颈的攻防意图。两手一手向前，一手向后，在水平方向协调配合，形成一股整劲。同时，中盘的腰腹要充实，下盘的脚步要稳固，以确保拳式的整体质量。只有这样，知其用练其式，才能保障拳式的动作质量。

在做“野马分鬃”这个拳式时，因为不明白此拳式的攻防用意，有的拳友在操练的过程中，前手向前盲无目的地摆动，后手也不知所措地向后摆动，腰劲往往不够充实，从而造成上下肢动作不协调，出现脱节现象。整个拳式的演练，给人以漂浮无力之感，一些内在的东西(如拳式的内劲)就更表现不出来了，拳式已没有了武术的神韵。“野马分鬃”的攻防用意是，我左预备势迎敌，对方以左顺步直拳向我胸部进攻，我左手采拿其左腕不使其逃脱，与此同时，我右脚向前进步，脚尖内扣，钩套在其左脚的外侧，使其无法向后撤步，我右手从其左臂腋下穿过，横在其胸前，我的右肩膀与其身体贴紧，从而发出沉稳强悍的“靠劲”，使其重心不稳失去身体平衡而跌倒。在拳式的操练中，要使手法、身法、步法相互协调配合，这样，才能使全身的劲力凝聚成一股威力无比的整劲。

攻防意识是拳式能量的源泉

太极拳在行拳走架的过程中，讲究“用意不用力”。那么，用什么“意”，不用什么“力”呢?有些人练拳，在拳式的踢、打、摔、拿的动作演练过程中，喜好用蛮力，拳式生风，打完一趟拳后，必气喘吁吁，这样练拳，耗费气血，有碍经络疏畅，易导致人体的阴阳失衡。太极拳在拳式的动作演练过程中，拳式的外形不带有僵拙之力的动作，可保持放松的状态(松而不懈)。拳式的内在有独特的风格，把拳式的攻防用意看做成一种能量，拳式的外形虽然和缓，但其内部却进行着“激烈”(强调运用攻防之意的程度)的意识强化训练，用攻防之意的能量去引领拳式动作的开合和劲力的蓄发。这种“用意不用力”的练拳之法，降低了打拳过程中的气血消耗，从而在演练的过程中，养气大于耗气。所以，我们一般人在打完拳后，不但不累，反而体力更加充沛，因而，对于气血虚亏的慢性病患者，通过太极拳的锻炼，可起到增补元气的作用。攻防意识做为人体的一种能量，能够打通瘀滞不畅的经络血脉。所以，长期坚持打太极拳的人，其脏腑的气血供应都能得到有效的改善，其肩周炎、颈椎病、腰椎病等一些筋骨、韧带、关节类疾病，也会在拳式攻防意识能量的作用下得以康复。因此说，打拳者若不明白拳式的攻防用意，其动作中就会缺乏这种能量的训练，其打拳健身的功效，必定会逊色许多。

机械要想工作正常，就必须依赖于稳定的电流做为能量，拳式亦然。内劲就是太极拳式中的能量，没有内劲的拳式，就是一副空架子，只有武术的外壳，却没有攻防的能量可用，那么内劲从何而来呢?在打拳的过程中，我们只有明白拳式的攻防用意，才能使心与意合，意与气合，气与力合，而使内气充盈；才能使肩与胯合，肘与膝合，手与足合，而使三节贯通劲力凝聚。进而，通过强化攻防意识能量，当体内之气与三节之劲融为一体时，拳式中的内劲，也就会日见强大。拳式的攻防用意。是一种独特的能量，它不但能提高拳式强身健体之功效，而且还能促进拳式内劲的产生，是激发和强化拳式内在能量的关键所在。